今天無聊看本書-原子習慣
更新於 2024/09/07閱讀時間約 1 分鐘
🎉 《原子習慣》的魔法背後 🎉
首先，你是否經常有這種想法：明天我要開始做運動！...然後三天後你又回到了沙發上，邊吃薯片邊追劇？別擔心，我也是！但是《原子習慣》就是來拯救我們這些“明天再說”的人的！
🚀 快速了解原子習慣 🚀
- 這本書的概念很簡單：不要小看小小的改變！就像原子般的力量，雖然小，但組合起來，威力巨大。
- 作者James Clear告訴我們：成功不是一蹴而就，而是一點一滴的累積。
🧐 四大要訣 🧐
- 明確：不要說“我想運動”，說“我要每天早上7點跑步！”
- 吸引：讓運動成為你的新喜好，想想那健康的身體或者那件新的泳裝怎麼樣？
- 簡單：不需要馬上跑馬拉松，先從家裡到郵筒那裡開始跑吧！
- 滿足：跑完後，給自己一個小獎勵，也許是一杯你喜歡的咖啡，或是簡單的伸展舒壓。
😎 超有趣的心得分享 😎
讀完這本書後，我就像被施了魔法般地，開始質疑自己之前的懶散生活。每次當我想跳過運動，我就想像自己是一名正在接受訓練的超級英雄，不可以讓小小的原子怠惰打敗！
而且，我發現習慣真的像滾雪球，一旦開始，就會越來越大，越來越難停下來。從每天做5分鐘的運動，到現在我每天都期待著運動的時間！
總結，這本書其實就像一個遊戲的攻略，告訴我們如何一步步打敗那些壞習慣的小怪物，並培養出強大的好習慣隊伍！
希望這個有趣版的摘要和心得能使你的分享更吸引人！🌟🎈🎉
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在小我的世界裡，感恩常常被視為一種基於「條件交換」的行為。然而，真正的感恩應該是一種無條件的心態，無論他人是否為我提供價值。感恩每一個人及其存在，不論他們的行為如何。讓我們練習感謝周圍的人事物，只因為他們的存在而值得感激。
在這張圖片中，我們可以看到一個人和一隻貓在進行一段有趣的對話。這段對話展現他們如何在無聊的時候尋找娛樂方式，結果貓咪給出一個讓人意想不到的建議。
人 問：“今天好無聊，做什麼好呢？”（ว่างจังวันนี้ ทำไรดี?）
貓咪回答：“惹惱男朋友！”（กวนตีนแฟน）
身為無神論的我 在這個月開始信神了，因為我需要一個照看著我的存在。
雖然，我其實不是不信神只是只有在運氣不好的時候才會怪罪天上的不存在。
但在越長越大之後發覺到，人必須要有信仰，用於保持理智
(對不起，但是那個石像有點醜)
而我現在則是在自我修行的途中，目前每天去土地公拜拜，已經持續了8天左
🎉 《原子習慣》的魔法背後 🎉
首先，你是否經常有這種想法：明天我要開始做運動！...然後三天後你又回到了沙發上，邊吃薯片邊追劇？別擔心，我也是！但是《原子習慣》就是來拯救我們這些“明天再說”的人的！
🚀 快速了解原子習慣 🚀
為什麼自信很重要？
夠幫助我們在面對挫折時保持冷靜。
增強我們的魅力和吸引力，使我們更容易與人建立關係。
讓我們更加勇敢地追求自己的目標。
如何培養自信？
✍️寫下你的優點和強項，並將它們放在一個容易看到的地方，如手機桌布。
🛑🖐️停止對自己負面評價，專注於你的優點。
(自己跟自己比就好，不用
今天台股多頭真的有氣無力，行情上下震盪沒有太大，不過這短期內就是區間震盪，等待聯準會消息。因此每週行情只要聯準會公布政策，多頭與空頭就任全面發揮力量。賺錢速度快很多！昨天夜盤多誇張？把白天做空的人都耍一次，晚上也不太有人敢做多，因為一開盤就是最低點，沒人預料到美股放消息就是政府找股神求救。今天績效其
四個隊，兩兩分組，打一節，晉級的隊伍再打決賽，不打時間，打分。 NBA為了提高新秀賽的觀賞性和趣味程度可謂是費盡了腦筋。
但是有沒有一種可能，就是有些東西是你怎麼努力都無法改變本質的。年輕球員的水平經驗本來就不夠，純秀的話連正賽都沒人看了，但是玩命打又不值當，所以新秀賽呈現出一種尷尬的中間態，緊也
自信爆棚的拿捏恰到好處
看舞蹈影片的時候，總有些人特別突出，我想不單單是因為卓越的舞技，更多的是絕對的自信。
自信多到滿出來並不是指自負自大，而是表示向他人展現這是我的拿手，在這個領域上我不擔心自己做的不好，而是想著有沒有放大自己的優勢，我想這就是對自己感到驕傲的瞬間吧。
對一件事充滿自信時，就不會
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在這張圖片中，我們可以看到一個人和一隻貓在進行一段有趣的對話。這段對話展現他們如何在無聊的時候尋找娛樂方式，結果貓咪給出一個讓人意想不到的建議。
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