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關鍵問題是老年之後的「肌少症」，或雖然沒到達「肌少症」嚴重程度，但肌肉力量就是不足，這在做事情或爬高爬低時容易跌倒，跌倒後容易骨折，骨折後死亡率就會增加。
人類肌肉質量在30幾歲還可維
記得常來郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓你不只喝湯還有料!~還能知道素食怎麼吃才能健康又營養!
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