峇里島瑜伽之旅|瑜伽教室不可能這麼美吧!(烏魯瓦圖篇)

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

  旅程的下半段我們移動到烏魯瓦圖Uluwatu,這裡以懸崖落日和衝浪聞名,路上是金髮飛揚的白人騎著機車悠哉駛過,高高低低的地形配上砂石道路,沙塵滾滾。

raw-image

烏魯瓦圖—Yoga Searcher

  Yoga Searcher每日有四堂課程,我參加的是Gentle Flow,課前20分鐘我踏上二樓的大教室,Suparta老師已設置好音樂和焚香,靜靜安坐在教室前方,我環顧四方,不想打擾他的寧靜,索性也席地而坐閉上眼睛享受這份平靜,片刻後老師微微笑說抱歉沒有注意到我已經到了,引導我從兩旁的櫥櫃取出墊子和輔具,我們就在三名學員的組成下開始上課。

raw-image

  課程內容是基礎的流動體式,用比較緩慢的節奏重複進行,我一向偏愛流動類的課程,但倒是第一次採用比較緩慢又重複的方式練習,身體維持節奏很穩定地展開,一次次疊加深度,是溫和又深入的練習方式。這一趟峇里島的瑜伽之行,我看見了來自四面八方的老師如何帶領一堂課,從中取同、同中取異,在課程的編排中得到很棒的啟發。

  Suparta老師是唯一一位我接觸到的峇里島人老師,他說他就在峇里島練習、成為老師並在這裡教學,稍稍彌補了我被資本主義拍落地面的失落感,我想像Suparta每日從機場附近的登巴薩騎著機車風塵僕僕而來,進入瑜伽教室燃起焚香,就從塵世來到墊上,無所謂出世入世,修行就在每一個當下。

raw-image

烏魯瓦圖—The Space Bali

  The Space Bali離住宿的海邊有大概10分鐘的車程,除了兩間有落地窗的教室外,這裡也提供共享空間租用,漂亮的果汁吧也是一定要有的囉!環形的教室環境只有一面落地窗景,教室相較下略為幽暗,但我想對某些人來說,有牆的教室比較具有安全感。

raw-image

  等待開課的空檔,我隨手抽起了桌面上的牌卡,得到這張禿鷹的卡,峇里島旅程至此,已帶給我很深層的成長,就在我滿腦子想著禿鷹的牌卡內容,有一位嬌小的女孩走向我,她說這堂課只有我一個人登記,她完全不介意為我上一堂私人課程,一切端視我是否會覺得自在。我怯怯地說因為這堂是脈輪瑜伽,我比較少處在英文的環境,不確定是否能夠順利投入,若有其他學生在的環境我會覺得比較自在。老師聳聳肩說,好呀,那我們再等等看?過了十分鐘她有點可惜的說,看來是沒有人囉。不曉得從哪裡生出的勇氣,我聽見我自己對她說,我們來試試看吧!也許是峇里島這些天的滋養、也許是這間教室如此美麗,不上課太可惜、也許是課前禿鷹捎來的訊息,推了我這一把,事實也證明我是能夠投入課程的,歸功於我上了中英文環境的師資課程,體式和身體部位的英文名稱大致熟悉,來自葡萄牙的老師驚奇地說「妳滿熟悉瑜伽的呢!妳在三角式的正位相當好!」我遮不住得意的笑,唯一我有點遺憾的是,英文口說能力還是需要加強,我內心的感激和澎拜無法精確傳達!

raw-image

  這位可愛的葡萄牙籍Innie老師,也是在烏布學習瑜伽之後,在峇里島開啟教學,我很喜歡她貼心為我放慢語速,還有她很輕快可愛的口音,有機會也許大家也可以參加她的練習,這邊附上Innie的IG

  • The Space Bali
  • 網站:https://thespacebali.org/
  • 單堂收費:RP150K
  • 收費方式:現場支付現金、刷卡,或線上刷卡
  • 預約方式:現場登記或線上預約
《小資魔女修練札記》北漂逾十年的小資上班族,原只是想練習瑜伽保持體力,練著練著竟誤打誤撞往魔法世界靠近,站在魔法世界和現實之間猶疑,好想拋下上班族工作,可恨的是魔法世界還是要花人世間的錢錢,藉此紀念我用刻苦肉體賺來卻又奔流而去的錢錢們,你們都變成我華麗生命冒險的一部分了,安心去吧~
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
烏布地區是峇里島中心,以其叢林、田園景緻著稱。這篇文章介紹了兩個烏布的瑜伽教室,分別是Intuitive Flow和Alchemy Yoga。文章分享了教室的環境、價格和課程體驗,並附上了網站連結和收費預約方式。
  峇里島有將近三個台北市那麼大,加上當地觀光大多靠計程車接送,且偶有塞車情況,安排行程還是需要考慮點與點之間的交通時間。受限於假期長度,我們只有安排到烏布(Ubud)及烏魯瓦圖(Uluwatu)兩個點,而住宿則主要依據瑜伽教室的位置就近選擇。  
峇里島對我而言像是人生清單的新項目—總有一天會去,但現在還不行。然而,我的渴望對宇宙來說似乎僅僅是一個簡單的彈指,這一切從電腦螢幕上的照片,變成機票和訂房確認,然後變成南島風情高挑屋頂的蟲鳴鳥叫,我終於在滿眼綠意、吹得到涼風的開放教室滴下汗水。我真的在峇里島練習瑜伽啦!
9月和10月間,身體的狀態需要修復,影響了行動力和情緒,休息時刻不疾不徐找到生命之流,慢下腳步重新回到體驗之中,不急著進步也是一種功課。
站姿開始,掃描身體每一個部位的感受,尤其是腳底和地板接觸的感覺,注意腦袋冒出的想法及念頭,一面留意身體的感受,同時注意到想法,保持這兩項覺知,然後開始走動,用自在的速度走動,也許比平常走路的速度快一些、也許慢一些。
  明裏有光亦是很有個人特色的製燭人,尤重於植物素材的選用,除了乾燥花草葉外,還非常有耐心的自己製作植物浸泡油,以當季新鮮花朵製作,透過她的手得到充滿植物力量的溫柔蠟燭。
烏布地區是峇里島中心,以其叢林、田園景緻著稱。這篇文章介紹了兩個烏布的瑜伽教室,分別是Intuitive Flow和Alchemy Yoga。文章分享了教室的環境、價格和課程體驗,並附上了網站連結和收費預約方式。
  峇里島有將近三個台北市那麼大,加上當地觀光大多靠計程車接送,且偶有塞車情況,安排行程還是需要考慮點與點之間的交通時間。受限於假期長度,我們只有安排到烏布(Ubud)及烏魯瓦圖(Uluwatu)兩個點,而住宿則主要依據瑜伽教室的位置就近選擇。  
峇里島對我而言像是人生清單的新項目—總有一天會去,但現在還不行。然而,我的渴望對宇宙來說似乎僅僅是一個簡單的彈指,這一切從電腦螢幕上的照片,變成機票和訂房確認,然後變成南島風情高挑屋頂的蟲鳴鳥叫,我終於在滿眼綠意、吹得到涼風的開放教室滴下汗水。我真的在峇里島練習瑜伽啦!
9月和10月間,身體的狀態需要修復,影響了行動力和情緒,休息時刻不疾不徐找到生命之流,慢下腳步重新回到體驗之中,不急著進步也是一種功課。
站姿開始,掃描身體每一個部位的感受,尤其是腳底和地板接觸的感覺,注意腦袋冒出的想法及念頭,一面留意身體的感受,同時注意到想法,保持這兩項覺知,然後開始走動,用自在的速度走動,也許比平常走路的速度快一些、也許慢一些。
  明裏有光亦是很有個人特色的製燭人,尤重於植物素材的選用,除了乾燥花草葉外,還非常有耐心的自己製作植物浸泡油,以當季新鮮花朵製作,透過她的手得到充滿植物力量的溫柔蠟燭。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
峇里島努沙杜瓦的頂級奢華享受 ✨ 如果你夢想中的假期包括白沙灘、私人管家服務和世界級設施,那麼瑞吉渡假酒店(The St. Regis Bali Resort)絕對不容錯過!這座位於峇里島努沙杜瓦的五星級度假村,結合了峇里島的自然美景和奢華設計,讓每位旅客都能在此享受無與倫比的假期體驗。
Thumbnail
穆利雅度假村 - 峇里島的奢華度假選擇 位於印尼峇里島的穆利雅度假村(Mulia Resort),無疑是您享受奢華假期的最佳選擇。
Thumbnail
在峇里島烏布這個靈性的文化中心,瑜伽已經不僅僅是一種運動,而是一種生活方式的體現。無論你是瑜伽初學者還是經驗豐富的修行者,結合住宿與瑜伽課程的旅館,將為你提供一場身心靈的饗宴。以下為你精選了10間烏布的住宿,不僅擁有舒適的環境,還提供優質的瑜伽課程,讓你的峇里島假期更加豐富。
Thumbnail
烏布是峇里島身心靈教室最多資源的地方,我也體驗了4間不同的瑜珈教室,上了7堂不同的瑜珈課。從身體流動體位法,到內在合一的音療課、呼吸課,不同的老師與教室有不同的體感與氛圍。今天就來分享其中幾間教室與上課的心得吧~
Thumbnail
為期11天的自由行,前往峇里島和龍目島。這次旅途至今讓我難以忘懷。在規劃這次旅行時,我參考了許多前輩的遊記和建議,深知規劃旅程並非易事。因此,我希望藉此機會分享一些我們遊歷過的峇里島景點推薦,以及各景點的短片,讓大家更能感受當地的氛圍,幫助大家決定是否將這些景點納入自己的收藏
Thumbnail
想到峇里島,每個人都會有不同印象。也許是熱帶雨林觀光、衝浪潛水、Villa/高級飯店、婚禮、寺廟....但還有一個讓人著迷,想要一去再去的元素:身心靈療癒資源(瑜珈、冥想、音療、藝術、唱誦等...各類課程和活動)!! 峇里島的烏布,其實是個相當有能量的場地,讓世界各地的人過來這裡好好療癒:)
Thumbnail
烏布Ubud是峇裡島中部的熱門觀光景點,擁有稻田梯田、森林景緻、瀑布及文化藝術,以瑜伽和冥想聞名,是一個尋求寧靜與探索的理想地點。文章分享了住在薩巴納烏布飯店Sabana Ubud的體驗,包括飯店位置、設施、餐飲和價格優惠
Thumbnail
這篇文章分享峇里島烏魯瓦圖地區參加瑜伽課程的經歷。內容涵蓋了瑜伽教室的環境、課程內容和老師的分享,介紹Yoga Searcher和The Space Bali兩間教室的體驗心得。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
峇里島努沙杜瓦的頂級奢華享受 ✨ 如果你夢想中的假期包括白沙灘、私人管家服務和世界級設施,那麼瑞吉渡假酒店(The St. Regis Bali Resort)絕對不容錯過!這座位於峇里島努沙杜瓦的五星級度假村,結合了峇里島的自然美景和奢華設計,讓每位旅客都能在此享受無與倫比的假期體驗。
Thumbnail
穆利雅度假村 - 峇里島的奢華度假選擇 位於印尼峇里島的穆利雅度假村(Mulia Resort),無疑是您享受奢華假期的最佳選擇。
Thumbnail
在峇里島烏布這個靈性的文化中心,瑜伽已經不僅僅是一種運動,而是一種生活方式的體現。無論你是瑜伽初學者還是經驗豐富的修行者,結合住宿與瑜伽課程的旅館,將為你提供一場身心靈的饗宴。以下為你精選了10間烏布的住宿,不僅擁有舒適的環境,還提供優質的瑜伽課程,讓你的峇里島假期更加豐富。
Thumbnail
烏布是峇里島身心靈教室最多資源的地方,我也體驗了4間不同的瑜珈教室,上了7堂不同的瑜珈課。從身體流動體位法,到內在合一的音療課、呼吸課,不同的老師與教室有不同的體感與氛圍。今天就來分享其中幾間教室與上課的心得吧~
Thumbnail
為期11天的自由行,前往峇里島和龍目島。這次旅途至今讓我難以忘懷。在規劃這次旅行時,我參考了許多前輩的遊記和建議,深知規劃旅程並非易事。因此,我希望藉此機會分享一些我們遊歷過的峇里島景點推薦,以及各景點的短片,讓大家更能感受當地的氛圍,幫助大家決定是否將這些景點納入自己的收藏
Thumbnail
想到峇里島,每個人都會有不同印象。也許是熱帶雨林觀光、衝浪潛水、Villa/高級飯店、婚禮、寺廟....但還有一個讓人著迷,想要一去再去的元素:身心靈療癒資源(瑜珈、冥想、音療、藝術、唱誦等...各類課程和活動)!! 峇里島的烏布,其實是個相當有能量的場地,讓世界各地的人過來這裡好好療癒:)
Thumbnail
烏布Ubud是峇裡島中部的熱門觀光景點,擁有稻田梯田、森林景緻、瀑布及文化藝術,以瑜伽和冥想聞名,是一個尋求寧靜與探索的理想地點。文章分享了住在薩巴納烏布飯店Sabana Ubud的體驗,包括飯店位置、設施、餐飲和價格優惠
Thumbnail
這篇文章分享峇里島烏魯瓦圖地區參加瑜伽課程的經歷。內容涵蓋了瑜伽教室的環境、課程內容和老師的分享,介紹Yoga Searcher和The Space Bali兩間教室的體驗心得。