曾經有人做過問卷調查，詢問即將退休的中老年朋友：「退休後想做什麼事？」絕大多數人填寫旅行，可是再追問：「最想跟誰去？」結果男生都填：「太太。」女生卻寫著：「朋友。」
從這個問卷或許可以推測，男生平常忙著工作，下班後的活動通常也與公司的客戶或同事有關，不然就是自閉地掛在網路上或黏在電視機前，等到退休後原來的人際關係一一斷落（你有空，沒退休的同事可沒空啊！），只好依賴家裏的老伴。想到萬一老伴不理身邊這個大拖油瓶，不禁為男生捏一把冷汗。
的確，不管男生或女生，一定要趁年輕力壯有體力有精神時，就用心安排下班後的休閒生活，也順便為退休後的漫長時光預做準備。因為現代人是可以活很久的，假如沒有罹患癌症或遭遇心血管疾病的意外，活到八十多歲、九十歲，是很正常的，因此如何讓這一長段時間活得自在快樂，也成為很重要的課題。
姑且不管退休金或投資理財的問題，因為我看到太多退休後不虞物質匱乏，甚至可以說很有錢的人，卻活得很不快樂。
要有幸福人生，通常必須生活中仍有值得期待，值得努力的事情，當然，有一群好朋友相伴更是不可或缺的因素。
交朋友要花時間，而且這些朋友若是經過歲月累積的老朋友會更令人安心，同時要有仍值得投入的興趣也必須在有精力的時候培養，尤其是那些有技術性的，可以不斷進步的興趣，比較容易一直持續下去。
作家隱地曾說：「一個過份忙碌的人，會喪失愛別人的能力。」在忙碌工作時，我們的世界只有業務往來的客戶及同事，即便不是充滿銅臭與功利算計，我們也很難「練習」我們愛的能力，所以現在也一定要加入公益團體，在不計名利的純然付出中，不但可以找到生命的意義與價值，而且參與社團可以持續到退休後，同時在與年輕志工一起做事當中，傳遞我們的人生經驗，感覺自己有用是幸福感另外一個重要來源。
當我們保有一些興趣，有一群老朋友，再加上定期參加公益團體的社會服務，就不會產生有位幽默作家所說的：「千百萬個渴望不朽的人，卻不知道在一個下雨的星期天下午該做什麼。」尤其不只是星期天，退休後可是天天都是星期天，若找不到事情做，那種寂寞可會把人逼瘋。
最後，也要儘早養成接近大自然的習慣，美國自然文學作家梭羅曾經說過：「我到森林裏去，因為我希望過一種用心的生活，只去面對生活的必要部分，看我是否能夠學會它所教導的，而不要在我死的時候發現我沒有活過。」
大自然裡有一種生命流動的韻律，看到花開花落、月圓月缺、春夏秋冬、寒來暑往，看到野生動物、繽粉萬物有生有病有死，但是生命永不會消失，我們就能感受到生命的力量。在文明世界人造冰冷的環境中，當我們疲憊困頓時，請記得重新接觸大自然，去感受生命開始時充滿朝氣活力、不斷循環、永不枯竭的力量。
