我們與健康的距離－環境真的可以影響日常生活？
更新於 2024/10/24閱讀時間約 1 分鐘
嗨，大家今天被環境影響了嗎？
這個問候似乎很不常見，但希望未來透過一連串的分享與討論，我們能夠更了解這個世界是如何影響我們每天的行為及情緒。
在進行室內裝修的過程中，我們常常與設計師討論風格、功能及設備，希望打造一個能夠完美迎合我們生活習慣的家。
大部分的時候，我們花更多時間關注在硬體方面。
然而隨著人們對健康的關注日益增加，我們也開始關心使用的材料是否含有對人體有害的物質，這使得健康住宅成為一個重要議題。
儘管如此，人們仍較少談論室內裝潢對心理健康的影響。
環境中的潛在因子（色彩、造型、材質、光線、噪音、空氣等），不僅影響我們的身體健康，還可能左右我們的情緒和心理狀態。
或許你曾經在某個地方感到思緒混亂、情緒低迷，無法振作精神。
我們可能會歸因於睡眠不足、工作壓力或其他個人因素，但有沒有想過，也有可能是因為當下的環境造成我們生活中的不舒適？
人的一生幾乎都待在室內建築物中，對於上班族來說，每天1/3的時間待在工作場所。
科學家發現若員工待在有木質材料的辦公室中，他們的焦慮水平會下降，而正向的情緒也會相對提升。雖然木質材料對人體健康有益處，但也不能因此就將工作場所全部用木質材料進行裝潢，局部地使用木質材料才是大部分人所偏愛的。
當你在工作時感到疲憊、情緒低迷時，別急著責怪自己，也許找個有木質材料裝飾的地方，讓自己稍作休息，可能有助於提振你的精神和情緒。
室內環境對身體及心理健康同時具有影響力，讓我們一起更關注如何營造一個友善且舒適的空間。
未來我們會分享更多關於環境與我們之間的更深層關聯，我們下次見。
時時慕家設計工作室
時時慕家設計｜
桃園室內設計公司，我們關注室內環境對身體與心理健康的影響，希望從科學的角度與美學設計結合，為人們帶來幸福的生活空間。
更多作品案例｜
https://tokidokiinteriors.com/works/
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為什麼說設計師都在設計人？因為他們真的透過空間在設計你的感受！空間不只會改變人的感受，也可以改變人的行為。甚至可以控制人的情緒、大腦判斷跟生物反應。這聽起來很不可思議？其實科學家已經研究這類議題好多年了！這個專題主要在探索環境心理學的相關研究，讓我們一起了解空間如何影響我們生活中的點點滴滴吧。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
文章強調間歇性斷食的重要性，介紹其如何啟動細胞自我修復機制，幫助燃燒脂肪並延緩老化。文章還分析了精製碳水化合物對胰島素抗性的負面影響，並建議選擇全食物來穩定血糖，維持健康。整體上，該文章提供了具體的飲食建議，幫助讀者逐步改善飲食習慣，達到更健康、更長壽的生活目標。
我的女兒正在準備國考，我用最虔誠的心，懇請神明保佑，保佑我的女兒，能夠如願以償，考取好成績。廟宇的門檻就像便利商店，三天兩頭就會進出。為娘的焦急的心，只能不動聲色地默默進行。手持三柱清香，誠心誠意的請求：「神明在上，請保佑我的女兒......」
知識的力量是無可否認的。它能打開我們的眼界，讓我們理解這個世界的運作方式，也能引領我們走向更好的未來。但單純的知識並不足以改變生活，真正的改變來自於將這些知識付諸實踐。許多人可能會想，等到時機成熟再開始行動，事實上行動永遠不會存在有「完美的時機」，現在就是最佳的啟動點。
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原來「鋰」我們這麼近
淨「零」碳排、SDGs、ESG，
這些很「潮」的專有名詞，掛上了就變得「高大尚」，
但背後卻是個「龐氏騙局」。，
一個國與國、跨國企業、非政府組織與金融體系，
一起建立的新殖民帝國。
在這個「新」殖民地裡，
強權、大國、有強權國家基因的跨國或多國企業，
一樣攻城掠地，
不同的
「我們與惡的距離」
這是一部在2019年所推出的社會寫實電視劇，裡面所探討的議題非常廣泛，不論是在自己家庭的生活，新聞媒體報導的取向，抑或是網路世界的種種問題，都與我們現實生活習習相關，真的可以說是誰對、誰錯嗎？我想大家看完這一部電視劇之後，真的很難可以斷定是誰的問題吧！
本書作者是位社會心理學家，在書裡面有很多關於溫度與人類生活、社交、行為、文化、人際等諸多研究和探討，溫度的確影響我們的生活、健康甚至是人類演化等等，儘管以結論來說，溫度的影響只
市面上保健產品琳瑯滿目，眼花繚亂。相信每個產品都有自己的獨特優勢。我們怎麼可以憑我們的慧眼，選擇一款與眾不同的，有效的安全的健康產品？
https://www.youtube.com/watch?v=0BpvOOkuVmU&list=PLgBaBzs7JF5Zab8RHDB7v7XbSjYvEFJq
「心理上的『冷、暖』，可能與實際的體感有關」，一個極少被深究，卻絕對值得探討的開頭，讓《做個有溫度的人——溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係》很輕易地就勾起讀者的好奇心。
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