生活點滴 EP.20｜Welcome 2024! 我的行動清單

慢慢-avatar-img
慢慢
發佈於慢步調成長隨筆
更新 發佈閱讀 1 分鐘

Welcome 2024!

給予自己一年的行動清單，讓自己比2023年要更好、更成長

raw-image


-

raw-image




✨閱讀

相比以往總是囫圇吞棗般地「看」過，只為拚閱讀量，這次放慢了速度，為了練習輸出，每個月好好地細品一本書。


raw-image




✨學習

總是三心二意、容易分心，把注意力抓回來，先從專注一件事上開始！於是從喜歡的占星開始學起～


raw-image




✨健康

要做很多事，就要有健康的身心靈！不多不少，每週三次剛剛好！運動睡眠的質量徹底兼顧


-


當然，想做的事以及要做的事不只這些，但他們都是我在2024年的重點！

「感恩2024年的我往理想的自己與生活邁進了一大步」


祝福大家

新年快樂、身心靈健康、心想事成❤️

謝謝你的閱讀❤️

  • 跟著我的節奏一起學習與成長，讓我們過上舒心慢悠的生活，歡迎追蹤我的慢悠小資
  • 跟著我看世界、吃美食、偶爾金句幫自己打打氣，歡迎追蹤我的生活帳

你的喜歡、追蹤與贊助，是我繼續分享的動力～


慢慢｜理想生活提案：慢成長練習手帖慢步調成長隨筆
留言
avatar-img
慢慢｜理想生活提案：慢成長練習手帖
18會員
68內容數
🌿 陪你在快世界裡，練習慢慢生活 ✨ 專注當下，減少焦慮內耗，建立溫柔自律 📔 記錄走向理想生活的慢成長練習 ✍️ 偶爾寫下腦海中的異想世界～
慢慢｜理想生活提案：慢成長練習手帖的其他內容
2023/12/31
生活點滴 EP.19｜2023-12月覆盤 & Hello 2024!
. 微習慣養成 2023.12月覆盤 - 不知不覺，來到了12月的最後一天， 再一個多小時就要踏入下一個年份了呢！ 今天還沒過完，但提前來打卡😆 因為今日早睡的任務不打算完成，我想要睜眼跨年啊～～ 綜觀這23天 閱讀的計畫差一點點就可以完成了， 而睡眠的部分則是比我原先
Thumbnail
2023/12/31
生活點滴 EP.19｜2023-12月覆盤 & Hello 2024!
. 微習慣養成 2023.12月覆盤 - 不知不覺，來到了12月的最後一天， 再一個多小時就要踏入下一個年份了呢！ 今天還沒過完，但提前來打卡😆 因為今日早睡的任務不打算完成，我想要睜眼跨年啊～～ 綜觀這23天 閱讀的計畫差一點點就可以完成了， 而睡眠的部分則是比我原先
Thumbnail
2023/12/28
生活點滴 EP.18｜我的12月書單之二
12月份的書單之二： 《祕密 The Secret》 - 📖 為什麼要讀這本書？ 🌱自己是個容易產生負面想法的人，也常常陷入沒自信、覺得自己不夠好的陰霾中。但慶幸的是，漸漸地會去意識到這些負面想法帶給我的感受是不開心的、會讓我疲憊的，也更是讓我越來越厭惡自己的根源，於是帶著淨化自己
Thumbnail
2023/12/28
生活點滴 EP.18｜我的12月書單之二
12月份的書單之二： 《祕密 The Secret》 - 📖 為什麼要讀這本書？ 🌱自己是個容易產生負面想法的人，也常常陷入沒自信、覺得自己不夠好的陰霾中。但慶幸的是，漸漸地會去意識到這些負面想法帶給我的感受是不開心的、會讓我疲憊的，也更是讓我越來越厭惡自己的根源，於是帶著淨化自己
Thumbnail
2023/12/19
生活點滴 EP.16｜微習慣養成打卡之第10天
微習慣養成，打卡第10天 第9天在時間分配上沒有處理好， 導致我超過23:30還沒關燈躺好，最後關燈的時間是23:40，雖然有在凌晨12點前，但卻讓我深深意識到時間控管要再調整。 第10天則是學到了取捨。
Thumbnail
2023/12/19
生活點滴 EP.16｜微習慣養成打卡之第10天
微習慣養成，打卡第10天 第9天在時間分配上沒有處理好， 導致我超過23:30還沒關燈躺好，最後關燈的時間是23:40，雖然有在凌晨12點前，但卻讓我深深意識到時間控管要再調整。 第10天則是學到了取捨。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
釀電影，啜一口電影的美好。
《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：以流亡書寫帕拉贊諾夫的政治寓言
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
#釀電影#釀評論#藝術評論
Thumbnail
avatar-avatar
釀電影，啜一口電影的美好。
《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：以流亡書寫帕拉贊諾夫的政治寓言
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。
#釀電影#釀評論#藝術評論
Thumbnail
avatar-avatar
趙鐸的沙龍
柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
#2026北藝嚴選#臺北表演藝術中心#北藝嚴選
Thumbnail
avatar-avatar
趙鐸的沙龍
柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望
柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
#2026北藝嚴選#臺北表演藝術中心#北藝嚴選
Thumbnail
avatar-avatar
花神沒有咖啡館的沙龍
《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
花神沒有咖啡館的沙龍
《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
涵柳的沙龍
《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
涵柳的沙龍
《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心
Thumbnail
avatar-avatar
喝吧！
2024 年自我審視與規劃
過年又過去了，大家設好自己的年度目標了嗎？我的話是會在元旦到過年期間做設定，今天這篇想跟大家分享我的作法，歡迎大家一起來交流分享自己的作法。
#年度目標#2024年度目標
Thumbnail
avatar-avatar
喝吧！
2024 年自我審視與規劃
過年又過去了，大家設好自己的年度目標了嗎？我的話是會在元旦到過年期間做設定，今天這篇想跟大家分享我的作法，歡迎大家一起來交流分享自己的作法。
#年度目標#2024年度目標
Thumbnail
avatar-avatar
mooncake的沙龍
【目標設立】新年新希望🎆
告別2023，迎來新的一年—2024。 不曉得大家的2023過得如何，希望依然是平安順利的一年～ 新的一年可以揮別2023的各種糟糕的事情！都會越來越好的🥰 大家也可以在底下留言，和我們分享2023有碰到什麼各式樣的趣事或著不開心的事情❤️ 這篇文最主要是想和大家分享我自己的2024目標
#新年#新年目標#計畫
Thumbnail
avatar-avatar
mooncake的沙龍
【目標設立】新年新希望🎆
告別2023，迎來新的一年—2024。 不曉得大家的2023過得如何，希望依然是平安順利的一年～ 新的一年可以揮別2023的各種糟糕的事情！都會越來越好的🥰 大家也可以在底下留言，和我們分享2023有碰到什麼各式樣的趣事或著不開心的事情❤️ 這篇文最主要是想和大家分享我自己的2024目標
#新年#新年目標#計畫
Thumbnail
avatar-avatar
創作者基地
我回顧2023，設定2024：收穫、變動、挑戰與展望
2023年是我收穫與變動的一年，從遊記到5K路跑，經歷種種流與機遇。2024年關鍵詞是善待，期許自己善待自己也善待他人。透過超高效時間管理方法進行規劃，以思考願景、設定明確目標與計劃、執行與核對為步驟。感謝過去的自己，肯定現在的自己，支持未來的自己，期待未來的成長。
#2024年#執行#文章
Thumbnail
avatar-avatar
創作者基地
我回顧2023，設定2024：收穫、變動、挑戰與展望
2023年是我收穫與變動的一年，從遊記到5K路跑，經歷種種流與機遇。2024年關鍵詞是善待，期許自己善待自己也善待他人。透過超高效時間管理方法進行規劃，以思考願景、設定明確目標與計劃、執行與核對為步驟。感謝過去的自己，肯定現在的自己，支持未來的自己，期待未來的成長。
#2024年#執行#文章
Thumbnail
avatar-avatar
Cyan Salon
2023 年度回顧
2024 年的第一週，來回顧一下 2023 年的書單，以及分享一些想法，或許在 2024 年有機會可以嘗試看看。衷心感謝 2023 年造訪過這個專欄的朋友們，期待在 2024 年可以持續為大家推薦好的作品，一起享受閱讀的樂趣。
#閱讀#閱讀心得#閱讀筆記
Thumbnail
avatar-avatar
Cyan Salon
2023 年度回顧
2024 年的第一週，來回顧一下 2023 年的書單，以及分享一些想法，或許在 2024 年有機會可以嘗試看看。衷心感謝 2023 年造訪過這個專欄的朋友們，期待在 2024 年可以持續為大家推薦好的作品，一起享受閱讀的樂趣。
#閱讀#閱讀心得#閱讀筆記
Thumbnail
avatar-avatar
慢慢｜理想生活提案：慢成長練習手帖
生活點滴 EP.20｜Welcome 2024! 我的行動清單
Welcome 2024! 給予自己一年的行動清單，讓自己比2023年要更好、更成長
#成長#學習#輸出
Thumbnail
avatar-avatar
慢慢｜理想生活提案：慢成長練習手帖
生活點滴 EP.20｜Welcome 2024! 我的行動清單
Welcome 2024! 給予自己一年的行動清單，讓自己比2023年要更好、更成長
#成長#學習#輸出
Thumbnail
avatar-avatar
月亮天蠍女孩的異想世界
2023年不見，2024年您好
2023年謝謝，2024年您好。 是新的一年，也可以自己賦予它意義，譬如從頭開始，從零開始，從心出發，都是一種對自己的期許
#自我成長#生活#日記
Thumbnail
avatar-avatar
月亮天蠍女孩的異想世界
2023年不見，2024年您好
2023年謝謝，2024年您好。 是新的一年，也可以自己賦予它意義，譬如從頭開始，從零開始，從心出發，都是一種對自己的期許
#自我成長#生活#日記
Thumbnail
avatar-avatar
Anthea（安西亞）的日常生活的沙龍
2024年啦！
2024年了！
#2024年
Thumbnail
avatar-avatar
Anthea（安西亞）的日常生活的沙龍
2024年啦！
2024年了！
#2024年
Thumbnail
avatar-avatar
原來可以這樣做沙龍
再見2023，迎接2024
在回顧2023年的生活時，我面臨了許多挑戰，但也執行了從未嘗試或思考過的事情，獲得了寶貴的經驗。在今年，我決定進行回顧並制定計劃，在2024年讓自己變得更好，期望迎接更多挑戰，獲得更多成就。
#挑戰#2024年#分享
Thumbnail
avatar-avatar
原來可以這樣做沙龍
再見2023，迎接2024
在回顧2023年的生活時，我面臨了許多挑戰，但也執行了從未嘗試或思考過的事情，獲得了寶貴的經驗。在今年，我決定進行回顧並制定計劃，在2024年讓自己變得更好，期望迎接更多挑戰，獲得更多成就。
#挑戰#2024年#分享
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News