峇里島瑜伽之旅|瑜伽教室不可能這麼美吧!(烏魯瓦圖篇)

更新於 2024/01/20閱讀時間約 3 分鐘

  旅程的下半段我們移動到烏魯瓦圖Uluwatu,這裡以懸崖落日和衝浪聞名,路上是金髮飛揚的白人騎著機車悠哉駛過,高高低低的地形配上砂石道路,沙塵滾滾。

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烏魯瓦圖—Yoga Searcher

  Yoga Searcher每日有四堂課程,我參加的是Gentle Flow,課前20分鐘我踏上二樓的大教室,Suparta老師已設置好音樂和焚香,靜靜安坐在教室前方,我環顧四方,不想打擾他的寧靜,索性也席地而坐閉上眼睛享受這份平靜,片刻後老師微微笑說抱歉沒有注意到我已經到了,引導我從兩旁的櫥櫃取出墊子和輔具,我們就在三名學員的組成下開始上課。

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  課程內容是基礎的流動體式,用比較緩慢的節奏重複進行,我一向偏愛流動類的課程,但倒是第一次採用比較緩慢又重複的方式練習,身體維持節奏很穩定地展開,一次次疊加深度,是溫和又深入的練習方式。這一趟峇里島的瑜伽之行,我看見了來自四面八方的老師如何帶領一堂課,從中取同、同中取異,在課程的編排中得到很棒的啟發。

  Suparta老師是唯一一位我接觸到的峇里島人老師,他說他就在峇里島練習、成為老師並在這裡教學,稍稍彌補了我被資本主義拍落地面的失落感,我想像Suparta每日從機場附近的登巴薩騎著機車風塵僕僕而來,進入瑜伽教室燃起焚香,就從塵世來到墊上,無所謂出世入世,修行就在每一個當下。

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烏魯瓦圖—The Space Bali

  The Space Bali離住宿的海邊有大概10分鐘的車程,除了兩間有落地窗的教室外,這裡也提供共享空間租用,漂亮的果汁吧也是一定要有的囉!環形的教室環境只有一面落地窗景,教室相較下略為幽暗,但我想對某些人來說,有牆的教室比較具有安全感。

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  等待開課的空檔,我隨手抽起了桌面上的牌卡,得到這張禿鷹的卡,峇里島旅程至此,已帶給我很深層的成長,就在我滿腦子想著禿鷹的牌卡內容,有一位嬌小的女孩走向我,她說這堂課只有我一個人登記,她完全不介意為我上一堂私人課程,一切端視我是否會覺得自在。我怯怯地說因為這堂是脈輪瑜伽,我比較少處在英文的環境,不確定是否能夠順利投入,若有其他學生在的環境我會覺得比較自在。老師聳聳肩說,好呀,那我們再等等看?過了十分鐘她有點可惜的說,看來是沒有人囉。不曉得從哪裡生出的勇氣,我聽見我自己對她說,我們來試試看吧!也許是峇里島這些天的滋養、也許是這間教室如此美麗,不上課太可惜、也許是課前禿鷹捎來的訊息,推了我這一把,事實也證明我是能夠投入課程的,歸功於我上了中英文環境的師資課程,體式和身體部位的英文名稱大致熟悉,來自葡萄牙的老師驚奇地說「妳滿熟悉瑜伽的呢!妳在三角式的正位相當好!」我遮不住得意的笑,唯一我有點遺憾的是,英文口說能力還是需要加強,我內心的感激和澎拜無法精確傳達!

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  這位可愛的葡萄牙籍Innie老師,也是在烏布學習瑜伽之後,在峇里島開啟教學,我很喜歡她貼心為我放慢語速,還有她很輕快可愛的口音,有機會也許大家也可以參加她的練習,這邊附上Innie的IG

  • The Space Bali
  • 網站:https://thespacebali.org/
  • 單堂收費:RP150K
  • 收費方式:現場支付現金、刷卡,或線上刷卡
  • 預約方式:現場登記或線上預約
《小資魔女修練札記》北漂逾十年的小資上班族,原只是想練習瑜伽保持體力,練著練著竟誤打誤撞往魔法世界靠近,站在魔法世界和現實之間猶疑,好想拋下上班族工作,可恨的是魔法世界還是要花人世間的錢錢,藉此紀念我用刻苦肉體賺來卻又奔流而去的錢錢們,你們都變成我華麗生命冒險的一部分了,安心去吧~
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烏布地區是峇里島中心,以其叢林、田園景緻著稱。這篇文章介紹了兩個烏布的瑜伽教室,分別是Intuitive Flow和Alchemy Yoga。文章分享了教室的環境、價格和課程體驗,並附上了網站連結和收費預約方式。
  峇里島有將近三個台北市那麼大,加上當地觀光大多靠計程車接送,且偶有塞車情況,安排行程還是需要考慮點與點之間的交通時間。受限於假期長度,我們只有安排到烏布(Ubud)及烏魯瓦圖(Uluwatu)兩個點,而住宿則主要依據瑜伽教室的位置就近選擇。  
峇里島對我而言像是人生清單的新項目—總有一天會去,但現在還不行。然而,我的渴望對宇宙來說似乎僅僅是一個簡單的彈指,這一切從電腦螢幕上的照片,變成機票和訂房確認,然後變成南島風情高挑屋頂的蟲鳴鳥叫,我終於在滿眼綠意、吹得到涼風的開放教室滴下汗水。我真的在峇里島練習瑜伽啦!
9月和10月間,身體的狀態需要修復,影響了行動力和情緒,休息時刻不疾不徐找到生命之流,慢下腳步重新回到體驗之中,不急著進步也是一種功課。
站姿開始,掃描身體每一個部位的感受,尤其是腳底和地板接觸的感覺,注意腦袋冒出的想法及念頭,一面留意身體的感受,同時注意到想法,保持這兩項覺知,然後開始走動,用自在的速度走動,也許比平常走路的速度快一些、也許慢一些。
  明裏有光亦是很有個人特色的製燭人,尤重於植物素材的選用,除了乾燥花草葉外,還非常有耐心的自己製作植物浸泡油,以當季新鮮花朵製作,透過她的手得到充滿植物力量的溫柔蠟燭。
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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