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中年人吃的蛋白質常常太少，老了會容易跌倒、骨折
這是針對美國人的研究。如果愛吃肉的美國人都常常蛋白質攝取不足，那台灣人可能也會有這方面問題，值得注意。
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接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
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🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
中年人說的話年輕人都不愛聽。那是因為，因為生而為人在心裡內在對自我的質疑、對他人的懷疑、對世界的不信任！深怕自己一不小心就成為那個「別人口中不好的自己」！而「年紀」是我們用來在時間裡尋找，尋找自己想要成為的樣貌！然後在年紀中，尋找到好好成為自己的方式！
中年人的愛情。
十多年前寫過一篇「老年人的愛情」
十多年過去了
我用自己的調性舖陳感覺裡的中年愛情
學習要精熟，靠的是反覆練習
情感要恆溫，靠的是撥空溫習
久違五年多的愛情，今天終於能再見得
那種「約會」專有的期待和心動
那種「只能」專注在對方的每個當
生命之美是用心靈體悟的。
當微風掠過臉龐，愜意自然而生；
當小雨滴落髮絲，滋潤我的心靈；
當陽光灑在身上，溫暖我的心房；
當樹枝吐出嫩芽，生機希望浮現。
不同於一般奇幻小說是以青少年作為冒險的主角，《王城闇影》是以一個歷盡滄桑，很想退休的中年人為主角。
雖然少了熱血跟衝動，但是多了沉穩跟內斂。
而在這本書中也稍微討論了一點神與人的關係。
3月29日，No. 88，中年人的浪漫
今天選這句話，不因為莉蓮・卡特是某個人的誰，純粹是我覺得這句話有趣，所以不想刻意介紹。畢竟一個人的價值，不是在他的學位、也不在他的小孩成就或是家世背景。只是很諷刺也很無奈的，如果今天不是莉蓮・卡特的小孩功成名就，我也不會在幾十年後的網路上看到這句話。
剛剛騎車去好市多買義美鮮奶，一眼望去，沒戴口罩的人寥寥可數，走一圈我自己看到沒戴的只有三位，但也許還有更多，不過我想數目應該還是極少。
很開心看到口罩右下方都打著MIT或是Made in Taiwan
從2011年開始使用iPhone4，雖然他的銀幕很小，但是對生活上幫助超大，尤其是在記帳與聯絡友人這方面，讓我覺得這時代應該每個人都要開始使用這樣的行動裝置，來讓自己的生活過得更有效率。
答案當然是沒有。
也從那天後，心中就沒有想過要買新iPhone的念頭了，畢竟iPhone4的外形真的是個經典。
本文承接：一群中年人的懷舊之旅(上)
就舉我相對不熟悉的富美為例，藉著簡潔、生動、傳神的台語旁白，她娓娓述說了自己在大家庭中被忽略、壓抑的不知歡樂為何物的童年、青春，直到「專科畢業，媽媽放手」，生命之花才逐漸甦醒、綻放，如今回視，卻已雲淡風清。
又如淑娟，隨著先生事業的成功與失意，曾經「起高樓」、曾
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