消水腫是一條漫長的路
更新於 2024/02/21閱讀時間約 1 分鐘
其實不只水腫，我想我的身體濕氣寒氣糖鹽人工添加物也一堆…🫠
手術後的這幾年，攝取了太多不該攝取的東西；以前有句話，叫人不作死就不會死…
而我一直都在作死的路上。
回過頭，以為還有時間。
但是時間從來沒為我駐足停留。
回憶前幾年的我，在大太陽底下慢跑兩個小時，依然甘之如飴；汗水像瀑布一樣的下，帶走我身心靈的煩憂。
但是現在，即使下午一點多跑四十分鐘，我還是沒怎麼出汗。
「可能剛開始吧？身體還沒做好準備…」我這樣安慰我自己。
而且現在腳底跟膝蓋太容易痛，所以只跑兩圈四十分就結束了。
「兩圈也好，就算只有一圈也沒關係，最重要的是讓身體適應，逐漸接受。」
我的心之音真是個小天使，總是能找雞湯安慰我自己…是因為我的現實世界，惡魔太多了嗎？
「我說的不是雞湯，你的世界也沒什麼惡魔。」
無論如何都好，讓心靈平靜，對我而言，才是最重要的。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當水腫症狀初現，應及早處理避免影響身體健康。文章提供多種判斷水腫方法，包括按壓觀察、對稱性水腫檢查等，並分享六種消水腫方法，如臉部按摩、調整飲食、增加水分攝取，保持適當的水分平衡對維持健康至關重要，若發現水腫症狀，應即時尋求醫療建議，預防潛在健康風險。
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