23年前我在日記中寫道，我覺得人生就像一場夢，夢醒還是夢，人生至少有三分之一的時間是在睡夢中，醒了還要追逐人生的理想和夢，年輕的夢､成長的夢､中年的夢､壯碩的夢､晚年的夢､沉寂的夢，人生有夢築夢踏實。輕輕揮灑年輕的色彩，為自己建構一個踏實的夢，莫讓人生虛度，如果積極地走出人生的黑暗，相信人生就不只是夢而已，而是有目標的進行創造。
經過了23年之後，步入中年的我，人生的目的不是創造意義，也不是經營而是明白存在的意義，孔子說30而立，40而不惑，50知天命，60耳順，70古稀，經過40不惑之年，就已明白天命之所在，這一生不是為了創造富足的人生，亦不追逐名利和財富，而是尋找終結人們的痛苦的方法。
人們有兩種苦，一種是心理的，一種是身體的，心理的情傷，身體的病痛，情傷得不到的苦和失去的苦，身體的病痛主要是從靈魂而來，情傷要看得開，但是看不開的人沒法救，看得開的人3天就好了，不適合人總會分開的，不管愛的有多深多刻苦，現在已經沒有那種過去大時代戰亂的悲哀分隔兩地的生離故事，但是近來看到很多藝人的病逝車禍死別的事件，人與人的相遇靠緣分，而分離也是緣分盡了，如果沒有如果，珍惜相聚的每天，把每天都當作是最後的時刻活，自然就沒有遺憾。
如何療癒情傷?很多都是不甘心多於恨，試想一個不愛你的人選擇離開你，需要各種理由嗎?你如果能夠想通這點，你值得更好的，悼念這份愛情你可以努力的悲傷3日，做自己喜歡做的事，看自己喜歡的電影，3日後作為你自己重新出發。如何療癒身體的痛苦?所有的病痛來自於靈魂，人的病一定從靈魂受到損傷，也許人們覺得這太玄幻了，我們常說電腦壞了，很多都是程式出問題，外在可見到的傷害，是物理的傷害，西醫､中醫草藥外在處理，而內在的傷軟件出問題，就要從程式修復，而靈魂就是人的程式碼，從情緒修復，一個人的病痛是否能夠消除，還要看靈魂的人生計劃，如果計畫終結那麼自然無救，如果是考驗那麼還有機會可以痊癒!
人要獲得健康，最重要的是健康的食物來源和環境，最重要的還有健康的心態和心情，不要過度依賴西醫和藥物，能夠使用中醫盡量運用中醫的手段，可以運用食療是相對更好的方法，音樂也是可以考慮的方式之一，以上是自身的體驗和運用的心得。
過去對於人生有幾個設定，人活著就要精彩，談一場轟轟烈烈的愛情，做一番轟轟烈烈的事情，得志兼善天下，不得志束脩自好，躬耕讀書修身養性。
人最難過的就是情關，過了情關一切雲淡風輕，平淡就是福，經營有意義的人生有兩層意思，一是對自己有意義，一是對別人有意義，人們活著對得起自己的良心就是有意義的人生，每個人都是以自己為中心的世界觀，改變自己就是改變世界，因為你是自己人生故事唯一的主角。
