書寫療癒共修營
閱讀時間約 1 分鐘
書寫，一直是我推薦需要的朋友們，使用的方式。
但許多人卻是因為這個理由擱置著沒繼續，「我不知道寫甚麼?」，親愛的，你不知道寫什麼這是一個正常的反應，這正常反應，反應出頭腦的防備力，反應出與內在已經好久沒有好好接觸，像個陌生人一樣。
開始寫，不困難，你可以寫先將心裏所想的事情，重新簡單寫下發生的經過，看著你寫的文字，用旁人的視角去看看自己，就算寫不出來，我想隨便亂塗鴉也是可以的，這是一種從你身體所存載的能量釋放的一種，你試一試，會有超乎你想像外的容易喔!!
自由書寫是一場向內的旅程
我們平時向外看的時候比較多，所以關注外面的世界遠遠多於關注我們自己。自由書寫是希望我們把目光轉向自己，每天花點時間傾聽自己內在的聲音，瞭解自己想要什麼。
自由書寫是與自己坦誠相見的過程。只有我們用足夠的時間傾聽自己，我們才能聽到自己內在的聲音。
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當書寫出越來越多的自動思維的時候，我們就會越來越關注事和物本來的狀態，而不是我們希望它應該有的狀態。
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任何時間都可以開始你的書寫旅程。
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催眠擁有強大的力量，它是一扇通往內心深處的門。在催眠的狀態下，身心得以徹底放鬆，壓力和焦慮煙消雲散。這種特殊的心理狀態讓我們能夠深入探索潛意識的世界，揭示我們內心最深處的欲望、恐懼和信念。❤️催眠是一種神奇而又神秘的工具，為我們打開通向內在力量和自我實現的道路，帶來積極而持久的變化。
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
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王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
前一篇文章，提到了當我在處於負面情緒時，特別是憤怒時，會藉由書寫來梳理情緒。
那麽，究竟要寫些什麼呢？
今天諮詢時，也跟老師提到了自己內在有很多怒氣的問題。
老師說，首先，要先問問自己，到底為什麼生氣呀？把讓自己憤怒的人事物都寫下來。
如果是因為過去身邊的人事物而煩惱神傷。
接著可以再
公開日記的正面反饋讓我覺得既溫暖又充滿連結感。然而，公開書寫也讓我面對自己的恐懼與掙扎。我害怕那些誠實的文字在未來某天成為他人攻擊的武器，於是變得小心翼翼。過去被窺探和攻擊的經驗讓我一度對網路世界充滿恐懼，但好在這幾年遇到了許多溫暖的人，慢慢讓我重拾在社群中表達自己的勇氣。
流動是生命的本質，也是療癒的開始。透過書寫，你可以將書寫像是在說一種屬於你自己的故事來進行。會漸漸看見那生命本質底蘊，是讓自己回到內心的家。
自由書寫的過程本身就是一個流動和療癒的過程，寫完後，或許你會發現，自己一直很難受的情緒在通過自由書寫的方式宣洩出來，變得沒有那麼難受了，或者自己一直比較頭疼的問題有了一絲靈感，這是因為隨著沒有任何評判和目的的書寫，自己的情感和思路的能量開始流動，那麼自己原本固化凍結的狀態也會開始消融。
書寫，一直是我推薦需要的朋友們，使用的方式。
但許多人卻是因為這個理由擱置著沒繼續，「我不知道寫甚麼?」，親愛的，你不知道寫什麼這是一個正常的反應，這正常反應，反應出頭腦的防備力，反應出與內在已經好久沒有好好接觸，像個陌生人一樣。
很多朋友一聽到「書寫療癒」時通常有個疑問：
這不就是寫作課嗎？
我的文筆不好也能進行書寫療癒嗎？
作為一位書寫療癒教練，我將在這篇文章中解答這兩個疑惑。
什麼是「書寫療癒課」？
書寫療癒是通過問題引導你對內心傷痛進行思考，站在客觀的角度用寫作釋放情緒和黑暗的念頭，並重建故事，寫
糖尿晚期的外婆，隨著身體機能逐漸退化，健康狀況也呈現肉眼可見的急劇下滑。身為孫子，介於一切事件邊緣的位置，感覺深刻牽涉其中，又好像局外人般無能為力。
謝謝大家的參與，這場療癒工作坊，對許多人來說，都是別俱意義的。
感動每個人真摯とは 的真情流露。
透過書寫，學員回饋表示真的覺得這是面對自己的好時刻。
透過工作坊的引導與流動，和伙伴分享，能發現自己的覺察和勇氣表現，
再藉由 說 出來～壓力、糾結、情緒指數減輕很多⋯。
心理學家卡爾榮格
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心理學家卡爾榮格