以自己的方式來紀念
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月初，一位導演過世了。我很難評估她對我的影響，無論好還是不好的方面。那天，我只想到，台南的窄門咖啡，還有作為一個完全沒有經驗的學生能被她信任作為重要戲劇的主創。
前年發生的事，我已不再被歸為這個群體，雖然我一直也被不覺沒有被接納，但後來的發展說不好也沒有真的不好，因為也人真的在乎。
然而她仍是第一個讓我接近影視產業，窺探到那許多人（包含我自己）覺得很遙遠的螢幕背後。
我已經不太看臉書，那天我滑了一下，滿滿的都是關於她的紀念，不過對我來說，這只是關於她的人設結束之紀念，其他人也是透過自己的人設來紀念怎麼被他人解讀。
而我，會用自己的方式紀念她，在年底，盡可能的的上架這部影集的精選專輯，紀念我和她曾有著如此信任關係的時期。
謝謝妳
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人生太苦，寫一些自我觀察，看看會不幸發生什麼。其實也是這陣人生最艱難的一種自我療癒，但這種說法實在是過度極端的輕鬆的自我哀嚎，一點雞毛蒜皮的事就要哭天搶地。這也就是文字處在最微不足道時代的現狀。但還是想望，有那麼一天，有能力幫助別人，帶來一點希望。
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關於如何面對過去的錯誤，以及減少內耗，提出了不同的方式，取代所評文章的方法。
善待自己與旁人，先以提醒、暫停來停下內耗。了解侵入性反應的歷程後，可以以「流動」、「覺察」、「選擇」和「負責」的四個步驟，避免自己陷入內耗及反芻負向回憶。
雖然我們無法改變過去，但我們可以選擇如何應對當下，並展望未來。
這篇寫給以前的自己，還有看到這篇文章的你們🫶🏻
人生從出生到結束，事實上會永遠陪伴你的人，都是自己，請凡事以自己想活出的人生為主。
為什麼這麼說呢？
1、每個人有其條件與特質
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每個人審美不同，但大家對一個人的「美醜」卻又有普遍共識，怎麼樣才能讓自己開心同時又達到令人欣賞的平衡呢？
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從護理師手裡接過那一大堆單子，我呆坐在候診椅上好久好人，才能夠站得起來，然後重新整理心情。
人會改變是自然，但每天和自己朝夕相處，或許無法察覺自己早已改變？這些改變可能是好的，也可能是壞的，而最明白的可能是旁觀者。
如果回頭細數人生每個階段的改變，可能會很明顯的知道某些因成長所帶來的不同，因時間所造就的紋路，因不同際遇所遭遇的挫折。這些是透過時間的比較，我們才能很客觀的說出。
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