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今日進入瘦身期間第8760天( 應該吧…!)，瘦身是條漫漫長路，別人在狂啃美食，我們在嚴格自律。別人在嘲笑我們不懂享受人生，我們在一條看不到何時可以達標的路上。
如果沒有寒徹骨，那來撲鼻香?沒有嚴格的自律，那來的健康與好身材?我們人生就是短短幾個秋而已，好好把自己過好，比什麼都重要!!!
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[ 分享- 瘦身心得 ]
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2025/05/03
皮膚很薄. 容易過敏 . 別人的一句話很容易被過度解讀...等。或是同理心與共情能力氾濫... 這都算高敏感族群之一
高敏感族群的人們算是在光譜的另一邊，但又不算是"社恐"，只能說是對待他人的情緒有"異常的雷達 "。有時候明明他人不想讓別人知道的事
2025/05/03
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2025/03/30
其一 :面試
曾經有一個面試，要找一天工作時間共24小時，隨傳隨到，沒有薪水，清潔 . 煮飯. 照顧他人情緒 . 顧好所有物品的庫存. 東西都要規好整齊， 沒有特休. 沒有自己的時間 ，這樣一份工作，請問你 要嗎？
這是一份網
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2025/02/16
[ 距離目標為 ，16.4kg ]
先寫大標題，這是日本小說改編，由作家染井為人所寫，再由日本拍成電影。
故事敘述一位好心的高中生( 鏑木慶一 )，因為闖入命案現場而遭到逮捕，並被判刑的一個故事。故事中的主角，堅信自己真的什麼都沒做，人也不是他殺的，所以，他逃獄了
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所得稅線上申報
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近年來坊間關於瘦身的書籍應有盡有，而各式
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減脂其實最重要的就是管住嘴巴，人家都說七分吃三分動，能找到自己能堅持下去的方式最重要！我喜歡下廚，所以我打算自己做減脂餐！
而減脂餐呢，除了健康營養低卡之外，最重要的就是好吃！美味！不然怎麼持續下去
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有減過肥的人應該都跟我一樣，總是覺得異常的痛苦，這個不能吃那個不能喝，不然就是要去運動，週末不就是要炸雞啤酒配好劇，當然這也是肥胖的開始，除此還染上了熬夜的壞習慣，那麼今天就要告訴你有別以往的減肥方式，其實減肥也可以那麼簡單，就從改善飲食開始!
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接續上一篇文章，連醫師都需要把握減重的時機，自己親身去改變飲食習慣而瘦下來，一般沒有具備專業醫學知識的民眾，是不是也可以把握現在的時機，讓自己朝著理想的體重去邁進？現狀並不是無法更改的，而我們能改變的也只有當下。就算是看來無法控制的食慾，也可以在循序漸進下，能夠心甘情願的照預定的飲食計
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如何讓自己正常吃?
如何讓自己簡單吃?
如何讓自己有效吃?
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