●《更懂得「款待」自己,也會是「有福」「有修養」的人!》

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讀書會學員Ella談起在某個機緣下,自己因「居家整理師」朋友的邀請,於是有機會一起參與某豪宅住戶的居家整理。


Ella一開始開玩笑的說:「因為整理時都會撿到錢,難怪要找比較可以信任的人」。又接著分享:「看到連走道都堆滿物品的豪宅,不禁覺得自己家不僅舒舒服服,也至少有寬敞走道可以走;讓我蠻驚訝的是客戶家沒有洗衣機,衣物除了都送洗以外,也蠻多一次性的使用習慣;很多還不錯的東西要處理掉,本來我們會想可以送去哪裡,但是因為實在太多,所以也沒時間一直處理這部分。」


她頗有感觸地思索著:「住在這房子裡一家人日常的心境,他們幸福嗎?他們有好好享受到嗎?」


也想起以往的自己可能會落入羨慕,而學習智慧後漸漸懂得更細膩的照顧自己及家人,現在也更珍惜享受生活中的悠閒時光,覺得這樣的心境比以前更加安定,也更喜歡這樣的自己。


章成禪師著作《回家》-「你在羨慕的是假象」篇章中的內容曾談到:


『這世界是個大幻相,因為每個人都在堆積你的羨慕。

每個人都可以跟自己共處,那才是「回家」。

如果不能跟自己共處,就會想要活在別人的眼光中,於是就拿出各式各樣的劇本,一直想要成為別人想要的樣子。』


試想,「成為別人想要的樣子」真是個無止盡的畫面,因為這個「別人」可能是父母、另一半、長官、朋友….以及社會所定義的種種成功等等,也都讓人愈努力愈感到「身不由己」;而在追逐的過程也逐漸失去對「自我價值」的辨識力,有時看似有成就,卻也陷入更深的無力感,而自己真正想要的畫面也愈加模糊了。


也所以,懂得如何「跟自己共處」,那麼「羨慕」的因子也自然會逐漸消失呦。

跟自己共處除了「獨處」的能力外,在群體是否可以更不違和地融入、對待人際可以更加輕鬆、可以懂得別人需求、可以不勉強自己、不壓抑、並懂得創造雙贏、不用證明自己等等,也都「與自己共處」的能力相關。


#可以學習智慧是很有福氣的


最基本的,當一個人可以真正懂得好好對待自己、與自己共處,這樣的生活品質一定會更加提昇,那麼這對身邊的人不也是一種福氣呢!而這樣的人,也更容易在生活中看到別人所帶給自己的支持和種種的付出,那麼也自然容易油然地有「感謝」。


想想自己有多久沒有好好看一本書?輕鬆聽個音樂?利用假期與自己好好共處也是很好的機會。也可以好好曬曬太陽、為植物澆水(欣賞植物)、好好跟家人吃個飯、出門時也認真好好地打扮,這些小事情都會讓人變得更放鬆更有愛喔;而可以更放鬆時,你可以更進一步的為自己選擇真正喜歡的物品,所謂真正喜歡是指你「真的很喜歡」「很有感覺」「會很珍惜的」,而不是去填滿「別人有,我也要有」的空洞感。


人生如果沒有安排,就很容易被別人安排呦。


當一個人可以更懂得「自得其樂」,那也是幸福人生很重要的基石。否則即便經濟條件愈來愈好,如果一直過著不是自己想要的生活,內心的焦躁和無力感,就會讓人無法感受到富裕生活所帶來的幸福與自由,那份無止盡的焦慮也會讓人無法享受到富足中所擁有的安定與福氣。


修身而齊家、治國、平天下的確是有道理的。所以,懂得在努力時有更多的平衡是很重要的,可以懂得享受生活,又一直往上走,也將會帶給社會更多正能量和奉獻,那是最互惠且雙贏的。


與其不斷地檢討過去或者擔憂未來,其實會讓身心更覺得累;不如從好好款待自己開始,這樣的人,也容易口出妙香、待人以慈並心存善念;而善待自己而來的反省,也會讓人更清晰、有調整的動力與智慧並意樂前行。


春節期間,我們也可以好好與自己共處,在與人對待時,可以讓自己回到最初的祝福與愛中,讓自己好好說話、給人更多微笑、給人善意、給人空間,試著用更尊貴的心意對待彼此。


祝福「天運讀書會粉絲頁」讀者及家人朋友們龍年行大運,有個平安喜樂的新春假期!

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錦冠老師讀書會系列課程及生活分享
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一、《轉化人生的藝術》系列單堂課,類似於一場講座,有現場互動的討論時間。本課程每月循環。 二、【金剛經】-人生經歷無數,喜樂ㄧ如最初》讀書會 (台中現場+視訊) *平日班:隔週五19:00~21:00。假日班:隔周六下午14-16點 三、【台中班】《有佛法,就有辦法》 *平日班:隔週二19:00~21:00
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