🍃人隨時隨地都在編織故事
我們對生活的意義感，也來源於我們對自己人生故事的理解。可以說，我們的整個人生，都在完成一個獨特的故事。我們一邊當觀眾，一邊當編劇，一邊經歷，一邊修改故事大綱。
故事影響了我們的記憶，我們會把那些符合故事大綱的重要情節在記憶中保存下來，同時忘掉那些與故事無關的旁枝末節。故事還影響了我們怎麼看待現在，怎麼預測將來。
想想自己，
什麼才算開始的時候呢？
從呱呱墜地的那一刻起？
從變成受精卵的那一刻起？
從地球誕生人類的那一刻起？
還是從地球上誕生有機物那一刻起？
自然以超越自我的方式演化，
而我們只不過是這個生命大劇中的一環。
這個劇目，在我們出生之前早已開始，在我們離開之後，也還會繼續...。
我們的去世就像一滴水放入大海，你可以說它消失了，也可以說它獲得了另一種形式的生存。佛教對死亡的看法，就包含了這種整合。
🍃人生的最後一個課題：整合
整合有兩種含義。第一種含義， 是回顧自己的人生，並找出一種意義來源。只有當死亡來臨的時候，你過去的所作所為，才顯示出它們的意義。能否順利整合自己的人生，是否順利完成了人生的課題，尤其是否獲得了傳承感，有很大的關係。
如果你在成年期找到了足夠的傳承感，你不會那麼害怕死亡。因為你知道，你關心的下一代，你自己創立的事業，那些你愛的、把生命寄託在上面的東西，都還會繼續。
整合的第二種含義，就是把自己納入到更大的人類群體中，把自己看作是人類演化進程的一部分。
人生每個階段最大的難題，就是克服各種形式的自我中心主義。生活教會我們放手和捨棄。而人生發展的最後一個課題——整合，就是要克服最後一個自我中心主義，對“自我”本身的執著，也就是對生命的執著。
🍃每個人都在走自己的英雄之路
多數人的成長並不像電影裡那樣充滿了戲劇性，而是一個緩慢的，不經意的過程 — 如果不是事後有意識的反思，當事人也許在成長發生很久後都未必意識到一切已經發生。
每個階段都會有岔路，有不願接受召喚的，有錯過智者的，還有歷險後不願回歸的，故事套路一直都在。而現實中，即便不想做英雄的人們，也或多或少在上演類似的英雄劇情，過程大同小異，結局各不相同，所期望的還是歸來的英雄。
按故事的套路，每個人都在走自己的英雄之路，把時間軸放入，終其一生，少數人獲得精神上的復活，大多數人似乎未曾在這世上活出生命。
關於 「成長」 ，有一個著名的敘事模式，叫 「英雄之旅」 。這個模式裡，一個人遭遇了某種情境，需要完成特定的任務和挑戰，在經歷了一番內在外在的歷練磨難之後，最後任務完成，個人也從這份經歷中獲得成長。
英雄的意義不只是回歸後的歡喜，更在於絕望時的苦難！一面歡喜，一面苦難，便是兩面英雄。也應了那句話：人活著，注定都只有假歡喜，真苦難！
從故事中學習轉變的歷程
人是用故事思考的動物，所以我們也從故事中學習轉變的歷程。 英雄需要經曆三個階段：啟程、啟蒙和回歸。這三個階段，正對應了人生重要轉折的心理歷程。
🍃啟程
- 在英雄故事的最開始，你會聽到一些召喚，就像你在工作或關係中覺得疲憊時，偶爾在心裡升起的關於改變的念頭。慢慢的，你不再抗拒這個召喚裡，而開始認真地考慮它。雖然這個召喚通常意味著巨大的變動、麻煩和危險。
🍃啟蒙
- 你原來的思維模式和行為習慣在這個新世界都派不上用場了。你必須學習新的思維和習慣模式。幸運的是，在這段旅程中，一般你都會找到一個特別的守護者。這個守護者也許是能在情感上支持你，也許能給你提供你不知道的知識和技能，也許了解你要走的旅程。而與惡魔的戰鬥，就是為了讓我們看清自己的弱點，並讓我們意識到，不是他們有問題，而是我們和他們的關係出現了問題。
🍃考驗
- 是用新的標記信息訓練，做出策略篩選，以應對新環境的變化。在理想化的故事中，這些訓練出來策略都能有效應對新環境，也就是獲得成長、存活下來——無論是故事裡的角色，還是這些流傳至今的故事本身，它們是主角，而配角都被淘汰掉了。
🍃回歸
- 這是一個包括了聽到召喚、投入召喚、跨越門檻、尋找守護者、面對和轉化惡魔、發展內在的自我、蛻變、帶著禮物回家這樣的旅程。
英雄故事的本質，不是戰鬥，也不是英勇的行為，而是我們每個人都會經歷的自我轉變和自我發現的旅程。只不過有時候我們太把它們當做故事，才沒有聽到這些故事想告訴我們的東西是什麼。
路具體往哪裡走，不是最重要的。沒有什麼路是一定的，重要的是，我們在藉著走這些路，修煉我們自己，發現我們自己。
🍃所有這些英雄之旅，說到底，就是一個自我發現的旅程。
🍃《孤勇者》
都是勇敢的
你額頭的傷口 你的不同 你犯的錯
都不必隱藏
你破舊的玩偶 你的面具 你的自我
他們說 要帶著光 馴服每一頭怪獸
他們說 要縫好你的傷 沒有人愛小丑
為何孤獨 不可光榮
人只有不完美 值得歌頌
誰說污泥滿身的不算英雄
愛你孤身走暗巷
愛你不跪的模樣
愛你對峙過絕望
不肯哭一場
去嗎？配嗎？這襤褸的披風
戰嗎？戰啊！以最卑微的夢
致那黑夜中的嗚咽與怒吼
誰說站在光裡的才算英雄
你的斑駁 與眾不同
你的沈默 震耳欲聾
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