3/15(五),起床53.6kg,睡前54.1kg,總熱量1,605cal

閱讀時間約 1 分鐘

晚上沒睡好一直作怪夢,但因為是快樂星期五,起床心情還是滿好的。早起多了十分鐘梳妝,心情又更好了XD。

早餐-445cal

終於有蘿蔔糕加蛋加肉+昨天點的紅茶拿鐵忘了拍照。

早上從十點開始開跨部門吵架大會一路開到十一點半,超精彩的有夠歡樂。

中午換換口味,吃個虱目魚。

午餐-310cal

今天飯挺多的。

今天飯挺多的。

醬太少魚不夠肥,失敗。

中午吃不太飽,午休後第一件事是倒杯蜜桃茶拿鐵。

點心—135cal

基本上就牛奶的熱量。

下午主要是打刑訴筆記,禮拜五沒什麼事,進度滿不錯的。

剛說完沒什麼事,就被大老闆派工了。之後看他跟美女同事聊天,態度之溫柔讓人無比不舒服,好好的週末心情都被打壞了。

雖然也有人說他重用我是因為我是正妹,但個人覺得自己的顏值跟美女同事完全沒得比,兩個站在一起是男人都會秒選隔壁的那種天差地別,女人的顏面真的對待遇的好壞影響很深阿!這也是我開始努力顧臉的原因之一了。

晚上帶小孩上課,去好久不見的熱狗店。

晚餐—715cal

牛肉漢堡排、芝加哥熱狗堡。

牛肉漢堡排、芝加哥熱狗堡。

還是挺好吃的,漢堡排重量還是沒有號稱的110g,有點想客訴,但我想他們會說110g是生重吧。

運動—

無。

結論—

今天蛋白質太少。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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