#誠實書寫練習 #Day16 腦海中立刻出現的是：我的老爸 這幾天接收到“生老病死”的消息，上週日去親家阿嬤靈堂捻香，聽著親家敘說在準備喪事的點點滴滴，然後就想到老爸生前囑咐他的生後事，最快速簡單，用樹葬方式埋葬。 老爸是一位不喜歡麻煩人的長輩，所以他希望生後事愈簡單愈好。 在他身上我看到並學到的是『自律』，無論是生活習慣或學習，老爸自律的態度讓我敬佩。 寫於20240116(週二)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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