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今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

日記

延後日記2024/08/02

延後日記2024/07/22

延後日記2024/06/24

文化生活

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神秘力量

#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3

Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？

✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。

寫於20240731(週三)

學習

自我成長

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

與自己交換日記(20240731)

#與自己交換日記
#Week28美醜
#Day5

Q.從小到大，旁人對你的「外表」(外在)與「性格」(內在)最常有的評論是？
能說說你同意與想反駁的部分嗎？

✍️常有人說我「外表」看起來比實際年齡年輕。
「性格」文靜、細心、內向。

我可以溫柔似水，也可以是沸騰熱水，個性相當敏感的。
內在情緒起

與自己交換日記(20240712)

國際

dkdk12358的沙龍

日記 2024/7/4

延後日記2024/06/21

#與自己交換日記
#Week24創造
#Day3

Q.如果可以拋開一切現實的限制，你想要的理想生活會是什麼樣貌？

✍️每天都能過上悠閒自在、沒有太大經濟壓力的生活。
每天都可以從生活上有進步和成長，讓心靈得到提升。

寫於20240612(週三)

與自己交換日記(20240612)

#與自己交換日記
#Week19尋找
#Day7

Q.這禮拜，「尋找」為你帶來的新發現是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。

✍️在“尋找”過程中我覺察到自己剛開始有點放不開，得緩慢地敞開心扉，不設限的去“尋找”。
「尋找」還充滿樂趣。

寫於20240512(週

與自己交換日記(20240512)

#與自己交換日記
#Week15驚喜
#Day5

Q.最近令你感到驚喜的一件事情是什麼？

✍️努力嘗試會讓我感到興奮的體驗。
例如：嘗試與不同個性的人相處，嘗試新鮮事。
這些的嘗試都令我感到驚喜。

寫於20240412(週五)

與自己交換日記(20240412)

與自己交換日記(20240112)

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">#與自己交換日記
#Week2休息
#Day5

Q.本週已經過了一半，這幾天身體上有不適嗎？
有沒有哪裡感覺特別疼痛或疲憊？
這些感受，是否提醒了你需要什麼樣的休息呢？

✍️週三我的右膝蓋和右臂有些酸疼，變天讓舊疾筋膜痛。
今早清晨冷讓我胃痛，用暖暖包熱敷我的肚子就稍微好多了。
這幾天白天氣溫回升，可以讓我身體暖和，心情也變好。

寫於20240112(週五)</span></p>