10/12(四)，起床55.2kg，睡前56.4kg，總熱量2,090cal
更新於 2024/10/11閱讀時間約 1 分鐘
早上起床有痰，偶爾喉嚨一陣癢會咳起來，整體而言復原滿快的。
體重也正常了，決定收心恢復平常飲食，缺點是飲食紀錄就不會那麼精彩了XD。
早餐－285cal
茶葉蛋*2+自製拿鐵。
蛋白質的優點就是飽足感夠，這樣差不多飽到11點。
午餐－590cal
蜂鳥食堂的BBQ烤雞腿便當飯一半，最後飯沒吃完。
這次有特別注意秤的單位是g，算出來的熱量正常多了XDD。
點心－97cal
下午有點餓，吃塊芝麻糕。
算是罪惡感比較小的零食。
晚餐－1,120cal
今天大小老闆都不在，工作涼心情好，晚上上課決定去古亭的文青咖啡店踩點。
鮮奶油奶酒咖啡、冰花餃子
奶酒咖啡普普通通，沒有花300cal在它身上的價值。冰花餃子其實不是冰花餃子，上面淋的是蛋汁，完全不香脆就算了還要加價，早知道點一般版本就好了，中看不中吃，讓人失望的一餐。
運動－
無。
結論－
是說⋯⋯不是要收心嗎？？平日比連假還肥是怎樣啦！🤣🤣🤣
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
四大系列──書法──最終回
文房四寶，是漢字傳統的文書工具，即筆、墨、紙、硯。源於中國，再傳播至日本列島、朝鮮半島、琉球群島、臺澎金馬和越南等地。
小安跟小睿成為新手爸媽後，想要多吸收親職教育相關方面的知識，上網查詢發現新竹市家庭教育中心辦理的親職講座正符合需要，而且是線上課程，讓育嬰留職停薪期間照顧寶寶的父母也可參與，於是手刀報名並轉知給新手爸媽群組裡的家長們。
〔2024〕新竹市家庭教育中心線上親職講座系列～
📢9月~10月四場『
上次來台南是三月去跑台南古都馬拉松的時候，跑完馬拉松吃了汕頭火鍋、花生糖、八寶冰、壽司、生魚片丼飯、芭樂咖啡、炸鹹酥雞、炸QQ球，跑完馬肚子好像無底洞，而且還只是跑半馬。
過了半年多，又來到府城，沒什麼目的就是想吃東西而已，因為太久沒來會懷念。
友誠蝦仁肉圓+魚丸湯
其實我是炸肉圓派，很喜歡彰
今年長投部位已實現損益(含股利):+140萬、未實現損益(含股利):+117萬
今年長投部位已實現報酬率+6.38%、未實現報酬率+5.3%
長期投資-目前使用總資金 : 2200萬
目前總持有股票占比 : 133%總資金
目前總持有預估潛在損失 : 10%總資金內
目前持有股票
中磊 : 初始進
由於正在籌備人生下一個階段，又鑒於短線盤勢皆為空方操作，觀點分享的免費文章暫停發布，當轉折訊號出現時就是我們再見面之時。
一、youtube 連結紀錄
利用主力買賣強度來判斷股票趨勢
你知道嗎?波段最好的買點不是出量第一根而是要在乏人問津的時候買進
二、波段選股
拉回上漲是買點，持續創高為
《觀經四帖疏》註釋(象山慶’23.10.12)
近日細讀善導大師（613～681）《觀經四帖疏》,文句雖平易,內容頗深邃；可惜從唐武宗滅佛之後,此疏在中國不傳,卻流入日本,法然上人據此創立淨土宗,因此有許多註釋本。我從網路上只找到(鎮西派)良忠(1199~1287)《傳通記》,(西山派/深
天啟四騎士
《聖經·啟示錄》中預表，在世界終結之前會有「七印」被揭開。其中前四印分別被後世文人描繪成代表瘟疫、戰爭、饑荒、死亡的天啟四騎士。
關於啟示錄：首先，它沒有按時間順序呈現事件，更不用說對未來的“可追溯的”預測；
「凡柴胡湯病證而下之」，得到柴胡湯證用攻下之法，或是剛好吃壞肚子造成下利，「若柴胡證不罷者」，還有柴胡湯證胸脅苦滿、心煩喜嘔、默默不欲食、往來寒熱的症狀時，「復與小柴胡湯」，還是給小柴胡湯，「必蒸蒸而振」，被攻下後裡虛，身體的免疫力與病邪交戰中，病進寒而振，病退熱而蒸，「卻復發熱，汗出而解」，病退到
米泠先走到第一盆花的旁邊，接著蹲下...到一半，她就馬上發現她的連身裙不適合蹲下，於是索性膝蓋跪地，跪在花盆的旁邊。
這盆花有著十朵左右的高高的花，深紫色的花瓣細細長長的層層包圍住花蕊，有著沉著的氣質，非常高雅的盛開著，米泠看著這些花。
「哈～」
她完全開心不起來，無奈的輕輕嘆了口氣。
「來工作吧！
在職場上，可以看到有些人越來越進步，有些人就一直原地踏步。每個人都希望擁有過人的能力，比別人優秀，可是能力不是憑空而來，如何讓自己變的更加優秀，以下有幾種方式可以幫助你成長：
1.每日反省
子曰：「吾日三省吾身」，沒有人是完美的，偶爾會犯一點錯，重要的是能不能改正。每天反省一件事，
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