60種提升自身能量(振動頻率)的絕密方法!

更新於 發佈於 閱讀時間約 9 分鐘

美國著名心理學家大衛·霍金斯博士花了30多年的時間,研究得出一個震驚全世界的結論:人類有不同的能量級別,每個人都活在各自的能量層級裡,並且也吸引著相應層級頻率的事物。

能級200是一個人正負能量的分界點,能級達到500的人已經擁有了非常強大的能量場,可以影響成千上萬的人。

大量研究證明,一個人從能級200以下躍升到200以上、是一個巨大的能級跳躍,這甚至可以改變一個人一生的命運。

而且不論是具有形體的人類、動植物、書籍、食物、衣服、建築、汽車……還是抽象無形的心念、意識、思想、視影、運動、音樂、情感……都有確定的能量級。

這是一個非常偉大的秘密:你的能量層級和振頻決定著你的一生和命運。


提高意識能量頻率的有效方法:

1.信任

信任靈魂的旅程,相信自己內在的力量,相信自己值得被愛,相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路,相信一切都是最好的安排。

如果此刻,我面對困境,那勇敢的走出困境就是我的功課;如果此刻,我感到被傷害,那接納和愛就是我要面對的功課;如果此刻,我陷入迷茫,那麼清晰的洞察力就是我要去做的功課。


2. 臣服

臣服並非認命,並非什麼都不做。真正的臣服是,在內在,全然接納當下發生的事,放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦裡的評判、貼標籤。

如此,你的心才會在寧靜中升起更深的覺知,這份覺知會帶給你更有效的行動,這時候的行動是基於了解的積極能量,而不是基於恐懼、批判、抗拒的負面能量。


3. 覺察

觀照和覺察,是最簡單卻最有力量的成長工具。

經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間,覺察腦袋裡的念頭,覺察細微情緒的升起……覺察而不批判,單純而溫柔地包容、接納它們,會帶我們進入深深的寧靜中,那是一條回家之路。

覺察自己,是否評判自己、羞恥、傾向於責備他人、追求完美、奉獻精神、自私自利。如果是有這些傾向,應該修習愛自己的功課。愛自己歸根結底是自己對自己的認識,會讓自己的心有歸宿的感覺。愛自己會有源源不斷的愛與世界分享。


4. 情緒

通情才能達理,不管遇到什麼事,先把情緒處理好,所謂靜治百病,定能生慧,一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。

允許情緒經由你充分表達它自己,但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中,不要陷入過去和未來的時間幻像中。當情緒升起,就在當下這一刻,讓感受充分錶達,因為在當下,你是安全的,每一個情緒的升起,都是一個療癒的機會。


5. 為自己的情緒和生命負起責任

不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒,都不要抱怨別人為何如此,環境為何如此,先問自己內在為何有如此的反應。

我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中,但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者,那麼你就放棄了成長的責任,放棄了活出自由的力量。


6. 成長在生活的點滴中

如果你有一位很好的導師帶你成長,那很好,但不要依賴,最好的老師是我們自己的心,是我們內心升起的感受;如果你有經濟條件去上價格不菲的成長課程,也很好,但如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中,那它們都不是你的。

生活就是靈魂成長的教室,生命就是我們的導師。我們遇見的每個人,生命中的每件事,都有可能向我們揭露成長的功課,只要你勇敢的去觀照所有的情緒和苦難。只要你專注當下,煮飯、洗碗、做家務,也是一種修行。而且積極投身於生活,在人生的瑣碎中發現生命的奧秘,在生活的細微中探索內心的真相,遠比躲在深山獨善其身的人,勇敢很多。


7. 發現自己的天賦使命

教育就是發現孩子的天賦,並為他的天賦綻放創造空間。

怎麼去發現天賦?

觀察你做什麼事情的時候處於寧靜而喜悅的狀態。那些能讓你感受到內在喜悅的事,就是你真愛之事,就是你的天賦使命。創造力在愛和喜悅的寧靜中綻放,在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅的事吧,它們會滋養你的生命。


8. 不要試圖去改變別人

不管是因為不滿而要改變你的伴侶,還是因為心疼而要改變你的父母,甚至因為別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得“應該”的事情。

我們不能改變別人,我們只能經由自己生命狀態的改變,去創造一個讓改變發生的空間,創造一個讓改變發生的能量場。


9. 接納父母

父母是我們最合適的父母,父母對待我們的方式是最恰當的方式。

如果父母無條件愛你,你選擇他們是來體驗世間美好的;如果父母不那麼“無私”愛你,你選擇他們是來讓靈魂成長的。

父母是陪伴你完成人生最艱難、最深刻的功課的人。如果你讓自己陷入怨恨,就錯失了靈魂成長的機會,也錯失了人間最偉大的愛。


10. 感恩和祝福

試著每天發現10件讓我們感恩的事。

讓自己內心富足的最好的方法,就是不斷去感謝周圍的一切,而讓自己充滿自信的最好的方法,就是不斷去祝福周圍的一切。祝福會讓你內在的愛自然流淌,感謝會讓宇宙的愛源源不斷流向你的內在。


60種快速提升自己能量的好方法:

1. 愛自己,愛別人,愛這個世界,愛自己的一切。

2. 感恩:用實際行動感恩父母,感恩老師,感恩幫助自己的人。

3. 做你喜歡的事情,找到自己的愛好,帶著喜悅之心堅持做。

4. 冥想,學習正能量冥想技術,堅持練習。

5. 深呼吸,學習正能量的深呼吸方法,堅持練習。

6. 活在當下,接受自己的所有現狀,不為未來擔憂,提高覺察力,隨時注意自己的頻率,學習進入臨在的方法。

7. 安靜獨處,學習讓內心平靜下來,感受美好的事物。

8. 幽默,看好笑的漫畫、電視、錄像,與朋友開玩笑。

9. 微笑,讓微笑的感覺發自你的內心,流遍全身,散發到你的周圍。

10. 接受你所擁有和經歷的一切,喜歡自己人生中發生和擁有的一切。

11. 聽表現積極情緒,動聽美妙的音樂,避免表現負面情緒的音樂。

12. 經常聽高能量的人演講,想盡一切辦法去聽高頻率的老師的課程。

13. 跳舞,讓心飛翔,進入忘我狀態,徹底放鬆自己的身心。

14. 唱歌,選擇正能量的歌,抒髮美好感受,讓自己陶醉。

15. 發自內心的鼓勵自己,或者鼓勵朋友。

16. 祈禱,把你的願望告訴佛祖、天主、宇宙或者神靈。

17. 閱讀內容積極、有激勵作用的書籍、各種有正能量的修行讀物,盡可能多閱讀高能量的人的有關心靈成長的書籍和文章。

18. 學習提高能量頻率的技術和方法,有目的地提高振動頻率,讓自己更幸福、更自由,更加接近自己的夢想。

19. 學習靈修技術,走上心靈成長之路,增強能量,讓自己夢想成真。

20. 看能量頻率高的電影或影片,遠離低頻率的作品。

21. 接受全身按摩,改善身體的振動頻率。

22. 保持經常親密接觸,與自己所深愛的人、崇敬的人。

23. 做母親(只適用於女人),體會孕育生命的快樂。

24. 時常跟所愛的人在一起,精心製造純愛的浪漫環境。

25. 聚精會神的看日出,或者看日落,體驗大自然的神奇。

26. 發揮創造性,寫詩、作畫、雕塑、設計、做家具等等,把你的天賦發揮出來。

27. 讚美你所看到、經歷的美好的事物和人物。

28. 與高能量頻率的異性交流,纏綿,擁抱,接吻,墜入愛河,享受激情澎湃的銷魂時刻,體驗極樂的頻率,讓自己與高頻率融合、共振。

29. 洗比較久的熱水澡,或者做蒸汽浴,感受身體的放鬆與舒適。

30. 芳香、音療療法,讓身體完全放鬆。

31. 學會高質量的睡眠,每天都讓自己充分休息。

32. 經常寫修行體會和心靈成長心得,與修行導師交流。

33. 學會意守兩眉之間,激活大腦額葉。

34. 向別人無條件地發射你的愛的能量。

35. 學習情緒疏通的技術,無論外界發生什麼,都讓自己的心保持快樂,保持微笑,保持開心,保持喜悅。

36. 寫感恩日記,感恩改變你的生命的人,在內心感恩引導你的老師。

37. 經常靜心與大自然親密接觸,接受大自然的能量。

38. 與有正能量思想的人、高頻率的人多接觸,相處,交流,交朋友,成為知己,仔細體會高能量人的思想,學會時常和他們做能量鏈接。

39. 經常跟你所喜歡的人分享愛和快樂的事情。

40. 靜下心來遛狗,逗寵物,感受動物的平靜。

41. 用心整理居室、辦公室,搞清潔衛生,並從中自得其樂。

42. 學習正能量觀想技術,在你的內心就像你已經實現夢想時那樣生活。

43. 點燃芳香蠟燭,或者塗香水,體會美妙的時刻。

44. 想盡一切辦法正式拜一位充滿正能量的修行者為師,全力以赴與導師的能量鏈接,每天學習和練習提升能量頻率的方法。

45. 正式的跟飲食管理專家學習系統的健康管理知識,吃健康食品,不吃垃圾食品,經常斷食排毒。

46 .每天閱讀並分享自己看過的精彩的電影、圖片、音樂、文章,越分享越快樂,想盡一切辦法分享給更多的人。

47. 經常光顧美麗、自然、高雅的場所,比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、遊艇、花卉展覽會等。

48. 在進食前,對你吃的食物表示感恩。

49. 小心選擇你所接觸的信息,多看好的消息,避免壞的消息。

50. 練習生命能量管理技術,提高自己的意識能量層級。

51. 利用各種修行工具,音療、靜心、瑜珈、冥想、等。

52. 經常跟積極向上、樂觀的人在一起,與高頻率的人談笑風生,與正能量老朋友相聚,敘舊。

53. 種花、澆花、欣賞花。

54. 改變生活習慣,堅持30天不抱怨,建立新的潛意識程序模式。

55. 只做那些讓你感覺良好的事情,只關注正能量的事物。

56. 經常跟天真爛漫的孩子們在一起,用心感受。

57. 旅行,仔細體驗大自然和人類經典文化遺產的魅力。

58. 每天堅持學習新東西,學習新的知識、新的技能、新的語言等等。

59. 保持積極的心態,每天無緣無故的微笑,保持高度的覺察,讓自己始終處於喜樂狀態。

60. 將你的所有成就和優點列出一張清單,經常閱讀和補充。

如果你能夠從中選擇盡可能多適合你的方法,長期堅持,不斷提高自身的振動頻率,你就一定能夠得到健康、快樂、幸福、富裕、成功、豐盛的人生。祝福你!

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yuexin38
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我是一名通靈師也是療癒師,有些話無法與人暢所欲言說出口,我將內心所有不能說出口的話語轉成文字抒發出來,透過我的第三眼帶領各位來到我的奇幻旅程,我說的不只是故事,除了從小到大成長經歷還有我內心的情緒與啟發。 我的LINE官方帳號登場囉! 我將會提供許多好康資訊給大家🌷 需要我協助的加我LINE官方諮詢🤗
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