學習做飯的第三天 青椒肉絲! ! 隔幾天就會安排一次的下餐~ 肉絲嫩滑,一上桌全家都會搶著吃,比店裡炒的好吃多了! 拌飯

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四顆雞蛋加蔥花和火腿肉鬆攪拌均勻 ,鍋裡噴油倒入一半蛋液鋪上手抓餅, 等蛋液煎凝固後翻面擠上番茄醬放上芝士片, 對折起來小火課續煎至 芝十融化即同
今天跟大家分享的低卡娃娃菜雞肉捲,敲好吃的~ 都想跟水煮菜和水煮雞胸肉說拜拜了~ 娃娃菜爽口不膩 雞胸肉鮮嫩多汁 搭配自己調的醬汁 好吃又飽腹~ 食材:娃娃菜 雞胸肉 玉米粒 自製醬汁:適量辣椒麵 白芝麻 陳醋 生抽
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