你想過怎麼樣的人生?
更新於 2024/11/20閱讀時間約 1 分鐘
改變習慣，造就成功
最近在書中找到一個
改善懶散病的方法😳
仍在實驗中
把握起床後的“黃金一小時”
步驟是這樣
1.)起床後不能開啟網路
2.)全力將自己打理好
3.)開始規劃一整天的工作內容與長、短期目標
如果你也是非常忙碌的人
可以跟作者一樣以15分鐘為一個切點
以我為例
我以20分鐘為切點
第一個20分鐘
1.)將今天的工作內容分為緊急重要的、緊急不重要的、其他
a.)緊急重要的事為，會影響到你活下去的重大因素，這個部分當天待辦佔比80%
b.)緊急不重要的，比較類似後期較長遠的規劃，如未來的方向目標，佔比20%
c.)其他，這邊指的是較日常瑣碎的事，可以外包，或是請其他人協助的部分
第二個20分鐘
2.)檢視目前的努力與執行方向，與你設立的目標是否方向相符，天天的校準目標路徑可以有效的發現錯誤方向，隨時調整
第三個20分鐘
3.)靜心冥想，與內在的自己對話。與自我情緒相處，找一個專門紀錄的工具，將所有你認同自己、或是別人稱讚誇獎你的評論都記錄起來。這個位置都是給予你自信的養分區
目前是執行的第3天
從列出一天的我使用時間的紀錄
確實提升工作效率
但也能感受到
改變舊習慣有阻力
但我更期待
提升效率的自己
所以，繼續吧🙌
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
上一編讀後感介紹了《你想活出怎樣的人生?》這本書中提及的三個方面，這編繼續書中其他方面的內容，讓我們能成為更加成熟的人。
前言：
今天要分享的這本書是我無意間發現的，
書名，就很吸引我！
後來發現這本書的作者竟就是鼎鼎有名的
日本整理專家近藤麻理惠的先生.
就讓我們一窺我看完這本書的精華整理與我的收穫吧！
作者簡介：
川原卓巳，日本收納整理家近藤麻理惠的先生，擔任她的經紀人.
大綱：
＊蛻
書中有段舅舅和小哥白尼的對話，下面選些書中內容，以及寫出帶給我的想法
舅舅向小哥白尼提到：
「我們一離開兩國，你馬上就說想吃冰淇淋。當初我們受不了東京的悶熱，才到房州避暑，可是在這同時，在那些數不盡的煙囪下，每一個煙囪下分別有幾十個、幾百個勞工汗流浹背、灰頭土臉地工作
後來，我們離開東京城市，
報稅是盤點收入的季節。每月薪資差不多、生活型態也沒有太大變化，卻總是存不到錢？怎麼回事？
改變習慣，造就成功
最近在書中找到一個
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1.)起床後不能開啟網路
2.)全力將自己打理好
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可以跟作者一樣以15分鐘為一個
說巧不巧資金近期又回歸航運類股，上次長榮跌破季線預計要有足夠交易日去沉澱籌碼，無論新聞怎麼說你怎麼期待反向V轉是不可能，長榮價量配合且籌碼適當沉澱加上資金回歸，可望在近日有表現，詳細需要的條件都寫在下方圖解，最佳進場點是均線糾結區，進出必須有自身奉行的停損停利條件，千萬別毫無準備就冒然進場。
你想要過怎麼樣的生活？這個問題我覺得在三十歲這個年紀，好像是一個很難回答的問題。
小學的時候，總會有一個作文題目是「我的志願」
在那時候我總會設定一個完美的目標
高中要讀一所公立學校、大學要明星學校，大學畢業後要到大公司上班
然後一定要很努力、很努力的工作，成為一個主管職
體驗七：組建線上讀書會
選擇做對他人及自己都有益的行動，既能聯繫關係，又能將共好的體驗擴散出去，成為彼此生命中的無形的資產。
疫情影響擴大後，不少朋友都因為疫情在職涯上、生活上都面臨巨大變動。對於未來的迷惘與焦慮，我深有同感，因此決定嘗試組建線上讀書會，用行動累績踏實感與建立起社群支援。我創建了一個
體驗六：書寫環境，打開心流體驗
心流體驗指的是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。今天因為感覺做了許多嘗試都很難進入集中精神的狀態，決定嘗試根據心流體驗的四項特徵為自己設計一段心流體驗。
設計心流體驗主要根據的特徵是：
體驗五：抱樹五分鐘，身心更自在
感到沮喪、疲憊或是迷茫的時候，我們都會忍不住想尋求比我們更強大的存在能倚靠、休憩、感覺被照顧。這是一種很自然的需求，但不一定能時常被滿足。這種時候，或許可以嘗試看看抱樹體驗。
我抱樹的方式是先向樹打招呼，靠近祂的時候先在心裡介紹自己，然後走到樹根旁，用手心輕輕的貼上樹
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
上一編讀後感介紹了《你想活出怎樣的人生?》這本書中提及的三個方面，這編繼續書中其他方面的內容，讓我們能成為更加成熟的人。
前言：
今天要分享的這本書是我無意間發現的，
書名，就很吸引我！
後來發現這本書的作者竟就是鼎鼎有名的
日本整理專家近藤麻理惠的先生.
就讓我們一窺我看完這本書的精華整理與我的收穫吧！
作者簡介：
川原卓巳，日本收納整理家近藤麻理惠的先生，擔任她的經紀人.
大綱：
＊蛻
書中有段舅舅和小哥白尼的對話，下面選些書中內容，以及寫出帶給我的想法
舅舅向小哥白尼提到：
「我們一離開兩國，你馬上就說想吃冰淇淋。當初我們受不了東京的悶熱，才到房州避暑，可是在這同時，在那些數不盡的煙囪下，每一個煙囪下分別有幾十個、幾百個勞工汗流浹背、灰頭土臉地工作
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報稅是盤點收入的季節。每月薪資差不多、生活型態也沒有太大變化，卻總是存不到錢？怎麼回事？
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小學的時候，總會有一個作文題目是「我的志願」
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設計心流體驗主要根據的特徵是：
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