3/22(五)，起床54.0kg，睡前55.2kg，總熱量2,185cal
閱讀時間約 1 分鐘
姨媽第二天，這次沒有特別不舒服，又遇到快樂星期五，心情不至於太糟。
早餐—510cal
蘿蔔糕加蛋加肉+自製蜜桃茶拿鐵。
早上一樣在開會，沒昨天那麼誇張開一個早上，但從十點開到十二點也挺硬的。
午餐是久違的雞腿。
午餐—400cal
下午有公司發的下午茶，好久不見的小木屋鬆餅，之前對它印象一直很好，但太肥了不敢多吃，最後一次好幾年的事了。
點心—710cal
超級粉紅的莓果巧克力。
超恐怖有夠滿的莓果奶油，最後超膩直接胃食道逆流，吃到2/3放棄。難得有我吃不完的甜點阿！難吃到讓人覺得後悔浪費熱量扣打吃它，開發這口味的人真該打屁股。
晚上帶小孩去上課，原本想吃大戶屋，到現場客滿要等一小時，只好繼續往熱狗店報到。
晚餐—570cal
老朋友芝加哥熱狗堡。
下午茶太罪惡，不敢加牛肉漢堡排了。
運動—
無。
結論—
每次吃包餡鬆餅體重都爆衝，好吃就算了，難吃成這樣還增肥實在很冤阿！
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書名：武煉巔峰
作者：莫默
版區：長篇小說
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主題分類【自分類】：東方玄幻
關鍵字【自分類】：穿越、後宮、打臉、冒險、爽文
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【播出時間更新】週二21:00-23:00首播、週六22:00-00:00重播(CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽 www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。亦可利用 hiChannel 收聽。
週六22:00-00:00 播出 (CST)。FM98.1 News98電台。大台北地區以外請利用線上收聽 www.news98.com.tw 點選「線上收聽」鏈結即可。亦可利用 hiChannel 收聽。
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