【青春怎麼辦 #7】與其告訴孩子「應該」做什麼，不如陪著孩子找出「可以」怎麼做
台灣展翅協會製播的【青春怎麼辦】Podcast，每集邀請不同的嘉賓，與家長、師長們一起了解網路社群下青少年的大小事，理解孩子的不安與叛逆，分享破解『叛逆期 + 網路原住民 = 難搞青春期』的小撇步，使你/妳在教養之路不卻步。走過路過別錯過，收服青春期從這裡聽起！
本集我們邀請到長期與青少年互動的青少年專家賴聖洋心理師帶我們從遊戲世界作為切入點看見孩子的隱藏需求，並藉由「玩練生」法則，讓家長獲得改變家庭動力、氣氛的秘笈，並用心看見孩子的閃光點，讓家庭產生好的能量。
青少年在遊戲世界
了解孩子在玩什麼遊戲或社群，是家長們重要的課題。然而我們觀察到蠻多家長是直接和孩子說不要玩浪費時間，或是以「擔心」孩子的話語來情勒孩子，希望孩子照著家長的話做，但這只會使孩子與你越來越遠。賴聖洋心理師說到他進入愛玩遊戲孩子世界的技能，不是自己也要下載玩，重點在於「聽」。「聽」懂孩子談到遊戲中的技能、術語，以「好奇」或「欣賞」的態度與孩子討論。當孩子感受到你願意加入他的世界，關係才能建立，之後再與孩子談論風險及代價。
賴聖洋心理師表示所有的關係都需要付出「時間代價」，若家長沒時間陪或關心孩子玩遊戲，那麼是否有時間陪伴孩子做其他的事物。因為想要解決電子產品的制約，首先要做的是發展現實生活的活動。
無聊與網路成癮「正相關」
給予 0~6 歲的孩子使用手機、平板，會使他們過早接觸「虛擬生態」。網路帶來的刺激強烈、直接但很無聊，且對於大腦建構很薄弱，因此，賴聖洋心理師認為「無聊」是現代人缺乏人際及親子互動的產物。孩子缺乏與真實活動的刺激及經驗，所以將網路視為無聊時的唯一選項。這時的家長需要做的是觀察孩子在網路以外是否有其他的興趣，並投其所好陪伴孩子，也可引導孩子嘗試、探索其他事物，甚至巧妙融入遊戲機制，除了可轉移孩子注意力外，還可以提升主動性。
同時，家長要學習「見好就收」，例如，全家一起爬山，家長不需要堅持一定要攻頂，即便孩子這次只有走一小段路，家長也不要吝於肯定孩子，建立孩子一點點的成功經驗，才能使孩子動能增加。賴聖洋心理師提醒「培養興趣是需要時間的」，小心將孩子逼得太緊會使孩子反感！
體驗教育的精髓：「玩」、「練」、「生」
賴聖洋心理師分享了自己發展出的一套「玩」、「練」、「生」。他表示探索、學習事物時從享受「玩」的樂趣開始，在過程中發現孩子的優點並給予讚賞，藉此提升孩子的正增強。接著進一步鼓勵孩子「練」，雖然過程辛苦，但讓孩子明白練習可以讓其變得更好玩。當孩子習慣「玩＋練」，那這項活動就會變得「生」生不息。其實這與孩子著迷於玩線上遊戲練等級是同樣的概念，家長們可以引導孩子轉換到其他的興趣。以騎腳踏車為例，剛開始可能是在河堤自行車道體驗感受騎腳踏車的樂趣，當想要進階到騎車上山或到濱海，甚至環島，需要透過練習，每一次的挑戰都能感覺更好玩，這就會成為孩子的興趣，其他如打羽球或下棋也是如此。
家長該知道的事
現在的孩子其實都清楚地了解遊戲對於自己的影響，包含情緒、行為等，但他們不知道該如何脫離，感覺自己被困在網路世界裡無法脫逃，甚至為此引發親子衝突！而當課業及生活受到遊戲影響時，很多的家長會直接責罵。提醒家長們接住並解決孩子「情緒」，比專注課業更為優先！家長需要明白「玩」跟吃飯一樣重要，所以家長要學習讓孩子在該玩的時候就玩。
賴聖洋心理師認為家長也要學習面對自己內心的焦慮、理解及詮釋自己的情緒。穩定好自己，才能看見孩子的內心及優勢，而不是一昧的只想要孩子改變。且若孩子不斷接收家長的焦慮及恐懼，會使其反抗家長，有些孩子甚至為此變得自卑。最後也提醒家長們，陪孩子長大的過程中，難免有覺得困難或挫折的時候，畢竟親子關係不是與生俱來，而是學習出來的！
🎧 Podcast<青春怎麼辦>https://open.firstory.me/user/ecpattaiwan/platforms
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