2024年"握緊雙拳、張開手臂"讓自己重新開機的新思維 EP27

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

回顧2023年,最是橙黃橘時綠,就算不好也是最好的安排。

展望2024年,握緊雙拳開雙臂,重新開機加定位絕不放棄。

我信天命,我也相信人生的任務早就安排好了,所以照著自己的人生劇本就好啦!!


2023年,也許對我來說,是一個很不尋常的一年,不是好與壞的差別,

而是生命重新被啟發、被開展的一年,就跟爬山一樣,以為到了山頂後就能享受美景,

沒想到劇本往往不是自己想的這麼簡單,自己的自尊、業力拉扯,再加上智慧不足,

讓我又再一次的跌落深淵,凝望著深淵的自己,有一種伸手不見五指的漆黑害怕,

心靈脆弱又無助,彷彿又回到前年的低潮狀態,更加確定人生的挑戰根本還沒開始,

更加篤定的是,自己的人生任務及使命,還沒有在對的道路上,迷航是正常的。


我想對2024自己喊話:「成為自己的主人,多一點慈悲心,時時記得感恩,謝謝正努力的自己,擁抱不是這麼完美的自己,就像你有時候很懶又笨,從人生經歷中去體會圓滿人生,永遠往未來看,不要害怕有難過、悲傷、生氣、失去的情緒,不要讓你的身體、心智控制了你的靈魂、心眼,找到屬於自己的光照亮陰暗,讓愛法喜充滿。

2024給自己的鼓勵及提醒:

永保慈悲心,把自尊放在家,讓愛及感恩趕走惡魔幻想【嫉妒、憤怒、自大】。
把所有的不可能及辦不到,換一句話來說:「讓我試試看吧!」。
不怨天由人,所有的人生都是掌握在自己身上,學會臣服當下就是最好的安排。
永遠說別人想要聽的話,送別人喜歡的禮物,智商是你能力的下限,情商才是上限。
不要去想別人怎麼看你,因為根本沒有人關注你,人唯一會關注的只是自己。
車子開出去才找的到路,船行駛出港才能靠岸,行動才是解決問題的最佳解方。
人生最重要的三件小事,就是睡眠、運動及冥想,從自己最能掌握的小事開始行動。
運用「外在行動」來帶動「內在改變」,如同用整理房子、衣服來轉換心情(動禪)。
放大自己的天賦及專長,並發揮到最大(極致),減少曝露短處及劣勢。




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有一個很有趣又有哲理的說法,每個人,生而來到人世間,其實都有自己的任務, 而這個任務都是自己設計好給自己的,有一點像是事先自創好的闖關遊戲, 每個任務及使命,都在自己設定好的人生劇本裡面,透過人生的階段一一實現,
曾經在很低潮的時候,聽過一句話非常的打動及激勵我, 「你不用等到很厲害才開始做,而是開始做之後,就會變得很厲害。」 其實阻礙你前進的最大的怪獸,就是你的腦袋, 因為「大腦」會為了讓你活在舒適圈中,會一直告訴你未知的可怕及失敗的可能, 讓你困在沒有發生的事情中,所有的恐懼來源都是這個怪獸。
還記得之前冥想的時候,書上教我們要從呼吸開始專注,一切回到自己的身體上, 從頭到腳由上往下的開始,慢慢的透過呼吸,慢慢的找回對身體的所有感支, 但是剛開始冥想時,完全沒有辦法如書上所說的一樣,從頭到腳由上而下的專注, 尤其是腦子早就開始胡思亂想的時候,怎麼可能還有辦法顧到呼吸呢? 所有
從小到大的性格養成,多多少少都會有家庭或父母的影子, 而在潛移默化的影響之下,很多時候你根本不知道為什麼, 不知道你為什麼會喜歡吃這個東西? 不知道你為什麼會對這件事物產生興趣? 你的喜好、興趣、個性、說話的方式、飲食習慣,甚至是對事情的價值觀,
你知道嗎? 你的敵人從來就不是外面的人,或許那些人根本就不存在!! 因為你真正要打敗的怪物,就是你自己,就是你的腦袋啦~ 人類的大腦很笨又很懶,通常在「生存」的前提下,會自動啟動求生本能, 古時候的人類,很多時候的反射動作,都是為了生存的目的,而產生的直覺反應
「一生中都必須重複經歷的四種「道」,即是道謝、道愛、道歉、道別」 而在每個人的心中,這四種「道」,藏著多少的不為人知,藏著多少的愛恨情愁啊!! 在我們的人生當中,一定有很多事情及道理,你絕對都懂!! 但是…你就是做不到
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