擁抱的力量。
閱讀時間約 1 分鐘
「FreeHug」起自美國，最早是一名男子因為在母親的葬禮上，聽到許多人回憶曾自他母親那兒得到的溫暖，他覺得可以借助他人的溫暖來克服喪母的悲痛，因此舉了個寫有「FreeHug」的牌子，到街頭尋求擁抱。醫學上發現，擁抱的觸覺接觸，可以增加腦內兩種神經傳導物質的增加，一是給予人愉悅，安定感受的「血清素」，二是給予人快樂感，成就感，增強自我肯定的「腦內啡」。研究也發現，當這兩種物質在人體內增加，也有助於白血球連結，增強免疫功能，對人的健康都是助益。學習「清晨的擁抱」，出門前與您的家人或寵物抱抱，或許可以讓您今天感到平靜與幸福，而當我們擁抱時，溫暖感油然而生，喚起溫暖記憶之時，或許很多美妙的事即將發生。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
幾天前，與先生公司同事聚餐， 當晚因用餐時間晚，聚餐結束後返家已近晚上10點，返家後，大小妞呼喊這麼晚了，於是大妞開始動作急忙跑去洗澡，小妞則臉露疲態，開始發酵情緒。一邊拿換洗的衣服一邊開始抱怨:「不公平，今天姊姊都不用洗碗?」
一開始不以為意，沒有太在意小妞的話，但她開始不斷的重複:為什麼姊
由於近期有人確診，多出了幾個名額，歡迎追補報名哦～
第一場：2023/02/19(日)14：00-17：00 （額滿，又開放~）
→→加開：2023/02/26(日)14：00-17：00（報名中）
報名在→→https://lihi2.cc/LP11b
◖公開課程。大眾可報名。第一場額滿。加開第
「這小孩就是在家的時候很吵，在外面跟不熟悉的人又很害羞。」我母親笑著說。
「快點給我打招呼！」母親略帶威脅地說著。
「阿姨...好。」我小聲地說著。
「太小聲了根本沒聽到，是不會大聲一點嗎？」母親口氣漸漸開始不耐煩。
「阿姨好！」我提高了音量。
「你有聽到嗎？沒有吧？再大聲一點啊！在家都很大聲出來外
★重覆過著每一天，不前進使你覺得焦慮；
即便想做些什麼挑戰，改變卻使你感到不安。
當焦慮和不安的情緒滿溢出來，
整個人就陷入了無力的狀態…
其實，這種無力感是種好的提醒，
提醒你該成長、移動到新的人生階段了。
#擁抱年齡焦慮
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
... .... 午飯過後，走到院內的公園去散步，就在那不起眼的池塘中，正在五、六月間盛放的睡蓮。它不單擁有著出於污泥而不染的荷花之美態，更是耐熱而放傲。在這麼熱的炎夏間，居然還能優雅的快活於水池之中，長出淡紫色的花苞，難怪深得法國印象派大畫家-- 莫內的喜愛... ...
<p>囤積食品、囤積貨物，不代表一個國家的實力，一個家族的財力，「交易」本身，才具備經濟價值，如果是這樣，那在資訊時代的我們，為什麼還不擁抱流動的力量，還整天藏著掖著，怕自己的洞見被人偷學呢？</p>
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
幾天前，與先生公司同事聚餐， 當晚因用餐時間晚，聚餐結束後返家已近晚上10點，返家後，大小妞呼喊這麼晚了，於是大妞開始動作急忙跑去洗澡，小妞則臉露疲態，開始發酵情緒。一邊拿換洗的衣服一邊開始抱怨:「不公平，今天姊姊都不用洗碗?」
一開始不以為意，沒有太在意小妞的話，但她開始不斷的重複:為什麼姊
由於近期有人確診，多出了幾個名額，歡迎追補報名哦～
第一場：2023/02/19(日)14：00-17：00 （額滿，又開放~）
→→加開：2023/02/26(日)14：00-17：00（報名中）
報名在→→https://lihi2.cc/LP11b
◖公開課程。大眾可報名。第一場額滿。加開第
「這小孩就是在家的時候很吵，在外面跟不熟悉的人又很害羞。」我母親笑著說。
「快點給我打招呼！」母親略帶威脅地說著。
「阿姨...好。」我小聲地說著。
「太小聲了根本沒聽到，是不會大聲一點嗎？」母親口氣漸漸開始不耐煩。
「阿姨好！」我提高了音量。
「你有聽到嗎？沒有吧？再大聲一點啊！在家都很大聲出來外
★重覆過著每一天，不前進使你覺得焦慮；
即便想做些什麼挑戰，改變卻使你感到不安。
當焦慮和不安的情緒滿溢出來，
整個人就陷入了無力的狀態…
其實，這種無力感是種好的提醒，
提醒你該成長、移動到新的人生階段了。
#擁抱年齡焦慮
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
... .... 午飯過後，走到院內的公園去散步，就在那不起眼的池塘中，正在五、六月間盛放的睡蓮。它不單擁有著出於污泥而不染的荷花之美態，更是耐熱而放傲。在這麼熱的炎夏間，居然還能優雅的快活於水池之中，長出淡紫色的花苞，難怪深得法國印象派大畫家-- 莫內的喜愛... ...
<p>囤積食品、囤積貨物，不代表一個國家的實力，一個家族的財力，「交易」本身，才具備經濟價值，如果是這樣，那在資訊時代的我們，為什麼還不擁抱流動的力量，還整天藏著掖著，怕自己的洞見被人偷學呢？</p>