電影講述高中三年間父親每天幫兒子準備便當。便當,一個很日常的東西,卻又是傳達情感最容易的媒介,尤其故事中父親是樂團主唱,但每天都準時準備便當,有種說不出的反差,卻也用很溫和的方式傳達了對兒子的愛,並且堅守兩人之間的約定,而這個約定一方面也是,父親希望兒子不要因為年紀差距而不去上課的溫柔。
三年可以沒變化卻也能有大變化,片中虹輝從重考一年的高一生轉為大學準考生,感情面從追求、放棄到新一段戀情,爸爸經歷離婚後單身、交女友到分手,父子間也有摩擦到和好,但在這些變化中不變的是每天的便當。而便當的菜色爸爸也是力求改變,當然兩人也曾經為了菜色和份量有過交手,但在變化中仍有不變,就是那好吃的煎蛋。再再顯示儘管變動再大,仍有那中流砥柱支撐著生活。