3/15(五),起床53.6kg,睡前54.1kg,總熱量1,605cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

晚上沒睡好一直作怪夢,但因為是快樂星期五,起床心情還是滿好的。早起多了十分鐘梳妝,心情又更好了XD。

早餐-445cal

終於有蘿蔔糕加蛋加肉+昨天點的紅茶拿鐵忘了拍照。

早上從十點開始開跨部門吵架大會一路開到十一點半,超精彩的有夠歡樂。

中午換換口味,吃個虱目魚。

午餐-310cal

今天飯挺多的。

今天飯挺多的。

醬太少魚不夠肥,失敗。

中午吃不太飽,午休後第一件事是倒杯蜜桃茶拿鐵。

點心—135cal

基本上就牛奶的熱量。

下午主要是打刑訴筆記,禮拜五沒什麼事,進度滿不錯的。

剛說完沒什麼事,就被大老闆派工了。之後看他跟美女同事聊天,態度之溫柔讓人無比不舒服,好好的週末心情都被打壞了。

雖然也有人說他重用我是因為我是正妹,但個人覺得自己的顏值跟美女同事完全沒得比,兩個站在一起是男人都會秒選隔壁的那種天差地別,女人的顏面真的對待遇的好壞影響很深阿!這也是我開始努力顧臉的原因之一了。

晚上帶小孩上課,去好久不見的熱狗店。

晚餐—715cal

牛肉漢堡排、芝加哥熱狗堡。

牛肉漢堡排、芝加哥熱狗堡。

還是挺好吃的,漢堡排重量還是沒有號稱的110g,有點想客訴,但我想他們會說110g是生重吧。

運動—

無。

結論—

今天蛋白質太少。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
中年婦女的沙龍
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
中年婦女的沙龍的其他內容
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
恢復上班第二天,因為該趕的進度昨天都趕完了,預料沒什麼事,心情好一點。
Thumbnail
恢復上班第二天,因為該趕的進度昨天都趕完了,預料沒什麼事,心情好一點。
Thumbnail
昨天很操,奇怪的是今天起床精神居然不錯,早上忙出門忘了量體重。
Thumbnail
昨天很操,奇怪的是今天起床精神居然不錯,早上忙出門忘了量體重。
Thumbnail
早上心情總算美麗一點,終於有力氣化了個大全妝,太忙忘了量體重。
Thumbnail
早上心情總算美麗一點,終於有力氣化了個大全妝,太忙忘了量體重。
Thumbnail
美麗的星期五終於又來了,一早心情很好,出門前特地檢查了手錶紀錄,睡眠分數高達82分,看來是真的有睡好了。
Thumbnail
美麗的星期五終於又來了,一早心情很好,出門前特地檢查了手錶紀錄,睡眠分數高達82分,看來是真的有睡好了。
Thumbnail
姨媽第二天,這次沒有特別不舒服,又遇到快樂星期五,心情不至於太糟。
Thumbnail
姨媽第二天,這次沒有特別不舒服,又遇到快樂星期五,心情不至於太糟。
Thumbnail
晚上沒睡好一直作怪夢,但因為是快樂星期五,起床心情還是滿好的。早起多了十分鐘梳妝,心情又更好了XD。
Thumbnail
晚上沒睡好一直作怪夢,但因為是快樂星期五,起床心情還是滿好的。早起多了十分鐘梳妝,心情又更好了XD。
Thumbnail
今天還是沒睡好,加上昨天太累,一直覺得沒睡飽,禮拜一精神不佳滿厭世的。
Thumbnail
今天還是沒睡好,加上昨天太累,一直覺得沒睡飽,禮拜一精神不佳滿厭世的。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News