2024新年目標及規劃

反省2023年有很多不足的地方，在治裝費和醫療費也花了很多錢，這些主要都是嘗鮮沒有考慮周詳，沒有更察覺自己真正的需求與狀態!所以在新的一年食衣住行育樂方面，有大概方向可以做努力，希望不要像2023一樣渾渾噩噩得過下去，讓我更有意識得來面對每一天每一件事!

食

希望可以吃得更健康，不只可以更省錢，也讓身體能更苗條，更有好的狀態來面對挑戰!

早 主要是兩匙麥片，一杯牛奶，讓我能補充營養!

麥片一包500克約40元，牛奶小罐299元。

中 上班天主要是兩菜半飯，有時會夾肉類，主要省錢，營養均衡!

兩菜半飯有時夾肉的飯前約25-60元

晚 大部分是便當，因為下班了，可以選擇較多與家中附近就是市場，店家也較多可選擇!

可能是卡拉便當牛肉燴飯辣炒牛肉飯或雞腿飯，有時也會吃個炒飯及湯類可能70元到

110元!

衣

主要是看天氣，冬天要保暖，不讓自己感冒，夏天要清爽，盡量不讓自己有汗臭味!

最近冬天迷上洋蔥式穿法，先穿套頭在穿厚外套，在穿羽絨衣，在辦公室可以穿套頭加厚外套，到外面較有風也較冷時，在加件羽絨衣!如果在過一陣子厚外套穿壞了，可能考慮穿背心外套!

住

如何讓自己的家居更有邏輯與動線更順，物品擺設是舒心的，家是令人放鬆的地方，而不應該是亂糟糟，而是很乾淨清爽，看上去是舒服的!雖然，沒有自己的房間，是和媽媽在同一間房間，所以沒有自己的一個獨立空間，但是還是可以把自己的物品整理好，排得有順序，定期盤點自己有的物品，也不會在多買多花錢!

行

在搭大眾運輸工具時，如何有效率的運用時間，可以看看電子書，寫寫日記，甚至是早上搭捷運時規劃今天一天所要做的事情，都是有效率的運用，另外，讓眼睛休息，閉目養神也很不錯的活動!

育

如何教育自己，可以找書來看，也可以找相關影片來吸收新知，在這部分想做成一個長期的活動，想找類似的主題，來寫成一個又一個的簡報，進一步做成短影音來報告自己一個又一個的主題，希望短期內能讓我有邏輯的規劃主題，做成簡報，甚至是寫成文字稿做成短影音，放在網路上，也可以來記錄我的成長路程!希望這些紀錄對我來說是有成果與效率的活動!

樂

快樂的休閒，這部分跟育一樣，希望多看書多看影片，來做為下班的休閒娛樂。

在這五個部分......

希望能有所收穫，雖然計畫趕不上變化，有很多世事難料的事物等待我去面對，但是大概想了一下，能有個底，能有個心安，因為對於2024年有粗略規劃，希望在2024年能收穫滿滿!

最後祝大家新年快樂，大家能有個新年新希望，新年新規劃!