全長177公里的山海圳國家綠道（Mountains to Sea Greenway, TW, 簡寫MSTW ），是從海拔0公尺的台江國家公園開始，沿著嘉南大圳上溯至烏山頭水庫、曾文水庫、阿里山鄒族部落，最後直抵最高峰玉山的一條風土溯源的文化之路。
緣起
最初在2007年由台南市社區大學台江分校開始發起，2016年完成總長45公里的「台南山海圳綠道」，爾後經多方單位共同合作，於2022年完成177公里的雙向指標設置，今年為了讓更多人認識這條屬於台灣人的朝聖之路，除了在四大主題路線有更完善的規劃與設計外，更推出山海圳專屬護照，同時設置八個集章處，讓每一位行旅者都能透過綠道集章的方式，紀錄下每個精彩時刻，也為自己的山海壯遊留下獨一無二的紀念。
這次的精華路線中難度最高的聖山之路結束後下榻在東埔山莊，東埔山莊是許多登山者攀登玉山前唯一的休憩站暨補給站，不僅有奢侈的熱水可以沖澡（有限時），也有一張張舒適的通鋪大床可以緩解疲憊的身體。
這次也是我的山莊初體驗，第一次和二十幾個人擠在同一個空間裡睡覺，上下舖的分配讓此起彼落的鼾聲有如交響樂一般，讓人印象深刻，此外山莊沒有供應餐食，可以選擇自己帶泡麵或是爐頭烹煮，個人物品也建議隨身安放床頭或床邊，畢竟山友們來來去去，品行難以捉摸。整體而言山莊固然不比民宿便利舒適，卻是高山上一個難得能夠放鬆身心的落腳處，已足矣。
原鄉之路-MSTW 24
特富野步道（特富野部落>達邦部落），全程1.8公里，共花費1.1小時
鹿林神木
經過昨夜的休整後，今日是相對和緩許多的路程， 一部分也是因為特富野古道當時正在整修中禁止進入，在自忠路口集完章後，先去看了鹿林神木，樹齡2800年，樹高43公尺，位在海拔2375公尺處，是全台灣第二大的神木，不過可能是阿里山森林遊樂區內的神木群數大便是美，在感官上還是略勝一籌。
在正式進入特富野「步道」前，我們先來到了採預約制的飛鼠咖啡，充滿原木的特色外觀有種巧樸之美，店內空間不大，卻更顯靜謐，一邊品嚐鄒族特色咖啡、手工愛玉，一邊聽著飛鼠咖啡的由來，在從無到有的過程又是如何將這一家人緊緊繫在一起，是地方創生的實踐，也是返鄉青年的勇氣與愛。
特富野步道
接著由高德生長老帶領大家從特富野部落開始，一路走讀至達邦部落，首先映入眼簾的便是鄒族聖所「庫巴」，是他們傳統部落的政治、經濟及宗教活動中心，也只允許部落成年男子從正門進出，至於同行者男女皆有，看在是訪客的份上就先放過我們囉！
沿路高長老信手捻來都是充滿生活智慧的植物小知識，一下是古代巫師用的藥草，一下則是族人栽種的咖啡樹，繼續前進經過達邦吊橋後，也代表特富野步道即將到達盡頭。
在達邦餐飲工藝複合館用完餐後，在隔壁的鄒族自然與文化中心蓋好章，準備乘車往大埔遊客中心前進。
大埔
西元1967年因為興建曾水庫的關係，當地居民被迫遷村搬離家園，卻也因為位居水源地的關係而避免了過度的開發，使大埔保留了其自然優美且純樸的環境。
抵達大埔遊客中心時，剛好迎來了一場午後雷陣雨，大夥把握時間集章，待雨停後隨著導覽解說的步伐，走過了同心橋，蓊蓊鬱鬱的一大片綠色草坡立現眼前，非常的舒服，如果沒有時間上的限制，非常推薦大家可以在這裡稍作停留，感受大自然帶來的自在與放鬆。
接著特別前往曾文水庫一探究竟，當時正好是大缺水時期，也因此看到了曾文水庫難得的一面，據說真正滿水位的時候，我們根本連車子都不可能開進來這個空地呢！」
快速的講解及取景後，往上來到當時遷徙至平地的村落，傳聞當時在水庫開工前，居民將原本的屋舍拆分後，一件件的在山路上搬運，遠遠望去就像一條巨龍在山間遊行，因此產生「扛厝一條龍」的俗諺。
當時站在戶數所剩不多的村裡，放眼望去都是一樓高的平房，而其中最特別的也是這些平房中仍保留部分只使用粗糠、稻草及黏土混製而成的架構，也是見證當時先人們的建築智慧最好的實例。
台灣有很多像大埔這樣被遺忘的鄉鎮，或許沒有讓人爭相打卡拍照的噱頭，也沒有便利的交通、俯拾皆是的精緻住宿，卻有著一些文化的底蘊、歷史的脈絡和屬於我們台灣自己的特色，其實是更值得被理解與認識的，我想這也是山海圳國家綠道創建的初衷吧！
