2024年2月19日
年輕乳癌FB社團前輩推薦的書「動結癌症」，好看！
罹癌治療以來，最讓我困擾的除了癌因性疲憊外，手指、肩頸的骨頭緊縮與疼痛，還有腳踩地時痛感，都讓人不開心。都已經不舒服了，還要運動，這不是折騰人嗎？！事實上不是，作者以實際實驗的結果，搭配不同時期與治療階段，建議不同有氧與肌力的運動搭配，可以讓心情與身體狀況提升良好指數，如果是戶外活動，那就更棒了。
https://www.movingthroughcancer.com
好書，看起來吧！
#癌哎呀勇敢面對
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阿艸的沙龍
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生活很美好，有享受也有付出。
生活很幸福，有被愛也能愛人。
這是一個體驗生活的小小空間，在各種親身實驗感受中，見證每一刻，雖然不是盡都成功^^
Anyway，這就是阿艸的日常生活的實驗紀錄！
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