臨在
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在定靜中成為自己：體會活在當下的自由與喜悅
Oneness With All Life
艾克哈特．托勒 2021 遠流出版社
分類：論說--理論
👉我們一直想要追求快樂、平靜和愛，但實際上，每個人心裡早就有擁有一個非常珍貴的「寶藏」，只是從來沒有注意到或把它打開來看看，這個寶藏就是我們的「本體」（Being），是我們內心最深層、最真實的自己。那麼要如何找到這份寶藏呢？答案是：運用當下的力量。
從一場對話，看見👀
U理論｜CBT認知行為理論｜肢體療育，與我的真實交會
這幾天，跟朋友閒聊時提到了U型理論，這讓我想起多年前曾上過這個課程，但說實話，我對它並沒有做過多深入的研究，知道它是一個關於組織變革的理論，聽起來很酷，但當初的我沒有場域可以用到。
因為這次對話，我好奇搜尋
看完了這 2 本書《當下的力量：通往靈性開悟的指引》、《當下力量的靜心導引：斬斷苦惱，找回每時每刻的自己！》，作者是艾克哈特•托勒（Eckhart Tolle），我學會取用自己當下的力量，即使偶爾還是會焦慮，但是我感受到了更多的內在平安、平靜與喜悅。
5/5當下的力量
原本網拍小苗要價 4,800 元，我卻在花市以 1,500 元撿到葉片更大片、還開洞的短莖濃黃斑龜背芋；從理智崩潰到當下覺知，只因「斑要夠黃，人生才有亮點」。文章把花市 FOMO、股市 K 線比喻與《當下的力量》交織，記錄一次把錢包掏空、把心靈填滿的衝動入坑，證明行情會過去，美好當下才是真實持股。
這篇文章探討了無所不在的祝福，以及如何放下執著才能感受到這份幸福。文章以120個祝福點為開頭，循序漸進地引導讀者放下對小我的執著，進而體悟到無條件的愛與幸福。
這篇文章回顧了作者人生旅程，從小我的侷限到覺醒後的解脫。作者描述了過去自我設限的經歷，以及透過覺醒看清世界本來面目的過程。文章探討了覺醒前後的差異，以及如何以一體的視角看待人生的苦與樂。最後，作者強調在這個世界所受的苦都是最好的安排，並體悟到真正的自我從未被束縛。
這篇文章探討人生的畢業，作者以大學畢業典禮為引子，闡述人生中放下執著、回歸本我的過程，並以正面、喜悅的態度迎接人生新的階段。
