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更新於 2024/02/12閱讀時間約 1 分鐘
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
7.
心靈的垃圾就如同房間堆滿了無用的傢俱，呈現了自己不想要的處境，
唯有省察、釐清並修正，
放下自我懷疑、虛假、下沈、悲觀、消極、無力、冷漠、卑微、匱乏、悔恨、傷害、輕忽、浮誇、自大、懶散、退縮…
轉為自信、真誠、高昂、樂觀、積極、力量、熱誠、尊貴、豐饒、寬恕、慈愛、專注、
最近身邊有很多朋友都搬新家
除了分享到他們開啟新生活的喜悅
卻也聽到對甲醛濃度超標的憂心
現代裝潢以及家具多少離不開甲醛的使用
而甲醛的揮發需要好幾年的時間
不管是沙發、新車皮椅都有可能成為甲醛的溫床
現在空汙導致的肺癌死亡人數已經高踞榜首
室內空氣已經證明有可能比室外還髒
空氣清淨機真的有必要
12年前寫下第一封遺書，而後每3-5年出國前便會為自己寫下一封
12年前記得那是選修安寧療護的作業
在投影燈打亮的昏暗教室裡，老師請小組同學畫了生命線
當時的我們才20歲，對未來志氣滿滿，或許有點不安但就如同愚人一般
而死亡，在還沒進入臨床前都只是嘴上說說
在生命線的高低起伏下，寫下人生轉折點
能有這樣的機會和自己的身體好好相處是幸運的，試找到那個令你身體不舒服的情緒結點，梳理它，解開它。
深層一點的情緒時常需要多花一點時間清除，沒關係，如同運動一般，都是漸進式的。
每一刻，每一次的呼吸都是為我們身體服務。
經歷不愉快或創傷，我們為了減少疼痛，降低焦慮，會無意識地抑制自己的呼吸方式。橫隔膜在恐懼狀態下經常卡住，限制了我們呼吸的可能性。打開它可以幫助我們從凍結狀態轉變為更加活躍。而長期抑制呼吸的習慣，會使身體逐漸出現慢性疾病，如失眠......
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚至山下英子還認為，只要捨棄房
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
7.
心靈的垃圾就如同房間堆滿了無用的傢俱，呈現了自己不想要的處境，
唯有省察、釐清並修正，
放下自我懷疑、虛假、下沈、悲觀、消極、無力、冷漠、卑微、匱乏、悔恨、傷害、輕忽、浮誇、自大、懶散、退縮…
轉為自信、真誠、高昂、樂觀、積極、力量、熱誠、尊貴、豐饒、寬恕、慈愛、專注、
最近身邊有很多朋友都搬新家
除了分享到他們開啟新生活的喜悅
卻也聽到對甲醛濃度超標的憂心
現代裝潢以及家具多少離不開甲醛的使用
而甲醛的揮發需要好幾年的時間
不管是沙發、新車皮椅都有可能成為甲醛的溫床
現在空汙導致的肺癌死亡人數已經高踞榜首
室內空氣已經證明有可能比室外還髒
空氣清淨機真的有必要
12年前寫下第一封遺書，而後每3-5年出國前便會為自己寫下一封
12年前記得那是選修安寧療護的作業
在投影燈打亮的昏暗教室裡，老師請小組同學畫了生命線
當時的我們才20歲，對未來志氣滿滿，或許有點不安但就如同愚人一般
而死亡，在還沒進入臨床前都只是嘴上說說
在生命線的高低起伏下，寫下人生轉折點
能有這樣的機會和自己的身體好好相處是幸運的，試找到那個令你身體不舒服的情緒結點，梳理它，解開它。
深層一點的情緒時常需要多花一點時間清除，沒關係，如同運動一般，都是漸進式的。
每一刻，每一次的呼吸都是為我們身體服務。
經歷不愉快或創傷，我們為了減少疼痛，降低焦慮，會無意識地抑制自己的呼吸方式。橫隔膜在恐懼狀態下經常卡住，限制了我們呼吸的可能性。打開它可以幫助我們從凍結狀態轉變為更加活躍。而長期抑制呼吸的習慣，會使身體逐漸出現慢性疾病，如失眠......
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚至山下英子還認為，只要捨棄房
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著。