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鍾愛並欣賞自己及個人的內在宇宙。
當你實現一個目標時，一定要有意識地向自己承認「它已經完成」。
我們常常只專注在努力實現一直以來的渴望和追求的目標，
但過度汲汲營營反而讓我們所擁有的，甚至忘記了我們已經成功了的部分。
所以多肯定自己一些，多欣賞自己一些。
為自己做些美好的事，鼓勵自己，
欣賞這件事有做到的話，會喚起你內心的歡「欣」，讓你有領「賞」、得到禮物之際遇。
平常看畫展，焦點都在畫家身上。上週末卻反受「收藏家」的吸引更多——龔玉葉與她的畫家朋友們（高美館～2024 Aug 18）。從現場的兩段錄影訪談發現，年逾九十的她仍有勃發之氣，能量盈滿，臉上常有喜不自勝
「匱乏」有時是一種心理上的幻覺。人們常常假定資源不足、時間不夠，所以拼了命累積，死命地追著金錢跑。對於妨礙囤積的任何動作，就會被視為是浪費、沒效率。
今天，我想借由與我的學員夏曦的對話內容，和大家談談欣賞的力量。提升欣賞能力對於提升生活質量非常有幫助。當你的欣賞能力越高，相反於欣賞的能力就是批判，這是一個會帶來負面情緒的主要態度，自然也就越低。
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「匱乏」有時是一種心理上的幻覺。人們常常假定資源不足、時間不夠，所以拼了命累積，死命地追著金錢跑。對於妨礙囤積的任何動作，就會被視為是浪費、沒效率。
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