牙齦萎縮怎麼辦？

牙齦萎縮怎麼辦？

牙齦退縮與維他命C缺乏密切相關。維他命C對於蛋白質合成，尤其是膠原蛋白的合成有著至關重要的作用。【此篇文章內容引用自新識界】

牙齦萎縮，一個常見口腔問題，多因素引發。其中，維他命C扮演著關鍵角色，缺失它可能引起牙齦萎縮。維他命C是膠原蛋白合成的必需元素，而膠原蛋白正是牙齦組織的主要構成物。缺乏維他命C會妨礙膠原蛋白正常生成，導致牙齦組織脆弱，影響口腔健康。因此，維持足夠的維他命C攝取對於預防牙齦萎縮和促進口腔健康至關重要。

缺乏維生素C時可能會引起的症狀：

• 皮膚蒼白
• 眼窩凹陷
• 牙齦發炎
• 肌肉酸痛...等

牙齦萎縮與維他命C的缺乏有著直接關聯，缺少維他命C會使得牙齦組織變弱，從而容易引起牙齦萎縮。除此之外，維他命C在減輕甲狀腺功能亢進的毒素、發揮抗組織胺作用以及提高血中氧氣含量方面也發揮著重要作用。那麼，改善牙齦萎縮維他命C食物有哪些？富含維他命C的食物，比如柑橘類水果和馬鈴薯等，是維持牙齦健康和預防牙齦萎縮的關鍵。

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