結束焦慮
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寫下焦慮、散播焦慮
然後在編輯文字的過程中，就會發現其實沒什麼好焦慮的
取自網路影音的一段話
但對我來說，心看似靜下來了，但又像是迷路了
寫了許多草稿，反反覆覆修改，看似在記錄生活，又有點像在哀怨生活
最後索性停筆，因為我連自己在焦慮什麼都感到茫然了
結束澳洲打工之旅的我，靠著傻勁衝刺
在回台灣的兩個月內籌備、開張了一間小店
每一天都在消耗能量，疲累到好想大哭一場
每一天都在崩潰與重建中生存，花好多時間找尋自己的平衡
『二十一天能養成一個習慣』
但這次，我花了五個月才稍微習慣現在的「日常」
至於什麼時候能完全習慣與適應呢？
我想，再往後半年應該都還是無法～～哈哈
Byron Bay
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我在文章【日更的技術：不再等待靈感，而是每天鍛鍊寫作肌肉，你需要這3個關鍵步驟】提到了像上健身房一樣鍛鍊每天寫作的三個步驟。
而要持續維持寫作的習慣，還需要有正確的心態。
剛開始寫作，總是希望快速看到結果，
但你要記得，寫作其實是持久戰。
這裡是三個成為規律寫作者需要的寫作心態：
心態1
有ㄧ個音樂會裡的「掌聲比咳嗽聲還要惱人」的都市傳說你聽過嗎？意思是說，此起彼落的咳嗽聲自然討厭，但若你把它當成常態，心裡有預期，知道大家會這樣，忍忍也就過了（不過生病不舒服還是在家休息吧），但掌聲呢？掌聲是表達支持的意思，誰不喜歡？又怎麼可能惱人呢？
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2022年11月29日星期二（火曜日）
前幾天心情不好，心理上的狀況有點差，後來回想這段過往，想起學長姐的心得裡面有寫，到國外生活的意義，包括與自己獨處這件事，不只生活上的需求，還包括
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●我們面對的現實是：
-人們一天平均碰手機2600次，每天平均盯著手機4小時。
-手機沒有讓人類升級為2.0版，反而降級成為0.5版。
-光是把手機放在身邊，學習效果、記憶力和專注力就會變差。
希望大家也能去看看這本書，裡面不只探討了大腦演化和手機的關係，並詳細的解說了我們為什麼會有這些心理疾病，甚至也探討了睡眠與我們記憶力的關係，我覺得如果家裡有小孩，也能參考這本書，書中也有討論到手機與兒童的學習力等等問題，如果你想找回你被手機掌控的生活的話，我想這本書會是很好的參考書。
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假如明天就要交〈中秋記趣〉這一篇作文了，當務之急絕對不是慢慢教導孩子起承轉合，而是得暫時打破架構框架、告別起承轉合，先寫出一篇像樣的作文再說。關鍵的訣竅是什麼呢？
較完整標題：close 與「靠」或「關」及「靠攏」、「靠攏些」、「靠攏繫」(靠緊) 或「靠攏行、靠攏行移、靠攏行依」或「靠攏雙戶」(靠攏門)、「靠攏上」(靠上)、「關上、閉、關閉」或「打烊」或「封、封閉」或「閂」或「暱、親暱、親私、親近」或「接近、近」或「結束、終止」或「交成」(成交) 等的轉換密碼
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