為何要保濕? 保濕的重要性是什麼?
你每天勤奮地擦各種保濕產品在你的臉上,卻不知道為什麼要這麼做嗎?幫皮膚保溼確實很重要,但我們還是要去了解為什麼這麼重要,以及如何正確地擦保濕,才能讓皮膚變得健康漂亮,今天就讓我們來科普一下!
首先,我們需要明白什麼是皮膚的保濕,我們的身體內約有55-60%都是水份,即使是乾性肌膚的人,皮膚在健康的情況下都會保濕鎖水,然而,當皮膚障壁功能受損時,水分就容易外洩,這時我們可以透過外塗一些幫助修復皮膚障壁功能的產品,來防止水分散出去。
除了有皮膚障壁功能可以幫我們保濕鎖水,我們的皮膚裡還含有兩種重要的保濕成份,一個是位於第一層表皮層的NMF(Nature Moisturizing Factor),可以吸收外面的水份,幫助皮膚留住水分,另一個是位於第二層真皮層的吸水因子GAGS(Glycosaminoglycans),可以想成是真皮層裡面的(吸水)海綿體,會隨著年紀老化萎縮,但如果持續使用A酸和A醇,可以讓這個GAGS增加,幫助肌膚保濕鎖水。
此外,有許多人使用保濕產品是為了抗衰老,但我們需要澄清一點,那就是保濕並不能抗衰老!!保濕就是保濕,它只能確保皮膚最外面那層角質層變得水水的,所以切勿對保濕產品抱有不正確的迷思!
還有些人是看到自己皮膚乾乾的,因而一昧擦保濕,但其實這樣是不對的,皮膚之所以會乾乾的,有可能是出於不同原因:
1)皮膚紅腫:你今天對某一個成份過敏,皮膚就會摸起來粗粗乾乾,那這個時候你還擦保濕,萬一保濕裡面又有讓你過敏的成份,皮膚就會更惡化。
2)老化:由於吸水因子GAGS會隨年紀增長萎縮,皮膚會變乾乾的。
3)油脂:油脂過多皮膚會變得不健康,所以皮膚也會乾乾的。
4)蠕形蟎蟲:會破壞皮膚障蔽功能,容易讓皮膚脫屑,並有又油又乾的症狀。
不過,也有幾種情況是真的需要擦保濕的,一種是乾癬、異位性皮膚炎,都是因為角質轉換率太快,導致皮膚壞掉,就會需要擦保濕乳液,還有另一種是魚鱗癬,或是最近真的去角質去太多了,就一定要擦保濕。
總之,除非有特殊情況需要保濕,如果皮膚乾燥是出於上述原因,應該針對不同的原因去改善,而不是盲目地使用保濕產品,請記住,保濕應該是為了解決皮膚問題,而不僅僅是為了保濕而保濕!