我在
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所有生活中的美好，都來自於恐懼的另一端，記得要快樂，隨時慶祝生命
宇宙不會犯錯，一切都是剛剛好，只有謝謝
好的壞的我都接受，清醒的接受，充滿感恩的接受
把真實的自己找回來是你一生真正重要的事，站在整體活出全部的可能
世界上沒有第二個人可以替你快樂，你的本質就是愛，寧靜和快樂
每天停留在將醒未醒的瞬間，在覺嗎？
陽光，運動，接近大自然
生命就是奇蹟，你就是最大的奇蹟，活在光中
佈施，給予，把自己交出來，多關心別人，少一點我
做一個自由快樂勇敢又誠懇的好人，改變習氣，每天一點點建立新廻路
生命沒有非怎麼樣不可，一切都是平等的， yes一路到底
你是陽光，生命中當然充滿了陽光，只要迎向陽光，陰影就會落到背後
感謝+反省=奉獻
如果你覺得不可能，那就是不可能
你沒有什麼可失去的，你怎麼錯都錯不到哪去
不試圖改變對方，是二人可以持續走下去的唯一方法
他們急於成長但又哀傷失去的童年，他們以健康換取金錢，不久又想用金錢恢復健康，他們對未來焦慮不已卻無視了現在的幸福，以致於他們既不活在當下，也不活在未來，他們活著彷佛自己從來不會死，直到臨死時，卻又彷佛從未活過
打哈欠，舌頂上顎，呼吸和呼吸，念頭和念頭間的空檔
讓大自然和你說話，讓宇宙帶著你呼吸，體會整體
真的嗎？反彈時用這句話踩個剎車，一路正向到底
隨時把注意力放在整體，一體自然變成我們的事實
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而這次的「山海天人──我在自然裡」，一樣讓人驚豔！
不管是「靜觀山川」或「潛行海洋」展間，都十分用心地把自然的元素挪移到博物館中，其用意不是還原百分百的自然，而是塑造一個人與自然對話的管道，其沉靜和緩的白噪音，真的會讓人感到放鬆，有回歸自然的感覺
咖啡是一個僅次於水之外，日常必要的飲品。不管身在何處，早上醒來一定要來杯咖啡，不然似乎缺乏些什麼似的，一整天都不太對勁。
倫敦散步的第一杯咖啡－Costa
在倫敦睜開眼的第一個早晨是由沐浴揭開序幕。由於前晚到達朋友家已是半夜，即使長程飛行後渴望盥洗，但因怕吵到朋友家人睡覺而改由一早起床後再洗澡。沒想
疫情鎖國三年，最近終於公佈確認了開放邊境政策。許多朋友紛紛買好機票，我也常被問到何時要出發，不過我總覺得比起疫情前，我好像不太需要「出發」了。
出國有一種神奇的魔力。當出關，飛機離地那刻，所有煩心事彷彿就也一起被留在地面。飛機衝入雲層，你從雲海上空俯視地面，那些瑣事雖並未消失，卻也不再蹲踞在你肩上，
你打開筆電，打開Youtube播了一個工作用的背景音樂，坐下來端起一杯剛泡好的咖啡，現在剛好是早上九點。你已經吃完早餐，換上隨時可以出門的衣服，準備好讓自己做些可以使自己更好的事情。
2007年的某天下午，出差中的臭狗，遠從巴西打了一通電話回來。
「老婆！你知道我在做什麼嗎？」
「我在巴西的一條看不到盡頭的細沙灘上騎腳踏車！」
聽起來是在巴西的美麗沙灘旁有一片住宅區，然後他的同事擁有其中一戶，並不是平常居住的地方，而是需要開兩個小時車才會到的渡假屋，然後他們剛剛才在好大的面海陽台
但對許多人來說，文學夢終究是一場不切實際的幻想。退而求其次，更多人追求的是更務實地，想要去掌握這種心醉於文字的能力。也許就是一場可及的「文字夢」吧。而編輯，就是這種務實地、可實踐地夢想。
Peter Mayle這位廣告界前輩，不只棄業，還乾脆跑到普羅旺斯買一間兩百多歲年紀的老房子住了下來。他的舉動，成為我們這些想離職又不敢離職，想改變又害怕改變的人，一種精神上的出口。
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