女人的身心療癒地圖 練習連載Ch6-3

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
跨越限制
思考問題:擴展創造領域
  • 生活中的創意,反映在''手作卡片、妝點空間、寫作、收納整理''。
  • 從母親那學到''採花、美化環境、烹煮食物、手作''創造力。從父親那裡學到''手巧、切割美工、謹慎、精準''創造力。
  • 我會以''別具特色''誇讚自己這件創作。
  • 在創造手作上冒''無限''的險。持續在方格子和IG書寫擴展創造領域,走向全世界。


練習:找出無意識的協議
  • 以''我沒有力量實踐理想''為主題書寫:

我沒有力量能取得自己想要的,包括生活、人生所有的一切,因為小時候和長大過程中,一直覺得自己要扮演父母心中的好小孩才是討喜的,一直依循他人的標準過生活,彷彿非他們認可之事,自己就沒有價值,自己好奇、對事物喜歡嘗鮮、做做看個性,但在媽媽眼中似乎是沒有定性、不安定的特徵,但反過來想,這是對世界的好奇、開創事業成就、閃耀自己可做為優勢,創造自己的人生故事。現在思考有什麼可以運用此特質的工作,走訪新地點,留下文字和照片,想想和朋友去新地點可成就此事。 ''嘗試、力量''能如何做?每人展現力量形式不同,例如:想用何種形式展現?

自己想藉由文字、對談、創作、調合精油展現。

處在當下即是最強大的力量,力量非常強大的有形之物或無形食之物,例如:金錢、權力。而是了解自己、接納自己的狀態、愛自己,照顧身心靈,做靈魂喜歡的事。

還有其他關於力量,對與不對,從來都不是兩極,而是交融、和諧運作狀態、中道、大自然韻律,隨之運作、順流而至、順勢而為吧!

''答案永遠在問題之中'' -李小龍-


  • 有意識重新寫下新協議,轉成符合自己想要的陳述。
我擁有全宇宙的力量支持我活出快樂自在


思考問題:重新認同你的家族

手巧、心思細膩、敏銳、讓他人敞開心扉說話、真誠、善良,這些明顯的天賦繼承自我的家族。 我的隱藏天賦有優點來自父母親。 剛剛在書寫時,內心升起一股想流淚的情緒,接納自己、為父母和父母家族的血脈所創造。 經歷很長一段時間否定、排斥,最近開始透過整理和這本書內容進行自我對話練習,鬆動排斥之心,轉而想了解家族背景。如此感恩生命。


練習:祈求祖先的祝福
raw-image

圖左:來自母親家族訊息。圖右:來自父親家族訊息。


體會到接納與排斥之間對身心造成的緊繃與放鬆,所有一切源自我們的心念,左右著所知所感、塑造人生命運之輪。

覺知 超越一切五感限制



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朵拉的沙龍
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LovelyLife~ 有意識創造生活 看見生命之美❤️
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