3/22(五)，起床54.0kg，睡前55.2kg，總熱量2,185cal
姨媽第二天，這次沒有特別不舒服，又遇到快樂星期五，心情不至於太糟。
早餐—510cal
蘿蔔糕加蛋加肉+自製蜜桃茶拿鐵。
早上一樣在開會，沒昨天那麼誇張開一個早上，但從十點開到十二點也挺硬的。
午餐是久違的雞腿。
午餐—400cal
下午有公司發的下午茶，好久不見的小木屋鬆餅，之前對它印象一直很好，但太肥了不敢多吃，最後一次好幾年的事了。
點心—710cal
超級粉紅的莓果巧克力。
超恐怖有夠滿的莓果奶油，最後超膩直接胃食道逆流，吃到2/3放棄。難得有我吃不完的甜點阿！難吃到讓人覺得後悔浪費熱量扣打吃它，開發這口味的人真該打屁股。
晚上帶小孩去上課，原本想吃大戶屋，到現場客滿要等一小時，只好繼續往熱狗店報到。
晚餐—570cal
老朋友芝加哥熱狗堡。
下午茶太罪惡，不敢加牛肉漢堡排了。
運動—
無。
結論—
每次吃包餡鬆餅體重都爆衝，好吃就算了，難吃成這樣還增肥實在很冤阿！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
從這禮拜的第一天開始，也就是週日當天，感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣，真的什麼事都沒發生，但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落，到昨天我可能已經進入負分，慘狀真是不忍卒睹。
後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐，我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐，而我既然無法好好睡一覺，那就好好吃一頓飯吧！
明天就要完全進入Cofit的課程了。
這幾天開始補充營養，竟然開始早睡早起。早睡還好，就是十二點上下，早起很誇張，昨天六點起床，今天四點Hello?
四點起床賴到六點，就真的起來弄東弄西了，不然也睡不著。知道明天要開始進入計劃，雖然目前已經算是以計劃的方式生活了，還是有一點開啟的儀式感，所以今天
今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
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