1/16(二)，起床54.5kg，睡前55.4kg，總熱量1,755cal
昨天睡前在想，要不要一週上一天空瑜一天皮拉提斯之類，增肌的效果會比較明顯，算算發現不行，一個禮拜上兩次課就要960元，一個月快四千，一年快五萬，沒那麼多閒錢哪QAQ
早餐－430cal
蛋餅加蛋加肉+自製熱紅茶拿鐵，牛奶倒得少了點熱量比較低。
早上正事大概只辦到九點半，然後就開始約下禮拜一的課，換到大安站的教室可以提前十分鐘上課，看看回家能不能再早一點。
午餐－410cal
腿庫飯少。
今天肥肉的部分很優，配著淋上醬汁的飯超好吃。
到下午臀肌到大腿後側有感，瘀青痛同時肌肉痛。
點心－110cal
同事從日本帶回來的小蛋糕跟巧克力。
日本點心就是甜。
原本跟老公說好下班去跑步，忽然想到要送老師的禮盒還沒買，下週開始是寒假班老師輪值不一定遇的到，所以一定要這週搞定，於是臨時決定晚上去買禮盒。一開始計畫老公來公司附近跟我會合，先吃飯再去復興Sogo買，結果五點多接到他電話說路上塞車，連接小孩都趕不及，叫我下班先回中和接小孩，他再去中和載我來Sogo。下班路上想想這路線也太蠢，而且公司旁邊就有月十二曲，幹嘛要在塞車尖峰時段衝回去再衝過來啊？最後討論不趕在今天買了，我明天下班之後買買帶回去就好。
雖然不買禮盒，但被這樣一搞也沒心情跑步了，加上大腿跟屁股還有點痛，決定休息一天。跟老公討論了一下晚餐吃什麼，我想鍋又不想吃12mini，於是又去阿二報到了。
晚餐－800cal
肥腸臭豆腐煲+雪花牛肉片+娃娃菜。
只能說它的鍋貴歸貴但實在不錯吃，最後連白飯一起清光光。
運動－
無，休息日。
結論－
發了文回來看才發現結論沒打，其實也沒什麼結論，就這樣吧XD。
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孔子多次用『二三子』稱呼弟子們。『非我也，夫二三子也』（先進第十一）；『二三子！偃之言是也。前言戲之耳』（陽貨第十七）。儀封人也如此稱，『二三子，何患於喪乎？』 （八佾第三）。
※經文：
「須菩提！於意云何？可以三十二相觀如來不？」須菩提言：「如是！如是！以三十二相觀如來。」佛言：「須菩提！若以三十二相觀如來者，轉輪聖王即是如來。」須菩提白佛言：「世尊！如我解佛所說義，不應以三十二相觀如來。」爾時，世尊而說偈言：「若以色見我，以音聲求我，是人行邪道，不能見如來。」
※導
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這幾天開始補充營養，竟然開始早睡早起。早睡還好，就是十二點上下，早起很誇張，昨天六點起床，今天四點Hello?
四點起床賴到六點，就真的起來弄東弄西了，不然也睡不著。知道明天要開始進入計劃，雖然目前已經算是以計劃的方式生活了，還是有一點開啟的儀式感，所以今天
這輩子第二次化妝上班，今天天氣沒那麼熱，但我的易流汗體質可不是浪得虛名的，送完小孩走到捷運站又是滿頭滿脖子的汗。
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