【日常習作簿】改變生活，與沙發馬鈴薯Say Goodbye
2022/08/10閱讀時間約 7 分鐘
哈囉大家！我是兩謙！
這次文章偏向生活類，希望能給大家一些實用的幫助。
內容是關於生活風格、時間管理以及分享一些Youtuber。
有興趣的話，歡迎繼續往下閱讀喔！
本篇文章分成以下幾個部分：
- 改變生活，你下定決心了嗎？
- 例行事物很無聊？如何分配自己的電力？
- 大型規劃手機處理，當週記事寫在紙上
- 關於生活，該怎麼過
- 電力補給品
- 快速連結集散地
【改變生活，你下定決心了嗎？】
我覺得啊很多時候想做一件事，是很突如其來的。
理由有百百種，但下定決心、清楚改變的動機，往後的日子更能堅持下去。
忘記在書裡還是影片中有看過這麼一段話，大意是這樣的：
我們之所以推崇天才以及成功人士，是因他們是少數，這樣的認知成了我們不努力的藉口，也造就我們不願努力的心態。因為起點的不同，而為自己貼上無法改變的錯誤標籤。
這句話直接點醒當時的自己，上大學以前，日子迷迷茫茫的過一天算一天，別人不看好自己就算了，連自己也放棄自己。
大概就像被打到那樣，突然驚覺不能再這樣下去了啊！
於是就開始慢慢看影片，學習別人的生活方式，還有作一些微調，找出適合自己的規律。
這也是等等會分享Youtuber的原因，因為我也不是一開始就很自律的那種人，也會拖延、會懶惰、會躺在沙發當顆馬鈴薯。
所以希望分享不同的方法，讓大家都能發現最適合自己的那部份歐！
【例行事物很無聊？如何分配自己的電力？】
上大學後每天多了很多例行事務，打掃環境、洗衣服、還有什麼時候該換床單阿諸如此類的日常瑣事。
很多時候覺得做這些挺無聊的，但如果做完又會很有成就感，莫名有療癒效果啊。
所以我的習慣是「先做耗時耗力的事，瑣事留到心情煩躁不想動的時候做。」
因為通常最沒動力的時候就會開始耍廢，而手機一拿出來就會無止盡的浪費時間！！！
千萬不要在意志力薄弱的時候滑手機！千萬不要在意志力薄弱的時候滑手機！千萬不要在意志力薄弱的時候滑手機！很重要所以說三次！
去做那些不用動腦，但能讓你活動筋骨的事情吧！
如果你不喜歡打掃，可以看看有什麼能讓你從座位上站起來的事，像是走去廚房沖一杯咖啡、去衣櫃搭配等等出門要穿的衣服…
總而言之先列出一些你可以紓壓的事（前提是你必須移動。
換個地方動一動是很必要的。
【大型規劃手機處理，當週記事寫在紙上】
如果現在隨便搜個關於時間的關鍵字，十之八九都會出現「寫下來」。
但是要怎麼記才不會繁雜呢？我試過很多方法，從最基本的便條紙、不同的子彈筆記、到現在的週計畫，才總算找到了最喜歡的方式。
「大型規劃交給手機，當週記事寫在週計劃上」
期限多天的事會用Timetree規劃，一方面更改時較好移動、一方面早上會跳出通知可以知道今天要幹嘛。
習慣電腦的夥伴可直接網路搜尋，它也有網頁版歐！
至於當週的事我習慣寫在週記畫上，包括作業啊、代辦啊…
因為需要一目瞭然，所以放了一塊板子在桌上。
(如下圖)
每個禮拜天會把接下來那個禮拜已確定的事寫上去。
我們系上作業大部分是以一個禮拜為期限，每科作業每個禮拜都不一樣，很容易不小心漏掉，所以習慣寫下來，加強印象和分配時間。
框起來是固定時間，方便看空堂有多少時間適合做什麼事情。
右手邊是習慣紀錄，作業Deadline、自己的Deadline、一些To do和月目標、週目標。
這個部分對我來說很有幫助，是以「青青」的模板做的微調。
（如下）
影片連結：2020让你保持高效的周计划表 | 可打印模板 | 使用教程 （ElenaLin_青青）
她是一個很認真的女生，有很多關於手帳啊、子彈筆記之類的，計劃方式都很特別，分享給大家參考喔。
備註：剛開始我也是用子彈筆記，但由於子彈筆記是記錄在本子上，對我來說不夠直觀、效率不高，但裡面符號概念還挺實用的。
【關於生活，該怎麼過】
以前是個不太喜歡丟東西的人，太過於念舊，留了一堆無關緊要的雜物。
但後來看到極簡生活，就越來越喜歡整理自己的環境，看到東西整整齊齊的挺療癒啊。
關於生活推薦Youtuber：末羊子、NanaQ、Yale Chen（主要以理財居多，但也有談如何高效生活以及培養習慣）
備註：她們也並非一開始就如此極簡，所以對我來說很激勵XD。
BTW文章最底下附有快速連結
【電力補給品】
有時候會有電力用盡的時候，這時就需要來點補給品。
給大腦充電：閱部客
(一系列的說書，我借書前都會上去滑看看有沒有自己有興趣的)
給膽小鬼充電：SALU、白昆禾
(有些想做的事，但不敢做的時候，看他們的影片會很有動力。)
【快速連結集散地】
上面提到的連結都放在這裡喔！
ElenaLin_青青 (Youtube)：
ElenaLin_青青 (IG)：
Nana Q (Youtube)：
Nana Q (IG)：
末羊子 (Youtube)：
末羊子 (IG)：
Yale Chen (Youtube)：
Yale Chen (IG)：
SALU (Youtube)：
SALU (IG)：
白昆禾 (Youtube)：
白昆禾 (IG)：
閱部客 (Youtube)：
閱部客 (IG)：
最後，謝謝看完文章的你們，希望對你/妳能有一些幫助。
–
延伸閱讀:
歡迎來我的小窩走跳：
(照片/圖片出處:兩謙)
支持作者喜歡我的文章嗎？
留言0
查看全部