生命最大的奧義在於——讓「我」消失。
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生命最大的奧義在於——讓「我」消失。
當你自在、當你放鬆時，「我」消失了；當你專注，當你融入時，「我」同樣消失了。當你不執著有一個有形有色的「我」在這裡，你才得以識見一體。
你說：「如果這個有形有色的不是我⋯那我是誰？」
如果你認知這個有形有色的「我」是你，你是執著；如果你認知到這個有形有色的「我」不是你，你是覺知。
當你放下了「我」，也意味你放下了一切執著——現在，「我」不在這裡，只有一個此時此刻正在感受的覺知在這裡，那個覺知是超越這個肉身的，那個覺知與一切同在，沒有隔閡。你說：「我該如何不在這裡？無我怎麼追求？我該如何去愛？我該怎麼做？」當你如此問，你的「我」依舊是有形有色有欲有求的執著。覺知是本性，是自動駕駛，不需要一個假想的我指引，你只需要放開控制方向盤的慾望，交付給你的覺知。
米爾達說的真好：『愛是執著的唯一解脫之道，當你無所不愛，你便一無所執。』
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閱讀是史上最便宜的自我投資，書堆藏著歷史洪流中所有聰明又具智慧的頭腦留下的寶藏，幾乎能說閱讀改變了我，而我也希望透過閱讀及一點心得的拋磚引玉，讓同樣喜愛學習的人從中找到屬於自己的寶藏。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
「你醒啦？」多少次，醒來後要是有人，這句問候好像是不得不說的經典對白。
「顯然還沒，」打個哈欠，我仍夢見自己在一個如鉛塊般沈重的身軀裡面，搖搖晃晃的走去盥洗：「哎，又開始自動認同這個時空的意識了。」
上一個夢境記憶逐漸消退，這一個夢境的真實感逐漸覆蓋。
我想起某個指令，就趕緊默念了幾遍，這
【我們的真實自我】對自己的「高我」好奇嗎？
為了了解如何讓療癒發生，你首先必須了解自己真正是誰 。
你不只是血肉之軀，你擁有一個身體。它是跟一個偉大的多的東西連結。 你不是一個身體，你擁有一個身體，它是你為了這個塵世經驗所選擇的外衣。你選擇這生的一切，都是有原因的。這是為了你想要的學習。
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
從此刻開始，你已經不再是那個你！
此時此刻，
你內在沈睡已久的能量已經被全然喚醒，
你不再定義自己「我不行」「我不可以」。
請你放心，
當你給自己按下確認鍵，
你就找回了真正的自己。
大膽去做吧！
放手去做你想做的事情，
無論你做什麼都是為了照見真正的自己，
勇敢做自己就是在完成你
如果了悟生命
了悟了真正的自己是誰
宇宙會變得很大
所有的離別都會是短暫的
且都能成為希望及祝福
每個生命來到地球
最終都要學會對自己負責
如果自身得以圓滿
有力量創造所有想要體驗的情境
而不是相互依存 相濡以沫
那麼對於離別
我們或許就不必如此悲傷
經常一個生命無論以什麼形式離開我們
我們的悲
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
一月份的《豐盛早鳥讀書會 》輪到我導讀《刻意放鬆 》這本書中其中一章「放下我執」
佛教中指對一切有形和無形事物的執著，也就是"執著自我"，即以自我爲中心，一切以我爲前提，對任何事都堅持自己的想法才是對的。
我們的主觀意識，尤其是自己認同的內容。
那麼你的”我執”是什麼呢?
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