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「半馬和馬拉松的出發時間，差了半小時？」
「我覺得，我一定會比你早回來的！！！！」
當下說得像玩笑。
但在完成最後一次節奏跑練習後，那句話裡多了一點不太敢說出口的認真，還有一點自己心裡才知道的肯定。
過去半年，在結束碩士在職學位後，工作沒有任何預警地增加，強度與節奏總是被逼
或許是學生生涯最重要的兩週吧？
論文剛落筆，釘鞋再上陣
上週（4/21-4/25），還站在論文口試會場中，對著教授們陳述研究成果與結論分享，為這段在職碩士生涯畫上一個完整的交代；
這週（4/28-5/2），穿上不算是習慣的釘鞋，迎著陽光且炙熱的臺南市立體育場—— 114 年全國大專
睽違兩年？或者應該說是三年？
是時候該回來了吧？
過去兩年，生活更像是場馬拉松！
關於生活的優先排序，在時間安排上被不斷往後受到擠壓。從工作職場轉換、在職碩班學程、到更近期的論文撰寫。
轉換工作，意味著適應全新的人事物、學習新工作領域的流程與系統，每一天都像在解鎖新的關卡與挑戰；碩士學程，課程
賽前說：怎麼從小跑步的大前輩 現在竟然一起跑大專盃？
過去十幾年，早已數不清那些國內外 大大小小的路跑賽、場地賽、馬拉松，截然不同的競技特性屬性，各個距離的專項準備前更是天差地遠！
在生活作息、飲食習慣、心理狀態等方方面面的調整，回過頭看看，能夠把一件事堅持了十幾年，是不是真的是喜歡早已不太重要
一直到現在還是覺得輕飄飄、飄飄然的，很不真實的像夢一場！
曾幾何時，跑旅是那樣習以為常，卻意外的停滯近四年？
睽違1351天！
可能有點突然，是這樣靜悄悄地？！
從計畫規劃到報名參賽，刻意屏除那些雜訊和紛擾，不主動提起也不掩飾，或許安靜低調了點但也不太算是秘密進行，相信直覺並執行直覺。對於期待充滿想
將數字賦予下一層意義，即使知道這段過程是美好的而且真的也用盡全力，應當更加肯定自己自始至終的不放棄，但心底真的還是有那麼一點點的不甘心、不滿意、些許的遺憾和伏筆。
無奈！人生的課題就是反覆練習坦然與接受現狀，認同並讚許這條好似看不到終點的道路上持續堅持著的自己。
下次！下次？還能有多少個
好像在這個時間點！才不會總被誤會是開啟預防針似的前言？
實在難為？
回推第二劑疫苗的接種時間，應還在觀察期的四周內，警語與提醒總三令五申的迴繞於腦海。
正式踏入減量、減碳、補碳的賽事準備期中最後收尾階段！
完全沒計畫提前先尋了同跑的，沒什麼特別想法，大概就是：如果跑的完，那真是太好了！
：嗯嗯！
100年 花蓮太魯閣馬拉松(初馬)；10年！
110年 全國運動會馬拉松(桃園代表)！
算是圓夢嗎？
好像也不盡然，在體育政策的日新月異、與時俱進的修訂調整下，順應潮流的將參賽選手人數增額機制(兩名增額至三名)，大大放寬限制的可看性與競爭性，讓本來就真的只是在賽道旁的素人、觀眾，那些就是可能真
已經有點記不清當下是什麼思緒，觸發一股情緒瞬間竄了上來，趕緊甩甩頭提醒自己清醒也保持集中，把專注放在前方！
—
過去一年！好似沒有盡頭！
家、工作、甚至連不在台灣的關係，完完全全都不在自己掌握，所有訊號都處於冰點，渾渾噩噩的在這些極度負面糾纏著。極度厭惡所有，更厭惡這樣的自己！
所有不想說的、
2019/10/11 (am) 06:00，22度、北風、濕度83%，中原體育園區。
十二圈半的最後五十公尺的糾纏、纏鬥著，最後一次決定棒次及出賽名單的隊內測驗，競技場上沒有手下留情，依序是 17’05”、17'06"、17'08"！
全員擠進18分內，身為這一份子的長期觀察，今年應該是近期戰力最為
「半馬和馬拉松的出發時間，差了半小時？」
「我覺得，我一定會比你早回來的！！！！」
當下說得像玩笑。
但在完成最後一次節奏跑練習後，那句話裡多了一點不太敢說出口的認真，還有一點自己心裡才知道的肯定。
過去半年，在結束碩士在職學位後，工作沒有任何預警地增加，強度與節奏總是被逼
或許是學生生涯最重要的兩週吧？
論文剛落筆，釘鞋再上陣
上週（4/21-4/25），還站在論文口試會場中，對著教授們陳述研究成果與結論分享，為這段在職碩士生涯畫上一個完整的交代；
這週（4/28-5/2），穿上不算是習慣的釘鞋，迎著陽光且炙熱的臺南市立體育場—— 114 年全國大專
睽違兩年？或者應該說是三年？
是時候該回來了吧？
過去兩年，生活更像是場馬拉松！
關於生活的優先排序，在時間安排上被不斷往後受到擠壓。從工作職場轉換、在職碩班學程、到更近期的論文撰寫。
轉換工作，意味著適應全新的人事物、學習新工作領域的流程與系統，每一天都像在解鎖新的關卡與挑戰；碩士學程，課程
賽前說：怎麼從小跑步的大前輩 現在竟然一起跑大專盃？
過去十幾年，早已數不清那些國內外 大大小小的路跑賽、場地賽、馬拉松，截然不同的競技特性屬性，各個距離的專項準備前更是天差地遠！
在生活作息、飲食習慣、心理狀態等方方面面的調整，回過頭看看，能夠把一件事堅持了十幾年，是不是真的是喜歡早已不太重要
一直到現在還是覺得輕飄飄、飄飄然的，很不真實的像夢一場！
曾幾何時，跑旅是那樣習以為常，卻意外的停滯近四年？
睽違1351天！
可能有點突然，是這樣靜悄悄地？！
從計畫規劃到報名參賽，刻意屏除那些雜訊和紛擾，不主動提起也不掩飾，或許安靜低調了點但也不太算是秘密進行，相信直覺並執行直覺。對於期待充滿想
將數字賦予下一層意義，即使知道這段過程是美好的而且真的也用盡全力，應當更加肯定自己自始至終的不放棄，但心底真的還是有那麼一點點的不甘心、不滿意、些許的遺憾和伏筆。
無奈！人生的課題就是反覆練習坦然與接受現狀，認同並讚許這條好似看不到終點的道路上持續堅持著的自己。
下次！下次？還能有多少個
好像在這個時間點！才不會總被誤會是開啟預防針似的前言？
實在難為？
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完全沒計畫提前先尋了同跑的，沒什麼特別想法，大概就是：如果跑的完，那真是太好了！
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已經有點記不清當下是什麼思緒，觸發一股情緒瞬間竄了上來，趕緊甩甩頭提醒自己清醒也保持集中，把專注放在前方！
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像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現
The Genius of Athletes: What World-Class Competitors Know That Can Change Your Life
作者：
諾爾．布里克
史考特．道格拉斯
分類：心理勵志
書說什
蛤蟆先生去看心理師
Counselling for Toads: A Psychological Adventure
作者：羅伯．狄保德 Robert de Board
分類：心理治療（自我成長）
書說什麼？
每個人都有屬於自己的魔法 姚愛寗
唯有自己想改變，改變才會真的發生 陳志恆
(P.4
逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證Decoding Greatness: How the Best in the World Reverse Engineer Success
作者：朗恩．傅利曼 Ron Friedman
分類：自我成長
書說什麼？
我想什麼！
投資最重要的事：一本股神巴菲特讀了兩遍的書
The Most Important Thing Illuminated: Uncommon Sense for the Thoughtful Investor
作者：霍華．馬克斯 Howard Marks
分類：商業理財
書說什麼？
我想什麼！
推薦
關於人生，我確實知道：歐普拉的生命智慧
What I Know for Sure
作者：歐普拉．溫弗蕾 Oprah G. Winfrey
分類：自我成長
書說什麼？
我想什麼！
不想面對的事，終究會在你脆弱時強迫你去突破！
那些無法放下，完全沒有因為時間慢慢流逝而慢慢淡化，
推薦
如何改變一個人：華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變
The Catalyst: How to Change Anyone's Mind
作者：約拿．博格 Jonah Berger
分類：自我成長
書說什麼？
我想什麼！
推薦
超級思維：跨界、跨域、跨能，突破思考盲點，提升解決能力的心智模式大全
Super Thinking: The Big Book of Mental Models
作者：蓋布瑞．溫伯格 Gabriel Weinberg, 蘿倫．麥肯 Lauren McCann
分類：自我成長（思維建立）
書說什麼？
人慈：橫跨二十萬年的人性旅程，用更好的視角看待自己
Humankind: A Hopeful History
作者：羅格．布雷格曼 Rutger Bregman
分類：社會科學
書說什麼？
第一部 自然狀態
第三章小犬人的興起
第四章馬歇爾上校與不願開槍的士兵
第五章文明的詛咒
第六章復活島之謎
內在原力：9個設定，活出最好的人生版本
Inner Force: The Key to Achieve Infinite Success
作者：愛瑞克
分類：自我成長
書說什麼！
我想什麼？
意外的閱讀順序，巧妙的連接在＂與成功有約：高效能人士的七個習慣＂該書之後，其異曲同工之妙與概念環環相扣。
與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）
The 7 Habits of Highly Effective People: 30th Anniversary Edition
作者：史蒂芬．柯維 Stephen R. Covey, 西恩．柯維 Sean Covey
分類：自我成長
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