9/23(六)，起床55.4kg，睡前56.2kg，總熱量2,470cal

攝取了基礎代謝快兩倍的熱量，好瘋狂阿😂

早餐—0cal

如同前篇所說，今天休假直接睡到9點半，早餐pass。

起床後去剪頭髮，剪了顆超短髮心情挺好的，然後就去咖啡廳辦公兼補課了。

午餐—530cal

雞腿排三明治+黑糖拿鐵。

其實我真的沒很愛三明治，主要是不愛吐司，吐司本人只吃了1/4片。

點心—325cal

第一次吃覺得不怎樣又不知為何忽然愛上的焦糖烤布蕾+無糖烏龍茶。

後來被長官盧的白眼狂翻，需要點甜食增加多巴胺。

晚餐—1,615cal

跟高中同學約在Fridays聚餐是重頭戲阿！一餐吃掉整天熱量有夠狂的XD，聊得太開心完全忘了拍照，只能紀錄一下吃了什麼。

雙醬炭烤豬肋排2/3—860cal

炸魚柳—230cal

炸魷魚圈—235cal

炸薯條—290cal

沙拉在這堆東西裡根本是雜魚就不計了，列出來感覺也沒多少嘛！美式料理的熱量果然很驚人阿！

運動—
走路去剪頭髮走得滿頭大汗算嗎？😂好吧不算。

結論—

一心多用大半天終於把一堂行政法上完了，花了快半年才上完課前面的內容早就忘光光了，後面還一堆課要上要怎麼複習又是個難題，隨緣了🤷‍♀️

然後回家驚訝的發現體重比昨天睡前只多了0.2，看來是因為今天碳水控滿好的關係呢嗯嗯嗯。(並沒有！)