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最近，我們似乎都感到有點疲憊，也許是因為過去的挫折讓我們築起了心中的防線，害怕再次受傷。但偶爾放下那些過多的戒備，反而能讓生命的能量自由流動，帶來更多的可能性。
此刻的我們，也許需要一點規律與穩定感。試著為自己建立一個堅實的基礎，不管是生活上的規劃，還是心靈上的平靜。
生活不一定都是如此順遂的進行，你無法預測事情會有突然的變化，然而計畫好的行程不可能說停就停，即使原定計畫有了轉折，但依然要鎮定的面對該做的東西。
該做的還是得做，儘管事情很多很繁瑣，面對還沒到來的困難心裡難免擱在心中，但眼前的目標還是得照做，許多事都正在進行，時間不等人，個人的進度也不該因為
不知道大家會不會覺得生活有太多的束縛？
所以很常會有「等我⋯⋯的時候，我就可以⋯⋯」
這種不實際幻想出現
但因為在等待的過程中
一直都沒有任何行動
只有想法在腦海裡浮現
久而久之我開始浮躁
對自己有總總不滿
然後再進一步看家人不順眼
最後是怨恨社會問題很大
這是我可怕的親身經歷
正式課程還未開始，
課業也還沒上跑道，
離目標還有一段路，
也許下禮拜會很辛苦，
也許天氣會越來越冷，
也許現在的快樂只是現在，
可是我只想跟自己說，
抓住此刻的快樂，
好好享受當下。
等未來，該難過的時候再難過，
真的沒有必要在快樂的時候
在與人對話後腦袋不停回想重複剛剛互動的內容，曾是我的日常狀態，這樣的焦慮一直伴隨著我，直到我開始練習發現－『是什麼讓我不自在？』
我的焦慮讓我不停得挖空自己，不停追求一個無以名狀的狀態，和好像達到了就會安心的目標。我開始練習停止想要表現成什麼樣子，就讓自己以原本的面目過活。
沉澱了好一陣子，
也將一切放任不管了一陣子。
心情和情緒好像都收拾得差不多了，
最近都比較平穩，沒有太大的起伏。
也比較少在心裡因為大大小小的問題而天人交戰。
自己對戰自己，好累。
但依舊對過去有著太深的留戀。
放任不管，讓事情自由發展，一切隨緣，
情況好像也沒有不會變得越來越好
https://www.gvm.com.tw/article/115161
目前還在適應中！只有我可以做的事情…
剛剛回家想起…昨天看到的文章，只有我可以做，不需要聰明的點子，只是做出我能做的事情！目前就是中午階段，然後搬重，再來是身體適應調整，負責現場有說我太衝了，要放慢步伐！
剛剛重新
一個月的開始，心似乎還是那麼地不穩。思慮著太多不為自己著想的身外事。感情為主的自己，從來都是為了感情而苦，即使到了這個年紀，什麼時候會通透？不得而知。回到以自己為主，以自己開心為主的日子就會簡單很多。是啊，該好好回來了。走得太遠太累了，其實生活裡沒有什麼再要求的了。似乎求多了就開始不快樂，忘了那個簡
前幾天，腦袋浮上了這句話：「要一直動，一直改變，才會有安定、安穩的生活。」
和原來我想的不一樣。我想要的是安定的生活，人生沒什麼大期望，之前想到「安定」，就是每天過一樣的日子，做一樣的事情，以為這樣就會有安定的生活了。
實際上不是的，因為外面都在動，如果自己不動的話，就會「被」動，跟
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
最近，我們似乎都感到有點疲憊，也許是因為過去的挫折讓我們築起了心中的防線，害怕再次受傷。但偶爾放下那些過多的戒備，反而能讓生命的能量自由流動，帶來更多的可能性。
此刻的我們，也許需要一點規律與穩定感。試著為自己建立一個堅實的基礎，不管是生活上的規劃，還是心靈上的平靜。
生活不一定都是如此順遂的進行，你無法預測事情會有突然的變化，然而計畫好的行程不可能說停就停，即使原定計畫有了轉折，但依然要鎮定的面對該做的東西。
該做的還是得做，儘管事情很多很繁瑣，面對還沒到來的困難心裡難免擱在心中，但眼前的目標還是得照做，許多事都正在進行，時間不等人，個人的進度也不該因為
不知道大家會不會覺得生活有太多的束縛？
所以很常會有「等我⋯⋯的時候，我就可以⋯⋯」
這種不實際幻想出現
但因為在等待的過程中
一直都沒有任何行動
只有想法在腦海裡浮現
久而久之我開始浮躁
對自己有總總不滿
然後再進一步看家人不順眼
最後是怨恨社會問題很大
這是我可怕的親身經歷
正式課程還未開始，
課業也還沒上跑道，
離目標還有一段路，
也許下禮拜會很辛苦，
也許天氣會越來越冷，
也許現在的快樂只是現在，
可是我只想跟自己說，
抓住此刻的快樂，
好好享受當下。
等未來，該難過的時候再難過，
真的沒有必要在快樂的時候
在與人對話後腦袋不停回想重複剛剛互動的內容，曾是我的日常狀態，這樣的焦慮一直伴隨著我，直到我開始練習發現－『是什麼讓我不自在？』
我的焦慮讓我不停得挖空自己，不停追求一個無以名狀的狀態，和好像達到了就會安心的目標。我開始練習停止想要表現成什麼樣子，就讓自己以原本的面目過活。
沉澱了好一陣子，
也將一切放任不管了一陣子。
心情和情緒好像都收拾得差不多了，
最近都比較平穩，沒有太大的起伏。
也比較少在心裡因為大大小小的問題而天人交戰。
自己對戰自己，好累。
但依舊對過去有著太深的留戀。
放任不管，讓事情自由發展，一切隨緣，
情況好像也沒有不會變得越來越好
https://www.gvm.com.tw/article/115161
目前還在適應中！只有我可以做的事情…
剛剛回家想起…昨天看到的文章，只有我可以做，不需要聰明的點子，只是做出我能做的事情！目前就是中午階段，然後搬重，再來是身體適應調整，負責現場有說我太衝了，要放慢步伐！
剛剛重新
一個月的開始，心似乎還是那麼地不穩。思慮著太多不為自己著想的身外事。感情為主的自己，從來都是為了感情而苦，即使到了這個年紀，什麼時候會通透？不得而知。回到以自己為主，以自己開心為主的日子就會簡單很多。是啊，該好好回來了。走得太遠太累了，其實生活裡沒有什麼再要求的了。似乎求多了就開始不快樂，忘了那個簡
前幾天，腦袋浮上了這句話：「要一直動，一直改變，才會有安定、安穩的生活。」
和原來我想的不一樣。我想要的是安定的生活，人生沒什麼大期望，之前想到「安定」，就是每天過一樣的日子，做一樣的事情，以為這樣就會有安定的生活了。
實際上不是的，因為外面都在動，如果自己不動的話，就會「被」動，跟
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的
事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生
卻無法接受壞事的來臨
這種得與失的執著過強
也很容易造成不健康的心理狀態
事物本身並沒有單一的好或壞
現在只需此刻的經歷
未來會怎麼樣的收穫
還是取決於今後的行動與努力
自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我