全長177公里的山海圳國家綠道（Mountains to Sea Greenway, TW, 簡寫MSTW ），是從海拔0公尺的台江國家公園開始，沿著嘉南大圳上溯至烏山頭水庫、曾文水庫、阿里山鄒族部落，最後直抵最高峰玉山的一條風土溯源的文化之路。
緣起
最初在2007年由台南市社區大學台江分校開始發起，2016年完成總長45公里的「台南山海圳綠道」，爾後經多方單位共同合作，於2022年完成177公里的雙向指標設置，今年為了讓更多人認識這條屬於台灣人的朝聖之路，除了在四大主題路線有更完善的規劃與設計外，更推出山海圳專屬護照，同時設置八個集章處，讓每一位行旅者都能透過綠道集章的方式，紀錄下每個精彩時刻，也為自己的山海壯遊留下獨一無二的紀念。
為期三天的精華之旅已經進行了三分之二，在歐都納山野渡假村享用完澎湃的晚餐後，帶著滿滿關於大埔的回憶回到松竹梅民宿休息，準備明日的難度第二的大圳之路。
大圳之路 - MSTW 10-11
東口工作站→焙灶→烏山嶺水利古道(西口)，全程5.3公里，共花費4小時
烏山嶺水利古道
今天重點是烏山嶺水利古道，因為是從山到海的路線，所以是從東口工作站出發，一步步踩著階梯向上攀升，首先映入眼簾的是泥岩，其實就是俗稱的「月世界」，因為沈積岩本身岩性較弱，易被風化及雨水沖蝕，因此常見光禿一片，寸草不生，稍作停留講解後繼續往前，陸續看到虎頭蜂窩、毛毛蟲、糞金龜及懷舊電信桿，原本預期比較普通的步道路程，反而因此熱鬧有趣了起來。
接著來到一片竹林，聽著風吹竹子輕輕搖晃而發出的聲音很療癒，當時和幾位一樣落後的小夥伴就這樣站在落葉滿地的小徑上，靜靜地聽著竹林互相碰撞敲擊的白噪音，沈澱一下紛亂的心靈。
時序是盛夏，當時間逐漸逼近11點時，越能感受太陽的熱情，還好沿路都是隱身樹林與竹林之中，才稍稍緩解了那股炎熱感，一旁的木樁寫著2K，看來已經差不多完成今日爬升的扣打，大夥在一個廣闊的平台稍作休息，因為接下來將有一段失去遮蔽、需要直接曝曬在烈日下的路段需要挑戰及克服。
焙社
值得慶幸的是，剛好碰上龍眼盛產的季節，走在兩旁都是龍眼樹的柏油路上，偶爾手摘個幾顆品嚐，成熟果實裡包覆的帶點甜味的豐滿果肉，入口的小確幸著實讓人暫時忘記了正在被太陽烘烤的難耐，接著在向下的過程中也會以眺望的姿態看見遠方一片翠綠，就在一邊收穫美景與美食的同時，我們抵達了焙社，一個製作、烘烤龍眼乾的秘密基地。
一旁的婦女們正在進行揀挑龍眼，有些散落在地，有些已經包裝好，一藍藍的現採龍眼就這樣滿滿的佔據整個空間，阿姨們很客氣地跟我們說喜歡就拿起來吃沒關係，一開始有點不好意思，後來實在受不了誘惑拿了幾顆，不甜膩帶點清香的口感很好，早就將龍眼吃多會上火的古人智慧拋在腦後了。後來同行有位大姐買了一袋準備等等上車分大家吃，真的是佛心來著。
短暫了當了龍眼富翁後，一行人背起行囊與阿姨們道別，只剩幾公里的西口工作站就在不遠處，落到柏油路的那刻雖然炎熱，但也代表整個大圳之路到一個段落，來不及有太多的情緒，接駁的巴士就到了，大夥迫不及待的跑上車，看來那個當下冷氣可能比感動更重要。
湖光水色景觀咖啡
午餐在湖光水色景觀咖啡，提前預訂的套餐陸續上桌，早就飢腸轆轆的大家也沒在客氣的嗑了起來，老闆娘也非常大方，不但飲料可以續，連冰淇淋都可以！！那個時候冰淇淋對我們來說就是奢侈啊奢侈，填飽肚子帶著滿滿幸福感的和老闆娘道謝後，準備前往西口小瑞士。（註：飲料和冰淇淋是否提供續用的服務建議大家還是先問過店家，因為我們畢竟是特殊團體預訂，不確定是否已包含在事前費用）
集章處：西口小瑞士
從咖啡廳後側出來後步行不久就能看到蓋章的小涼亭，一個個接續完成集章後，接著與導覽老師會合，大夥就繼續步行前進西口小瑞士-豎井，在這個有著小瑞士美名的蓄水區滿水位時，來自曾文溪的溪水就會往圓形豎井的中心流入，遠看就像縮小版的尼加拉瓜瀑布一樣，十分特別有趣，不過當時正逢夏季的下午一點多，真的熱到連導覽老師也受不了，迅速講解後就帶點遺憾地離開了小瑞士，下次天氣涼爽點再見！
集章處：茄拔天后宮
當日最後一站就是茄拔天后宮，這座在鄭成功時期就存在的廟宇，是當年先民隨著鄭軍來台後，輾轉至茄拔定居，建草茅廟供奉媽祖而誕生的，透過主委的介紹也對廟宇文化多了一層認識，當然不免俗地也要在護照本上蓋下紀念的一章，為今日旅程劃下完美句點。
