憂鬱症，你注意到了嗎？

你問我，可以解決心結嗎？

我說…

解決的意思，

是指有意願＋行動，

就開始不再被問題束縛。

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忙碌、壓抑、疲倦、混亂，

你還在尋找生活的解藥嗎？

你要真心渴望轉變，

走著走著，才有路，

走著走著，才發現新的路。

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關心自己的情緒與心理健康，

無非是不讓風險增加，

更不要讓社交、工作學習能力下降，

進而自我價值感降低，風險增加。

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情緒相關的症狀就像黑洞，

會帶走了我們所有的情緒，

我很清楚感覺到你的能量，

你可以走的慢，

但，你不能不行動，

為自己的生命再多做一點，好嗎？

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芮翎 Nina  ❥您的身心靈療癒師

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