要一直動，才會有安定、安穩的生活

前幾天，腦袋浮上了這句話：「要一直動，一直改變，才會有安定、安穩的生活。」

和原來我想的不一樣。我想要的是安定的生活，人生沒什麼大期望，之前想到「安定」，就是每天過一樣的日子，做一樣的事情，以為這樣就會有安定的生活了。

實際上不是的，因為外面都在動，如果自己不動的話，就會「被」動，跟著外界起伏，這哪是安穩的呢？

自己要一直動，才能維持著想要的「安穩」。將生活想像成水平面，而且是河水的水，它一直往前流的。生活的種種都是一片片、一塊塊的東西，浮在水面上，表面上看起來安定和安穩，沒有太大的波動。只是有的東西有浮力，可以自己好好浮在水面上，可是有的比較重是會沈下去的，那下面得要有東西或是人撐著，才能一直待在水面上啊！

這些支撐有的是東西，有的是人，人的話，可能是別人，也可能是自己。不管是什麼，都是有「人」去做的，那些東西不會自動出現在水面下，來支撐水面上的東西的，都是有人拿過來的。還有，水面上的東西會動來動去，形狀和重量不斷在改變，那下面支撐的人或東西，是不是也要一直跟著調整呢？重點是，這個水是河水，是不斷往前流的。

所以平靜和平穩是人們看到的表面上的情形，看不到下面的支撐者其實是一直動來動去的，不管是東西，還是人的動作都一直在動，這樣才能維持著表面上的平靜無波。如果下面支撐的東西錯誤的話，不管是力氣或是位置、方向等，水平面的東西就會掉下去，沈下去了，直到有人或東西將它接住，才會停止往下沈。

嗯！想通了這點很好。之前每當碰到血糖較低，較滿意的數字時，我就想「好了」，「沒事了」，「做對了」，從此可以高枕無憂，只要照著之前做的就好了。然後血糖會再升高。所以不能停止探索，不能照著之前的做法做「就好了」。

最近改變做法，想做的事情就去做，而且用最省力的方式做；不想做的快點停止，不要忍耐，馬上不要做；想說的話說出來，別再放在心裏；不想說的話，就不要說，不管人家說什麼。寫到這裏我想到，「不做」也是一種做，那也是動作，一種動法，一種改變。不是只有「做」才是做，嗯！很好，又想通一件事。

我回想，之前有很多話沒說，為什麼？可能擔心這麼說對嗎？是正確的嗎？人家會有什麼看法？有什麼感受？……，就是想太多。後來想到，說對說錯，各有百分之五十的概率，如果沒說的話，就是百分之百的錯了，所以要說比較划算，至少有一半的機率是對的。而且沒說，放在心裏，是在腐蝕我自己的內心，更是錯上加錯了。

這麼做來，早餐的飯前血糖維持著比較低的數字有幾個月了，表示胰島素對糖的作用比較好了，半夜肝糖釋出，它有作用了一些，而不是一直留在血液裏，讓早晨的血糖升高。

就像「慢慢來比較快」，「會停下來的人才做得多，做得好」，「去休息、休閒才會有靈感」，「借力使力，不用自己出力」等的話，看起來不合邏輯，有點反話，能夠理解的人才能了解。

然後，我來怎麼看待我在生活瑣事中一直做錯事的情形了，因為這幾年我沒力氣，就什麼都不做，處在休息的狀態中，所以讓我做錯，我得再做一遍，去調整成對的，這麼安排我一直做事，才會有安定的生活啊！嗯！我明白了，既然要一直做事，就挑我喜歡做的，輕鬆不費力的做，哈！說話也一樣，想說就說，別管人家怎麼想了。

我再跟自己說一遍：「什麼都不動，不會有『安定』的生活喔！」