1/4(四)，起床54.5kg，睡前55.6kg，總熱量2,010cal
更新於 2024/01/08閱讀時間約 1 分鐘
事實證明昨天運動強度太低了，今早完全沒有感覺，不知道下午會不會比較有fu。
早餐－440cal
公司樓下全家持續裝修中，上班經過看裡面只剩一間毛胚，連個裝潢的雛型都沒有，看來還得靠真芳過活好一陣子XD。
早上的工時唯一做的正事就是改一份明天要交出部門的資料，然後就開始偷薪水放空，人緣不好也找不到人聊天，快中午超想睡覺的，無所事事到很有罪惡感。
午餐－365cal
腿庫飯少。
今天的肥肉不夠多，沒有充滿膠質的感覺，沒那麼銷魂。
下午最重要的工作是把明天要交的資料改好給大老闆同意了，然後偷聽昨天沒聽完的英文，然後又無所事事到下班。
點心－210cal
吃了兩顆沙琪馬，好好吃喔喔喔好想把最後一顆也幹掉。
下班後去老地方報到上課，上禮拜流感沒去，轉眼間已經是去年的事了，時光飛逝呀。我對季節限定商品沒有抵抗力，之前看到櫃台擺滿草莓就很想試試草莓口味的甜點，於是今天就放棄正餐了。
晚餐－995cal
草莓鬆餅。
卡布奇諾。
結論我果然不愛鬆餅，覺得普普而已，最後剩了一塊。
可能因為澱粉吃太多，今天上課超想睡，喝咖啡完全沒提神作用，全程狀況外鴨子聽雷，因為太累連帶心情不佳，心想既然學習效果那麼差，幹嘛在這裡浪費時間呢？但又捨不得放棄直接回家睡覺，畢竟現在不上之後也懶得再回來看影片了，自制力很差阿。
運動－
無。
結論－
到下午後背跟肚子勉強有點點fu了，但還是很沒存在感的狀態，或許再上幾次課以後可以找個空瑜進階班來上？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是最後一卦關於去年世界盃足球賽的卦例。占問台灣時間2022年12月14日的比賽。阿根廷會打贏克羅埃西亞嗎？
我自己剛在學習的時候
大多採取當沖交易，當天下的單，當天會結單
後來判斷趨勢的能力愈來愈好的時候
部份就會進展到擺盪式交易
單子在手上就會握的愈來愈穩，嘗試的抱到自己的目標價
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只是有更多細節。
那塊沒有價值的石頭打出來的國度，
原來是屬於至高神的國度。
只是在那國度來到之前，
聖民卻要受盡迫害和折磨。
就在加害者還坐在審判座上的時候，
他的權柄卻被奪去，
轉交給受迫害的聖民。
2022/4/14(四) 逾越節的晚餐 出埃及記12:1-13
降在埃及的十災，一災比一災嚴重，
法老也從一開始的堅持，變成反反覆覆。
直到第十災，連法老的長子 - 王位的繼承人 - 也喪失了性命，
法老才如夢初醒：
這是一個無法阻擋的神、
是一個無法忽視的神、
這是真正的神！
2021/10/14(四) 神為至大 詩篇104:1-9
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上帝穿上耀眼的光芒做為外袍。
撐開天地像搭營帳，
雨水霧氣是營帳的支柱。
雲彩是祂的戰車、風是祂的翅膀。
祂如同軍隊的元帥，
旋風和火焰在兩旁聽候差遣。
軍令一出，雲層間雷聲大
上一次我們講到了神與佛在日本長久以來的交往史，所以不只是外國人到日本不知道自己身處何處?在拜誰?其實就連是日本人本身可能也都搞不太清楚。因此，這裡會以兩個篇章，跟大家聊聊兩者在外觀、內容，以及參拜流程等到底可以怎麼分辨。
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春天的花是冬天的夢！
最近因為疫情原本的工作停擺後，開始執筆畫畫。畫著畫著，好像畫出了自己的夢想。曾經渴望卻又不敢靠近的夢想。
人都應該有夢想！即便現在你的夢想像是冬日沈睡的花朵！也要好好保護不要隨意的丟棄！
只要你持續不斷的灌溉，凜冬過後
雪融之際！夢想之花終會盛開。
第十四章
王將接過了炸藥，說道「你們都站遠點」沈蔭一行人都站到了離礁石幾里外的白沙上，王將飛快地以法術點燃炸藥，往礁石一丟，就往沈蔭處施展輕功，視線未曾離開過礁石，礁石是被炸開了，但是並沒有出現通往星宿族的隧道，衛門焦躁地踱步「海螺呢」白沙上，有許多貝殼和海螺，但是不知道哪一顆才是，每個人都撿起一
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