接住自己
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在責備與比較中長大的我們，習慣在被否定前先否定自己。長大後才明白，真正的成熟不是逞強，而是學會接住自己的情緒。當疲憊時承認累了，失敗時停止羞辱自己，難過時允許眼淚存在。接納不是放縱，而是停止內在審判。學會溫柔對待自己，是我給自己的成年禮，也是重新擁抱自己的開始。
❗️接住自己的「人生咖啡廳」
❗️外在的空間，也是心的空間
❗️讓「日日是好日」的一年，從打造能接住自己的空間開始
「接住。」轟的一聲灌入筱瑩耳裡。
這個詞在她腦海中反覆出現，這是她最近讀到的一本中文小說裡的翻譯詞，簡單的兩個字，畫面則像一顆石子丟進平靜的湖面，激起層層漣漪。
她開始回想，自己是否一直在尋找某種「被接住」的感覺。
顯化系統裡，有一個讓我滿在意的詞：內在小孩。
很多靈性修行者會說：
「要多聽聽內在小孩的聲音。」
但這句話，對很多人來說，其實是陌生的。尤其在老一輩的觀念裡，
哪有什麼內在、情緒、療癒？ 只有一句話：
「不乖？打到你乖。」
✦ 壓抑年代裡，哪來小孩的聲音？
我自己觀察：
老一輩的人
2025/7/15
🌕當我願意說出真實，情緒就開始轉化
2025年7月11日的摩羯滿月，不喧嘩，卻帶著一種沉穩、內斂、指向核心的力量
它沒有讓我突然崩潰，而是像一盞冷白的月燈，靜靜照出那些一直被我壓下來的情緒。
壓下來的，不只是最近的委屈、誤解和忍耐，
而是更久以前，那個學會「撐住一切
雖然滿月時間已經過了，但我昨天被觸發情緒而哭泣並得到釋放；因此我想簡單整理一篇，提供給大家參考以及協助：
2025年7月11日 摩羯座滿月 × 星象影響總整理
📍 時間：2025年7月11日 上午09:38（GMT+7 越南/台灣時間）
🌕 滿月位置：摩羯座 19°07′
☀️ 對沖太陽
在養護機構工作的我，常聽見照服員的疲憊與家屬的崩潰。那一刻，我開始思考：誰來照顧這些照顧別人的人？雖然我還無法改變制度，但我希望有一天，能為工作現場種下一顆「正念」的種子，讓大家能喘口氣，也好好照顧自己。
我覺得他在炫耀，他的人設，
顯現出我的缺少，我知道我內在有些東西被擾動著，
是我的孤獨感還是自卑感呢？
為什麼他可以輕易地引起我的不舒服？
抽一張吧！
「安穩/沉悶」圖片是一個在工作，一日復一日地完成人生各種大事，
是按照人生進程還是被迫與社會價值接軌呢？
這張牌跟我內心
