10/12(四)，起床55.2kg，睡前56.4kg，總熱量2,090cal
早上起床有痰，偶爾喉嚨一陣癢會咳起來，整體而言復原滿快的。
體重也正常了，決定收心恢復平常飲食，缺點是飲食紀錄就不會那麼精彩了XD。
早餐－285cal
茶葉蛋*2+自製拿鐵。
蛋白質的優點就是飽足感夠，這樣差不多飽到11點。
午餐－590cal
蜂鳥食堂的BBQ烤雞腿便當飯一半，最後飯沒吃完。
這次有特別注意秤的單位是g，算出來的熱量正常多了XDD。
點心－97cal
下午有點餓，吃塊芝麻糕。
算是罪惡感比較小的零食。
晚餐－1,120cal
今天大小老闆都不在，工作涼心情好，晚上上課決定去古亭的文青咖啡店踩點。
鮮奶油奶酒咖啡、冰花餃子
奶酒咖啡普普通通，沒有花300cal在它身上的價值。冰花餃子其實不是冰花餃子，上面淋的是蛋汁，完全不香脆就算了還要加價，早知道點一般版本就好了，中看不中吃，讓人失望的一餐。
運動－
無。
結論－
是說⋯⋯不是要收心嗎？？平日比連假還肥是怎樣啦！🤣🤣🤣
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