國健署推動「長者量六力」！預防長者失能，6指標成不老關鍵
閱讀時間約 1 分鐘
隨著超高齡社會的來臨，衰弱與失能人口逐漸增加，我國已有400萬名老年人口，其中12.7%有失能狀況，17.5%有衰弱風險。為了預防延緩長者衰弱失能，我國參考世衛「長者整合式照護」（ICOPE）策略，發展出「長者量六力」，藉由認知力、行動力、營養力、視力、聽力、情緒力評估，及早介入，以預防或延緩長輩身心狀況。什麼是長者量六力？如何評估？那些族群適用？以下療日子將資訊全部整理給您！
長者量六力評估六大指標為何？
1.行動力：12秒內，雙手抱胸，起坐5次。
2.認知力：是否有記憶明顯減退的情形？
3.營養力：體重3個月內減輕3公斤以上，或食慾不振？
4.情緒力：感到厭煩、沒希望，或減少許多原本有興趣的活動。
5.視力：看遠、看近、閱讀是否困難？
6.聽力：交談、看電視聽不清楚，或因聽力問題不參與社交？
長者六量力主要針對哪些族群？自評與專業評估差別在哪？
主要針對65歲以上長者及55歲以上原住民，透過簡單的測驗，可以了解自我功能的狀況。評估方式可分為「自評」和「專業評估」。
1.自評：可由長輩及家屬使用LINE帳號自評、由社區據點協助自評。
2.專業評估：經由醫事人員提供專業評估服務，初步評估包括：記憶、定向力、起坐、氣音測試，以及體重與食慾評估、簡易視力表、憂鬱檢測等；如發現異常則深入評估，並展開個人整合介入計畫，包括衛教、轉介及追蹤。
如何使用長者功能自評表？可隨時掌握健康狀況！
國民健康署據此發展本量表，透過簡單的測驗，可以了解自我功能的狀況，及早介入處理，進而延緩失能。 點此加入好友，隨時評估以掌握長輩的身心狀況！
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