開啟休息模式 Day50｜動結癌症
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2024年2月19日
年輕乳癌FB社團前輩推薦的書「動結癌症」，好看！
罹癌治療以來，最讓我困擾的除了癌因性疲憊外，手指、肩頸的骨頭緊縮與疼痛，還有腳踩地時痛感，都讓人不開心。都已經不舒服了，還要運動，這不是折騰人嗎？！
事實上不是，作者以實際實驗的結果，搭配不同時期與治療階段，建議不同有氧與肌力的運動搭配，可以讓心情與身體狀況提升良好指數，如果是戶外活動，那就更棒了。
https://www.movingthroughcancer.com
好書，看起來吧！
#癌哎呀勇敢面對
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生活很美好，有享受也有付出。
生活很幸福，有被愛也能愛人。
這是一個體驗生活的小小空間，在各種親身實驗感受中，見證每一刻，雖然不是盡都成功^^
Anyway，這就是阿艸的日常生活的實驗紀錄！
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
心情筆記 2024.8.13
#快樂過每一天
罹癌第三年，我轉變思維，不再為病所憂所苦，不畏所以不懼，把握能活能動的每一天，快樂過生活。遵照醫生的醫療流程，接受該做的治療，注意自己的生活起居、飲食均衡營養，不讓自己過度忙碌。
雖然剛做完化療，還是有後遺症，但只要身體可
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