【多喝水】沒事多喝水，多喝水沒事
多喝水的宣傳廣告
為什麼要多喝水?
沒事多喝水，多喝水沒事
喝水對人來說是再正常不過的事了，但是你真的知道自己一天喝了多少水嗎?
現代人忙碌的生活讓本就喝不夠的水喝的更少了，取而代之的是的各種飲料，但許多人因為年輕認為自己有本錢而不去在意這樣的生活習慣會延伸出怎麼樣的問題，等到有些年紀了，身體才開始有許多毛病慢慢浮現出來。
水是構成人體的重要成分，對維持生理機能有很大的作用，當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，也能夠潤滑關節、修復肌膚、平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作。
除了上述所提到的，喝水的好處還遠遠不止這些哦，以下就有根據網友討論熱度所列出的喝水好處聲量排行。
網友熱議的6大喝水好處
我的多喝水故事
關於我的多喝水故事，其實原本對多喝水這件事並沒有太在意，是因為一個偶然的機會讓我下定決心少喝飲料多喝水。
我本身並不算是愛喝飲料的人，不過某一年在逛賣場的時候因為天氣很熱，就心血來潮買了瓶麥茶回去，經過冰鎮過後的麥茶喝起來十分的暢快，彷彿盛夏的熱氣全都一掃而空，因此我一旦碰了麥茶就欲罷不能了。
迷上麥茶的我，最嚴重的時候甚至直接把麥茶當水喝，有事沒事就往嘴裡灌，正當以為這輩子會成為麥茶的俘虜的時候，某次我媽媽偶然看到我在灌麥茶，她隨口跟我說要喝就倒在杯子裡喝，不然一次沒喝完會孳生細菌很髒，聽完這番話我頓時心中有點複雜，
心中不停的思考這些日子以來我到底因為這樣的習慣吃進了多少的細菌，心中邊這樣想邊隨手滑著手機，這時候壓倒我的最後一根稻草出現了。
就是這麼剛好，手機上赫然顯示著多喝水的廣告，我顫抖著點進了廣告頁面，廣告內訴說著多喝水有這麼多的好處，而就是這些內容讓我的心動搖了。
看完了廣告之後的我，決定開始實施多喝水計畫，首先麥茶絕不能像之前那樣當水喝了，除了要喝必須倒在杯子裡喝之外，一個禮拜最多只能喝3次，再來就是水必須每天喝滿2000cc，至於要如何知道自己到底喝了多少水，我們可以直接用水壺來測量，例如我的水壺容量是650cc，那麼一天大約要喝掉3壺水才差不多算是達成目標。
從那之後的我遵循著自己所立下的計畫執行，雖然執行到現在並沒有什麼不一樣的地方，但我相信隨著年紀的增長，多喝水的好處肯定能夠清楚的看見。
參考資料
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