結束焦慮
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
寫下焦慮、散播焦慮
然後在編輯文字的過程中，就會發現其實沒什麼好焦慮的
取自網路影音的一段話
但對我來說，心看似靜下來了，但又像是迷路了
寫了許多草稿，反反覆覆修改，看似在記錄生活，又有點像在哀怨生活
最後索性停筆，因為我連自己在焦慮什麼都感到茫然了
結束澳洲打工之旅的我，靠著傻勁衝刺
在回台灣的兩個月內籌備、開張了一間小店
每一天都在消耗能量，疲累到好想大哭一場
每一天都在崩潰與重建中生存，花好多時間找尋自己的平衡
『二十一天能養成一個習慣』
但這次，我花了五個月才稍微習慣現在的「日常」
至於什麼時候能完全習慣與適應呢？
我想，再往後半年應該都還是無法～～哈哈
Byron Bay
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這篇文章探討了當工作壓力減輕後，人們常常陷入焦慮、糾結的情緒，導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷，探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
文章描述作者畢業後前往澳洲打工度假，一開始生活不順遂，找不到收入，但逐漸調整心態並開始接受小時數的打工，變得更有韌性。文章會提到如何降低支出、尋找工作的策略、與不同工作的體驗。作者回顧十年前的心態，希望再次擁有「better than nothing」的心態，敢於嘗試，建立新生活。
天啊，快一個月沒有靜下心寫寫東西了。這陣子發生了許多事情，生活就像是一場不間斷的冒險，把我捲入其中。但現在，終於有機會停下來，和大家分享這段豐富多彩的日子。
從美國回到臺灣後，我的生理時鐘像是亂了方向，花了兩週才調整過來。這期間，我整天都在和時差抗爭，腦袋昏昏沉沉的。好在有家人和朋友的支持，我
焦慮不焦慮，對我而言就像問候三餐一樣的平常，慢慢開始接受他是我的一部份，當焦慮來襲時，我試著不與他在第一時間對抗，接受吧！擁抱他，其實也不會怎麼樣。記取去年的教訓，我採取了「好累哲學」，發現自己在累得想睡覺的時候，會把事情想得很簡單，而且會自動排除以往我自願累死自己的那部分，因為累，所
文/晨光暖果醬
「好擔心明天的工作！」、「後天就要上台了，真煩惱！」、「不曉得下個禮拜的報告，能不能表現得好？」你是否也經常如此，日日焦慮呢？曾經的我，也時常為未來的事情擔憂，然而某天我看到一段話，突然明白過來，其實不需要太過憂慮未來。
先來說說現代精神官能症的問題，有一部分的焦慮症都是
「老闆，因為生涯規劃，我年後要離職」
這應該是很多人最近的計畫，或是已經說出口的話
我也是，而這句話，跟老闆來來回回討論了一年半，我終於真的要離職了
即使這是自己的規劃，仍在時間快到時，著實充滿著焦慮和不安
剛好最近在閱讀的「僧人心態」有討論到「恐懼」這個主題
我決定要記錄這段可能三五年後
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